От г-жа Marie Berberea (TRADOC), 17 юли 2014 г.

войникът

ФОРТ СИЛ, Оклахо - Трансформациите на войниците в базовото бойно обучение обикновено са очевидни в деня на дипломирането. Те стоят по-високи, гледат човек в очите, гордостта им от постигането на обучението им е очевидна. За един такъв Войник тази гордост беше спечелена преди дипломирането, като преодоля най-голямото си препятствие: теглото.

Pfc. Бен Констант, батерия С, 1-ви батальон, 19-а полева артилерия, първо отиде при вербувач на армия с тегло 275 паунда. На 5-футовата-8-инчова рамка, вербовчикът му каза да започне да тренира, за да отреже преди BCT.

„Животът преди армията беше пълен с опити за заобикаляне на нещата“, признава Констан. "Позволете ми да опитам тази диета, позволете ми да опитам тази сокова диета. О, не обичам кардио, просто ще скачам на елиптиката за пет минути и това е като едно и също нещо."

Той каза, че когато приятелите му го помолят да бяга с тях, той непрекъснато ще го отлага.

"В армията няма лукс да се каже, че ще се кандидатирам на следващия ден или на следващия ден. Не вярвам, че моите сержанти биха приели това с лека ръка."

Констан каза, че е научил, че няма преки пътища. Тенденциите, които обхващат цивилния свят, може да обещаят резултати, но единственият начин да ги постигнем е да вложим труд.

Сърджантите му се погрижиха за това.

Пробийте Sgt. (Персонал сър.) Патрик Биркхолц каза, че след като обучаемите са направили оценката си 1-1-1, която е показала способностите им при извършване на наклони, ситупиране и бягане, сержантите от тренировките са се погрижили войниците, които се нуждаят от помощ във всяка област - да го получат.

За Констан това означаваше, че ще бъде пазач на пътя.

"Правя това от 22 месеца и мога да разчитам на повече от две ръце примери за влизане на войници и ние сме ги преобразили само като им покажем как да го правят психически. Това няма нищо общо с физическите способности, защото някои от тези, които идват тук физически силни, са тези, които напускат ", каза Биркхолц.

Констан каза около трета седмица, че обмисля да се откаже.

"Просто се събуждах сутрин и хващах жилетката на пазача и си мислех, че трябва да тръгна да бягам. Отново. И наистина презирам кардиото."

"Сърджал сержант (Кенет) Мареро ме дръпна отстрани и каза:" Понякога може да искате да се откажете, но трябва да продължите да натискате, да бутате и бутате. Някои дни ще бъдат по-добри от други. "

Констант каза, че друг треньор е научил него и неговите колеги обучаващи се да вземат едно малко нещо и да направят това мотивация. За Constant това означаваше зърнени култури Kelloggs.

"Просто взех едно положително нещо, хей, утре има зърнени храни. Просто се събудете, облечете жилетката на пътната охрана и всичко, което знам е, че сега бягам към DFAC, сега бягам обратно. Още няколко мили и утре вземете отново зърнени храни. "

Хранителните му навици също се променят под ръководството на Мареро, който го научи да пие много вода, да яде здравословни храни и да се храни според нивото на своята активност.

Мареро му показа, че гледането напред към графика на следващия ден е жизненоважно за правилното зареждане. Ако това е ден в класната стая, това означава, че Констан трябва да яде леки ястия предния ден. Обратно, ако трябваше да прекарат следващия ден на полето, Констант трябва да храни тялото си, за да може да се издържа на дълги разстояния.

"Първите две седмици, когато започнах, бях все още гладен. Това беше голямото ми нещо, че винаги съм гладен. Той беше като" Това ще отнеме известно време. Това е проблемът със загубата на тегло е метаболизмът ти Бях голям през по-голямата част от живота си. Ще трябва да опитате и да се адаптирате. Към третата седмица това започна наистина да ме засяга ", каза Констан.

„Първото ми (бягане по група способности), което бяхме, веднага паднах.“

"Следващият ни AGR завърших бягането от две мили. Това беше първият път в живота ми, че бягах две мили без небрежно ходене."

Той каза, че смята да бъде рециклиран, но неговите сержанти непрекъснато му напомнят, че кратко време упорита работа си заслужава в сравнение с още осем седмици обучение и по същество започвайки отначало.

"Поставянето на моя IBA ми напомня колко голям бях. Спомням си, когато за първи път стигнах до тук, като го направих от пешеходната пътека до батерията беше изтощително. Загубих дъх и бях уморен."

Констант каза, че загубата на тегло е очевидна, когато той се е удвоил във времето и неговият PT колан е паднал.

"Той имаше този поглед в очите - няма да се откажа. Беше в профил около месец. Изгуби чувство в крака си. Това е основната причина той да бъде на 22 минути на последния тест за PT. Той не беше получава възможност да тича както трябва за около месец. Но той продължаваше да се храни правилно и правеше каквото може, за да отслабне и резултатите показаха, "каза Биркхолц.

Усилията на Констан се свеждат до шестата седмица на BCT. На 30 юни той пробяга първите си две мили в 22:40. Този следващ четвъртък той го пусна в 19:40.

„Сърджал сержант (Warees) Кий беше като:„ Слушай. Ще пуснем това и ти ще преминеш, независимо дали ти харесва. “

На 5 юли Constant премина с продължителност от две мили 17:30.

"Ако имах цял взвод, пълен с константи, щях да се радвам. Нивото му на мотивация и нивото на дисциплина е това, което търсим и искаме и той ни го даде. Няма значение какъв беше размерът му, той показа себе си и останалите си бойни приятели, че това е просто психическо нещо ", каза Биркхолц.

Констант кредитира своите сержанти от тренировките за постиженията му. Той каза, че когато го видяха, че иска да се откаже, те се намесиха. Той каза, че Кийс, когото обучаващите се наричат ​​Супермен, ще тича като вятър и ще му покаже, че може да се направи.

"По същество всички наши сержанти бяха само един човек, разделен на трима различни души. И след като ги събраха, те просто направиха перфектния екип."

Констан отива на индивидуално обучение във Форт Сам Хюстън, Тексас, за да се научи да бъде медицински лаборант.

В момента тежи 210 килограма и заяви, че ще продължи да се храни здравословно и ще се стреми към по-добър резултат от PT.

"Все още е дълъг път. Сърджал сержант ни казва, че предстои AIT, така че знаете, че това не спира до тук, а продължава."