Ако сте кърмачка и не знаете дали можете да ядете или не халва, прочетете статията. В него ще намерите всички препоръки за използването на тези сладкиши

И така, стана майка. Това е прекрасно събитие в живота на всяка жена и първите дни след раждането трохите често са изпълнени с приятна суматоха и радостно вълнение. Но скоро първата еуфория отминава, жената е изписана от болницата и грижите за новороденото изцяло падат върху раменете й. И ако младата майка има тази първа троха, тогава въпроси и страхове в главата на дамата маса са много.

време
Един от основните - лактация. От една страна, новороденото се кърми за всяка жена по природа, но, от друга страна, младата майка трябва да положи някои усилия, за да започне да се храни.

През този период е много важно жената да следи за тяхната храна, тъй като именно от диетата на мама трохи и мляко влизат полезни вещества. Ако дамата ще се храни неправилно, това може да се отрази негативно на детето. Като цяло, основата на правилното хранене в периода на кърмене трябва да каже младият лекар на мама.

Днес повдигаме въпроса колко съвместима е консумацията на халва и кърменето, могат ли жените да бъдат доволни от този деликатес?

Полезна ли е халвата за кърмене?

Много хора открито казват, че харесват халвата много повече от другите сладкиши. Между другото, лекарите подкрепят такива граждани, като казват, че този деликатес е не само много вкусен, но и много полезен за тялото. Вярно е, че не всеки знае какви витамини и хранителни вещества се съдържат в любимия сладък. И така, в халвата има: витамини от различни групи, натрий, протеини, фолиева киселина, фосфор и други полезни компоненти.

Ако разчитате на това какви витамини се съдържат в деликатеса, тогава можем да кажем, че за организма на кърмещата майка е полезен продукт.

Той ще има следните благоприятни ефекти върху жената:

  • Ще помогне за справяне с емоционален и физически стрес;
  • Ще има благоприятен ефект върху нервната система и кръвообращението;
  • Подобряват работата на стомашно-чревния тракт благодарение на съдържанието на растителни мазнини;
  • Ще направи кърмата по-мазна и вероятно ще засили лактацията.

В момента по рафтовете на супермаркетите може да се намери голям брой различни халви, например, направени от фъстъци, слънчоглед, сусам, шам фъстък и др.

Но какъв вкус от цялото разнообразие да изберете кърмачка?

Така че, според експерти, най-подходящият продукт за жена по време на кърмене ще бъде халвата, направена от слънчогледови семки.

Вярно е, че това изобщо не означава, че кърменето на млада майка може да консумира това лакомство в неограничени количества. Жената трябва да разбере, че храни като ядки, слънчогледови семки и мед са най-силните алергени, които могат да създадат проблеми за новороденото. Ето защо всеки нов продукт, включително сладкиши, майките трябва да въвеждат в диетата си с повишено внимание, на малки порции, внимателно наблюдавайки реакцията на детето към нова храна. За дамите, които преди бременност са страдали от алергични реакции, е необходимо да бъдат два пъти по-внимателни при употребата на деликатеси.

Освен всичко друго, не забравяйте, че халвата е много калоричен продукт. В 100 g съдържа около 500 kcal, тази енергийна стойност може да провокира проблеми с наднорменото тегло.

Питайки лекари, може ли да кърми халва, много често пациентите чуват противоположни мнения. Някои лекари "зад" Използването на този деликатес в малкоКоличество, други са категорично против. Ако една жена по време на кърмене много иска да изяде парче любима сладост, тогава тя може да го направи. Но започнете с минимално количество, за да проследите реакцията на детето и тялото му към нов продукт.

Съвети за използване на халва по време на кърмене

Както вече беше споменато по-горе, нов продукт се въвежда в диетата постепенно, чрез микродоза. Експертите препоръчват да се яде халва сутрин, да се измива лакомство с вода или друга неподсладена напитка.

Това ще позволи на сладките да се усвояват по-добре от тялото, а жената ще може да наблюдава реакцията на новороденото към нова храна. След 12 часа следобед храната не трябва да се яде, тъй като това ще натовари допълнително червата на майката и бебето.

Ако една жена забележи, че след пиенеПродуктът от слънчоглед в трохите е увеличил образуването на газове, е имало безпокойство и проблеми с изпражненията, алергии и др., От халвата временно се изоставя.

Ако малък организъм не даде реакция на нов продукт, кърмещата майка може да консумира не повече от 100 грама сладкиши на ден. В този случай се препоръчва да закупите халва от един клас, произведена от същия производител. Преди да купите продукт, трябва да обърнете внимание на състава, желателно е в лакомството да няма мед.

Как халвата влияе върху лактацията

Този продукт е много калоричен и мазни лакомства, но все пак е по-предпочитан за кърмещи жени, отколкото шоколад, сладкиши и кифлички. Специално влияние върху производството на мляко не е деликатес. Вярно е, че бебешката храна става все по-мазна.

Строга забрана за ядене на тези лакомства лекарите Често се налагат на жени, които са страдали от алергични реакции към продукта преди бременността. От експерименти с нова сладост си струва да се откажете от онези майки, които преди да раждат, никога не са опитвали такова лакомство.

Лактационният период не е най-доброто време за гастрономически експерименти.

Кърменето е много труден период за всяка жена, но не бива да се отказвате от любимите си десерти. Основното нещо е да въведете правилно новата храна в диетата и да не бързате.

Когато трохата реагира добре на продукта, можете да го използвате, а ако не, то толерирайте малко, кърменето не трае вечно.

Погрижете се за себе си и децата си! Късмет!