Начало »Ендометриоза и диета

трябва

Ендометриозата е заболяване, белязано от тъкан, което трябва да подрежда матката, която расте другаде в тазовата кухина, обикновено около репродуктивните органи, и червата и пикочния мехур. Тези израстъци се наричат ​​лезии или импланти.

Маточната тъкан реагира на хормоналните промени, които настъпват по време на менструалния цикъл, и се уплътнява в подготовка за бременност. Ако не настъпи бременност, тъканта се разпада по естествен път и се изхвърля като част от менструалния цикъл.

Ендометриалните лезии се подлагат на едни и същи месечни цикли в отговор на хормони като естроген, но след разграждане не могат да напуснат тялото. Това може да доведе до болка и възпаление и може да доведе до слепване на органи.

Понастоящем ендометриозата няма лечение, въпреки че няколко В лечения могат да помогнат за справяне със състоянието. Промените в начина на живот, като корекции в диетата, също могат да облекчат болката и да подобрят цялостното здраве.

Здравословна диета

Здравословната диета за ендометриоза може да се състои от храни, които са противовъзпалителни и не променят нивата на хормоните на човек, като органични храни.

Диета с високо съдържание на плодове и зеленчуци, придружена от постно месо, птици, яйца или морски дарове, може да помогне за намаляване на симптомите на ендометриоза. Алтернативите с ниско съдържание на млечни продукти или без млечни продукти могат да осигурят витамин D и да работят за намаляване на възпалението, без да причиняват храносмилателни проблеми

Изборът на органични храни също може да помогне за управление на ендометриозата, тъй като те обикновено са по-ниски в някои химикали, които могат да повишат нивата на естроген в организма. Поддържането на ниски нива на естроген помага да се намали вероятността от поява на симптоми.

Храни, които трябва да се избягват

Елиминирането или намаляването на приема на някои храни може да намали симптомите на болка, гадене и спазми при жени с опит с ендометриоза. Тези симптоми могат да се влошат от храни, които могат да стимулират възпалението. Примерите включват млечни продукти, глутен, храни с високо съдържание на мазнини, кофеин и преработени храни с добавена захар.

Соевите продукти могат да повишат нивата на естроген, което може да влоши симптомите на ендометриоза, както и да предизвика растеж на нови лезии, ако се консумира в големи количества. Червеното месо, като говеждо месо, също е свързано с повишени нива на естроген и влошаване на симптомите на ендометриоза. Трябва да се консумира пестеливо.

Тъй като всеки пациент е различен, възможно е някои храни да предизвикат влошаване на симптомите при някои хора, като нямат ефект при други. Разпознаването кои храни могат да влошат симптомите на заболяването и елиминирането им от вашата диета може да помогне за подобряване на качеството на живот.

Храната като причина за ендометриоза

Въпреки че точната причина за ендометриозата не е добре разбрана, възможно е нездравословната диета да увеличи риска от нейното развитие. Проучванията, изследващи някои диетични фактори и риска от ендометриоза, са смесени в резултатите си. Например, макар и да не е доказано, се смята, че химичният полихлориран бифенил е свързан с повишен риск от ендометриоза, тъй като може да промени имунния отговор и да имитира действието на естроген. Този химикал може да се намери в някои мазни храни и в кофеинови напитки като кола.

Ендометриоза В Новини са строго новина и информационен уебсайт за болестта. Той не предоставя медицински съвети, диагноза или лечение. Това съдържание не е предназначено да замести професионални медицински съвети, диагностика или лечение. Винаги потърсете съвет от Вашия лекар или друг квалифициран доставчик на здравни грижи с всички въпроси, които може да имате относно медицинско състояние. Никога не пренебрегвайте професионалните медицински съвети и не отлагайте търсенето им поради нещо, което сте прочели на този уебсайт.