Манди

всички

„Телесните ми мазнини спаднаха със 7% и продължават да намаляват.“

Още през януари реших, че трябва да сменя тренировките си и това, което правех. Тренирах с личен треньор 3 дни в седмицата почти година. Бях ударил плато и не виждах никакви резултати. Не бях доволен от това, което видях в огледалото.

След като бях футболист в колежа и исках да се върна в такава форма, видях реклама за здравето и фитнеса на Habitat. Нямах какво да губя и реших да изпробвам седмичния пробен период. След първия ден, Разбрах колко различен е Boot camp от предишните ми тренировки.

След седмица вече виждах страхотни резултати и се регистрирах да продължа. След насърчение от приятел, реших да се запиша за 6-седмичното предизвикателство за трансформация на тялото. Не бих могъл да бъда по-щастлив, че го направих! Теглото, което сложих през последните 5 години, което чувствах, че никога не мога да загубя, отпадна за 6 седмици. Откакто стартирах в Habitat Health и fitness, отслабнах с 13 килограма.

Не само килограмите се свалиха, но най-важното, телесните ми мазнини спаднаха със 7% и продължават да намаляват. Това ме накара да осъзная, че наистина мога да се върна към играта си отново. Фитнесът ми значително се увеличи. Успях да започна да бягам отново след повече от година и се чувствам страхотно. Имам много повече енергия и не мога да повярвам колко страхотно се чувствам. Започвам да възвръщам самочувствието си и съпругът ми не може да бъде по-щастлив от промените, които е видял в мен.

Обичам формата на тренировките в Boot camp. Интервалното обучение дава тежка и ефективна тренировка за минимално време. Груповата настройка е страхотна, винаги има голямо насърчение и конкуренция. От някой, който е играл състезателно, тази атмосфера ми даде това, от което се нуждаех в тренировъчна програма.

Всеки ден се вълнувам да отида до Bootcamp и да видя какво Брандън има за тренировка. За всеки, който иска да влезе във форма и да се чувства страхотно и да се забавлява, докато го прави, местообитанието е мястото да бъде.

Трейси

„Винаги винаги изглеждах като бременна в 6-ия месец!“

Къде изобщо да започна, казвам се Трейси и НАЙ-накрая намерих отговора на трайната загуба на тегло, подобряване на здравето и повишаване на самочувствието. Повече от половината от живота си бях на ВСЯКА диета, позната на човека (Atkins x4, Watch Watchers x5, Protein Power, Medi Weight Loss, Medifast, Nutrisystem x2, Jenny Craig, The 3 Hour diet, Suzanne Somers, Slim Fast and the списъкът може да продължи и да продължи).

Загубих и качих същите 30 килограма отново и отново. Всеки път беше по-трудно да се загуби и да се върне по-лесно. Несъмнено съм пристрастен към рекламни клипове и притежавам всеки DVD с упражнения, който се продава в 2 през нощта. Притежавам и най-скъпия ключодържател в света ... Ключов маркер за членство в Golds Gym. Всички диети, DVD с упражнения и бързи корекции само ме накараха да оценя още повече Брандън и Хабитат Фитнес. На всички им липсваше перфектната комбинация от диета и упражнения. В Habitat Fitness, Брандън е направил предположението, превръщайки тялото си в машина за изгаряне на мазнини.Всеки ден е различна тренировка, което означава, че тялото ви не знае какво да очаква ... . Открих, че цялото ми тяло става по-силно от първата седмица и талията ми особено започна да се свива.

Няма да кажа, че тренировките са „лесни“ и няма да ме чуете да казвам, че са „забавни“. Това, което ще кажа, е, че тренировките могат да се извършват от ВСЯКА ВЪЗРАСТ, ВСЕКИ РАЗМЕР и ВСЯКО НИВО НА ФИТНЕС Брандън ви поддържа в добра форма и регулира интензивността вместо вас. Той наистина се грижи за вашето здраве. Той беше там за мен на всяка крачка. Когато започнах за пръв път, едва успях да направя някое от упражненията. Сега се предизвиквам да се справя по-добре от последната тренировка. Някога задушавах, изкачвайки се по едно стълбище и смятах, че ударите са четирибуквена дума.

Сега имам енергия и сила както никога преди.Самочувствието ми наистина страдаше през годините и когато започнах това предизвикателство, не оставях лицето ми да бъде на снимката, защото се срамувах от начина, по който изглеждах. Въпреки че все още не съм достигнал целевото си тегло, това 6-седмично предизвикателство ми даде по-добри резултати от всичко, което някога съм правил. Сега с Habitat Fitness съм на път да стана по-здрава и здрава от всякога. Благодаря ти Брандън, че ми върна живота!

Earlanne

„Загубих 16 килограма само за 6 седмици!“

2010 беше най-трудната година в живота ми. Сред дълъг списък с други неуспехи съпругът ми загуби работата, която обичаше и беше безработен в продължение на няколко месеца; баща ми е водил едногодишна битка с рак; и на 12 декември 2010 г. моят сержант и приятел беше убит при чудашка катастрофа, докато спираше движението. И двамата бяхме на служба в онзи ден и въпреки че бях до него, бях безпомощен да направя всичко, за да го спася. След това бях оставен да се разхождам из емоциите, които идват заедно със загубата на приятел и наставник, някой, на когото бях разчитал и търсех подкрепа, толкова внезапно и трагично.

Личните ми поражения и разочарования бяха чести и стабилни и се обърнах към алкохола, за да изтръпна болката си и да изтрия живота си, малко по малко. Звънях през Новата година като нездрава, нещастна обвивка на човек ... в спирала надолу.

Всъщност попаднах на Habitat Health and Fitness и реших, че няма какво да губя, освен няколко килограма. Влязох в първия си ден на лагер, без да знам какво да очаквам, и разтърсих света си. Попаднах в напълно чужда среда; такъв, който се въртеше около работа в екип, подкрепа, насърчение и сила. След като преживях първите две седмици от тренировъчния лагер и си възвърнах използването на ръцете и краката, очаквах всяка тренировка, която ми осигури структурата, от която така страшно се нуждаех, и краткосрочна цел, която да постигна всеки ден.

Физическата трансформация, която съм преживял по времето си в Хабитат, е просто бонус. Моите лични етапи и безценните приятелства, които съм спечелил по пътя, са това, което ме развълнува и мотивира.

Знам, че всеки път, когато минавам през вратата, ще ме посрещнат специален треньор, на когото имам доверие, и група туристи, които не позволяват на човека, който стои до тях, да се провали. За мен това е картината на семейство, което дори без да знае, ме видя през най-тъмния ми час. Това е абсолютно безценно и благодарността ми е без думи.