разстройството

На 3 август 2017 г. резервирах час за диетолог, отпечатах оценката й за хранене и след това отидох в банята в офиса и плаках. Осем дни по-късно, в 7 ч. Сутринта, се възстанових за хранителното си разстройство. Струваше осемдесет долара.

Това бяха едни от най-добрите пари, които съм похарчил.

На 23 години съм и се боря с хранителното си разстройство (ЕД) повече от десетилетие. През това време тя приема различни форми, но тази, към която най-често се връщам, е рестриктивна анорексия от нервна болест. Бих ял, но в невероятно малки количества, и натрапчиво преброявам калории, усреднявайки до дневен калориен прием от около 1000. Невероятно съм вещ в оправданието на това поведение и си казах, че това не се „брои“ като ЕД, защото никога не съм имал силно поднормено тегло, никога не съм се разболявал поради това и бих могъл и все още бих могъл да ям.

Пренебрегнах, че вече съм болен, и нарекох манията си с теглото си „ангажимент“. Казах си, че просто съм „отдаден на„ здравословния начин на живот “и че просто се опитвам да направя това, което е най-доброто за мен. Повече от 10 години неведнъж плаках на моята прекрасна и търпелива майка, когато се наричах дебела и грозна и молех да бъда слаба. Завъртях очи, когато по-възрастният ми брат, който винаги е бил по-добър и повече от това, което заслужавам, ми изпращаше съобщения ден след ден с нежни напомняния да ям, „дори само тост или нещо подобно“.

Повече от 10 години нося тези тежести на раменете си, опустошен, че никога няма да бъда достатъчно слаб, сякаш сборът от частите ми може да бъде зашит в колана. Повече от 10 години отричах случващото се. И на 3 август 2017 г. признах истината. Запазих си среща при сертифициран специалист по хранителни разстройства.

Седмица по-късно, на 10 август, имах консултация, която струваше гореспоменатите 80 долара. Връщам се след месец. Това посещение също ще струва 80 долара. Казах думите „Имам хранително разстройство.“ Диетологът ... моят диетолог ... ми каза: „Толкова се радвам, че сте тук.“ В продължение на един час говорихме за моята история на диетата, кои фактори определят какво правя или не ям и какво означава за мен възстановяването. Чувствах се оправдавайки миналото си поведение, опитвайки се да обясня деструктивните навици. Говорих и говорех и говорех. Приблизително времето, което прекарах в опити да се преобърна в нищо. Относно парите, които съм пропилял от диетата, които „този път със сигурност ще свършат работа“. Разговорът беше труден. Никога не съм говорил толкова открито за това какво не е наред. Много плаках. Съгласих се да се върна.

Измина почти месец от първата ми среща и бавно започнах да правя промени за възстановяване. Съгласието да платя 80 долара на сесия в обозримо бъдеще означаваше, че трябва да коригирам бюджета си. Преди да започна възстановяването, бюджетът ми за „безразсъдни разходи“ (да, всъщност това го наричам) превиши бюджета ми за хранителни стоки с около 125 долара на месец. Търсих отвличане на вниманието от яденето и бягах към Ulta или Target или Amazon, за да си купя неща, които определено не ми бяха необходими или исках. Опитвах се да запълня дупката в стомаха си с ... ами всичко, освен храна. Мислех, че ако просто се опитам достатъчно, просто похарча повече пари, нова маска за лице би могла и би била също толкова удовлетворяваща, колкото и яденето.

Сега започнах да намалявам бюджета си за „забавни пари“. Все още превишава бюджета ми за хранителни стоки, но само с около 90 долара. Не е перфектно, но е начало. Добавих и ред за разходи за здравеопазване. Сега $ 80 има постоянно място в електронната ми таблица на Excel. За да отчета този нов разход, намалих бюджета си за облекло. Едва ли някога купувам нови дрехи, така или иначе рядко прекарвах това месечно разпределение, тъй като пазаруването предизвиква тревожност и все още се опитвам да изработя личния си стил, така че преместването, че 30 долара от бюджета ми за дрехи не беше много трудно. Също така анулирах абонаментите си за неща, за които дори не си спомнях, че също съм абониран, разкривайки около 20 долара в процеса. Бюджетът ми не е перфектен и ще се адаптира, докато напредвам във възстановяването, но независимо от това, тези 80 долара ще бъдат отчетени. Това е необходимост - точно там, с наем и комунални услуги.

Финансовите промени са и ще продължат да бъдат лесната част. Личната и емоционална работа, която предстои, не може да бъде изпълнена чрез добавяне на още един ред в бюджета ми. Бавно започнах да правя промени. По съвет на моя диетолог, моят кантар сега живее в багажника ми, защото „буквално никога няма да се претеглите на паркинг“. Изтрих всички калорийни проследяващи устройства от телефона си и се отписах от бюлетина си „wellness“ и акаунтите в социалните медии, които ме карат да се чувствам виновен. Опитвам се да ям поне две истински хранения на ден и да спра да се опитвам да притъпя глада си чрез кофеин. И се опитвам да готвя повече. Нещо, което обичам да правя. И се опитвам всъщност да ям това, което готвя. Това е процес. Това е работа. Заслужава си.

Осемдесет долара е малка цена за връщане на живота ми.

Кони е писател, който работи във финансите и смята, че трябва да спестявате за пенсия. Тя е силна, мнителна и в Instagram и Twitter.