Някой пробвал ли е диетата Шангри-Ла, написана от Сет Робъртс?

всеки

В обобщение той е психолог, който е открил връзка между вкуса на храната и нашето психологическо чувство на глад. Колкото по-голям е вкусът, толкова по-силно мозъкът свързва калориите с тази храна. Яжте безвкусни храни и гладът намалява драстично.

Прочетете повече на страницата на wikipedia или в собствения му блог.

Опитах тази диета да се включва и изключва, а плюсовете са, че е много евтина и ядете по-малко храна и в крайна сметка имате по-малко желание за храна, но основното оплакване относно диетата е, че храните, които се считат за „без аромат“, са "Extra Light" (не екстра върджин) зехтин и/или захар, разтворени във вода.

Знам, че на този форум ще има много критики относно диетата, но бих искал да знам дали хората са я опитвали и какво са мислили. Предпочитайте да не спорите с хора, които всъщност никога не са опитвали диетата.

Трябва да опитам да обобщя правилата на тази диета тук:
1. изпийте на супена лъжица или разтворена във вода една (1) супена лъжица зехтин Extra Light (на вкус) 1 час преди или 1 час след всяко друго хранене. Това може да се направи до 2 супени лъжици на ден, ако се приеме, че повече масло = по-малко глад.
2. Алтернативно разтворете 3 супени лъжици чиста гранулирана бяла захар в 1 унция ГОРЕЩА вода и отпивайте много бавно в продължение на 1 час. Също така се прави 1 час преди или 1 час след хранене. Това може да се направи и в комбинация със стъпка 1, за да получите повече калории.
3. Можете също да ядете скучна храна или да си закопчавате носа с клипсове за носа на плувците, докато ядете, за да блокирате миризмата.

Това се прави в продължение на много седмици и трябва да доведе до ядене на по-малко калории на ден и загуба на около 1-2 килограма на седмица. Най-добри резултати са, когато изчислите телесното си тегло в килограми и умножите по 4, за да получите X. Тогава X е количеството калории, което трябва да опитате да пиете в зехтин или в захарна вода.

Ще публикувам по-долу как са били резултатите ми. Моля, прочетете го или купете книгата.