Как вашето тегло влияе на главоболието ви и какво можете да направите за това

Shaheen Lakhan, д-р, е награждаван, сертифициран лекар-учен и специалист по клинично развитие.

мигрената

Точната причина за мигрена не е сигурна, но хормоналните промени, стресът и други фактори често се обсъждат, когато се опитвате да стигнете до корена на проблема. Друго, което се разглежда по-рядко: затлъстяване. Въпреки че вероятно често чувате за връзката между затлъстяването и сърдечните заболявания или диабета, има и по-малко известни доказателства, свързващи затлъстяването с различни болкови нарушения като мигрена.

Независимо дали сте използвали онлайн инструмент или сте посещавали вашия първичен лекар, вероятно сте проверявали индекса на телесна маса (ИТМ) през последната година или две. Ако имате ИТМ в диапазона на затлъстяването (> 30) заедно с мигрена, има вероятност двата проблема да бъдат свързани.

Какво казва изследването

Няма доказателства, че затлъстяването пряко причинява мигрена или обратно, но между двете има връзка или връзка.

Отслабване като лечение на мигрена

Към момента не е ясно какво въздействие има загубата на тегло върху мигрената, особено в дългосрочен план. Няколко малки проучвания показват, че хората със силно затлъстяване, претърпели бариатрична хирургия, са имали значителни подобрения в честотата и тежестта на мигрената си при три и шестмесечно проследяване след процедурата.

Очевидно по-голямата част от хората със затлъстяване не се подлагат на бариатрична хирургия и трябва да се направят повече изследвания за ефектите от загубата на тегло върху мигрена със или без такава процедура. Въпреки това е разумно да стигнете до здравословно тегло по много причини, една от които може да е, че това може да помогне на вашата мигрена. Загубата на тегло може да бъде особено важна за предотвратяване на хронична мигрена.

Също така е добра идея да прегледате страничния ефект от наддаването на тегло за всички лекарства за главоболие, които приемате. Това може да е скрит виновник, особено ако сте забелязали, че сте напълняли, откакто сте започнали да ги приемате.

Дума от Verywell

Най-доброто нещо, което можете да направите като човек, който живее с мигрена, е да говорите с вашия невролог и първичен лекар за стратегии за отслабване, ако сте с наднормено тегло или с наднормено тегло. Това може да включва ограничаване на калориите с помощта на диетолог, програма за упражнения, която отговаря на вашите интереси и ограничения във времето, или дори бариатрична хирургия, ако традиционните стратегии за отслабване не са работили за вас. Отслабването може значително да подобри качеството ви на живот и перспективата да помогне на вашите мигрени е добре дошъл бонус.