Има група за парадокс на растенията във Facebook, която има рецепти и има и в книгата. Жена ми има идея да разработи още рецепти.

който

Надявам се да постигнете страхотни резултати!

Както споменах за мен, следването на диетата обърна диабета ми обратно към нормалните граници, взех "червата на бирата" от бруто до плоско, теглото ми от гранично затлъстяване до идеалния диапазон на ИТМ за моя ръст, намали телесните ми мазнини до 10% и мускулна маса до над 45%, намали значително холестерола ми, взе триглицериди до идеал и да, това също ме накара да се чувствам добре.

Твърденията, изложени в книгата за излекуване на толкова много заболявания, са изключителни и мога да говоря само за това, което ми се е случило, но ако някой е имал болестите, д-р Гундри е казал, че тази диета лекува, защо не я опитате?

Има група за парадокс на растенията във Facebook, която има рецепти и има и в книгата. Жена ми има идея да разработи още рецепти.

Надявам се да постигнете страхотни резултати!

Благодаря ти. Не мога да се откажа от хляба без проблем, но не съм сигурен какво още ще трябва да премахна. Освен това не съм голям зеленчукояд, което според мен е в основата на диетата.

Ще изчакам книгата да пристигне и ще видя дали мога да завихря диетата.

Благодаря ти. Не мога да се откажа от хляба без проблем, но не съм сигурен какво още ще трябва да премахна. Освен това не съм голям зеленчукояд, което според мен е в основата на диетата.

Ще изчакам книгата да пристигне и ще видя дали мога да завихря диетата.

Има много информация, която научавате, но той казва, че това, което не ядете, е по-важно от това, което ядете. Зърната и бобът са големи не. Има различни фази, в които можете да преминете твърдо, което направих в началото, но сега съм излекуван и отпуснат и ям само около 60% от препоръчаното, така че всъщност трябва да се справя по-добре.

Друг основен принцип е да намалите консумацията на месо и да увеличите добрите си мазнини. За месото всяка дива уловена морска храна е добра, месото, хранено с трева, е добре.

По отношение на млечните продукти е сложно, но ще трябва да се уверите, че млечните продукти са казеин А2, а не А1 протеин.

Както споменах за мен, следването на диетата обърна диабета ми обратно към нормалните граници, взех "червата на бирата" от бруто до плоско, теглото ми от гранично затлъстяване до идеалния диапазон на ИТМ за моя ръст, намали телесните ми мазнини до 10% и мускулна маса до над 45%, намали значително холестерола ми, взе триглицериди до идеал и да, това също ме накара да се чувствам добре.

Твърденията, изложени в книгата за излекуване на толкова много заболявания, са изключителни и мога да говоря само за това, което ми се е случило, но ако някой е имал болестите, д-р Gundry каза, че тази диета лекува, защо не го опитате?

Защото не вярвам, че премахването на групи храни е устойчиво.

Този лекар се опитва да продава книги преди всичко и твърденията му, както казах преди, са необосновани. Няма рецензирани доказателства, които дават релевантност на твърденията му.
Той работи за вас и това е страхотно. Шансовете са, че ако сте се хранили здравословно с пълнозърнести пресни храни и сте тренирали, ще имате същите резултати.

Защото не вярвам, че премахването на групи храни е устойчиво.

Този лекар се опитва да продава книги преди всичко и твърденията му, както казах преди, са необосновани. Няма рецензирани доказателства, които дават релевантност на твърденията му.
Той работи за вас и това е страхотно. Шансовете са, че ако сте се хранили здравословно с пълнозърнести пресни храни и сте тренирали, ще имате същите резултати.

Не, опитах се да се храня здравословно с пълнозърнести пресни храни и тренирах и завърших с диабет, преди да ям диетата, предписана в Растителния парадокс. Опитах много диети, които до тази дадоха лоши резултати. Що се отнася до устойчивостта, досега са минали 16 месеца и е лесно да се поддържа за мен, разбира се, сега съм само на около 60, макар че се опитвам да се придържам към основните принципи.

Засега можем да разделим групата на 2 по темата на книгата, тези, които не са я опитвали и са скептици и тези, които спазват диетата и получават страхотни резултати. освен ако някой действително не го е направил и не е постигнал добри резултати?

Е, върви с онова, което ти върши работа, предполагам. Не ми пука особено да спазвам такива ограничителни диети, определено не за цял живот. Аз съм на 43, така че ми остават доста години и не бих искал да ги прекарвам, не ядейки неща, които обичам, особено боб, ядки и зърнени храни. Фасулът има фибри, желязо, протеини. а за много вегетарианци това е чудесна възможност вместо месо. Просто не разбирам драстичното съкращаване на толкова много неща в името на отслабването.

Моите слаби приятели не купуват всички тези неща, защо хората с наднормено тегло трябва? Моята приятелка, на 70 години, тънка като релса, яде до голяма степен това, което й харесва. Нейната тайна е доста проста. Тя изяжда половината храна, когато излиза на обяд с мен, а останалата половина изяжда за вечеря. Тя изяжда един или два блата шоколад. Тя ходи на бягащата си пътека в 5 сутринта всеки ден.