Корейската красота отдавна е известна и дефинирана от сложен режим на грижа за кожата. Двойно почистване, тонизиране, маски, процедури и други, типична корейска рутина включва огромен 10 различни стъпки и продукти. Но най-новата тенденция на K-beauty - това, което се нарича корейска „диета за грижа за кожата“ - всъщност е точно обратното на това: Вместо да се използва какъвто и да е възможен продукт, това е минималистичен подход, който включва само почистващ препарат, слънцезащитен крем и овлажнител . Да, това са само три стъпки.

трябва

Целта на тази рационализирана грижа за кожата "диета"? Минимизиране на излагането на продукти и съставки, за да се намали чувствителността на кожата. Това е ефективна техника, казва д-р Емили Арч, дерматолог от Dermatology + Aesthetics от Wicker Park в Чикаго: „Приемането на този вид напълно основна рутинна грижа за кожата може да бъде добър начин да върнете кожата си в неутрално състояние“, казва тя. Това важи особено вярно, ако сте били на възбуда срещу акне или против стареене и кожата ви започва да плаши. „Много хора смятат, че„ повече е повече “, когато става въпрос за тези проблеми, и използват твърде много продукти, които правят едно и също нещо“, добавя д-р Арч. В крайна сметка получавате OD на активни съставки, което може да изостри точните кожни проблеми, които се опитвате да лекувате. Както така красноречиво се изрази Аланис, не е ли иронично?

Тук сериозното опростяване на нещата може да помогне. Намаляването на количеството използвани продукти - и съставките в тях - може да помогне на кожата ви да се нормализира и в крайна сметка да я направи по-способна да приема всякакви по-силни продукти, които добавяте обратно по-късно. Обяснението? Трябва да изберете трите си продукта разумно; те трябва да бъдат възможно най-прости и основни. Това означава нежен почистващ препарат без сапун, овлажняващ SPF на минерална основа (за деня) и некомедогенен овлажнител (за през нощта), като всички те трябва да са без аромати и оцветители, съветва арх. Също така важно: Придържайте се към тази „диета“ за грижа за кожата поне шест седмици, за да дадете на тена си достатъчно време, за да се възстанови напълно.

Както при всяка диета, в крайна сметка ще искате или ще трябва да въведете други продукти обратно. Точно както правите с диета за елиминиране на храни, добавяйте бавно едно по едно, за да можете правилно да прецените как кожата реагира и да определите потенциални дразнители . Включете една нова активна съставка, като ретинол или алфа хидрокси киселина, като я използвате поне една седмица и внимателно наблюдавайте как кожата ви реагира, предлага д-р Арх. (Въпреки че може веднага да забележите малко дразнене, то трябва бързо да се разсее.)

В края на деня можете основно да мислите за тази триетапна диета като версия за почистване на сок за грижа за кожата: тя е ефективна като бърз детокс и нулиране, но за да постигнете повечето от целите си за грижа за кожата, вие в крайна сметка ще трябва да добавите някои продукти обратно.