акне

Споделете в Pinterest Експертите казват, че храни с високо съдържание на мазнини, захар и млечни съставки могат да повишат риска от акне при възрастни. Гети Имиджис

  • Изследователите казват, че храни с високо съдържание на мазнини, захар и млечни съставки могат да повишат риска от акне при възрастни.
  • Храни като млечен шоколад, пържени картофи и сладки напитки са сред тези, които могат да увеличат риска от акне.
  • Експерти казват, че възрастните, които изпитват акне, трябва да направят промени в диетата си, като например да ядат повече плодове и зеленчуци.

Мазните храни, млечните продукти и подсладените лакомства могат да повишат риска от акне при възрастни.

Проучване на френски изследователи установи, че храни като млечен шоколад или сладки напитки могат да предизвикат акне при възрастни.

„Резултатите от нашето проучване изглежда подкрепят хипотезата, че западната диета (богата на животински продукти и мазни и сладки храни) е свързана с наличието на акне в зряла възраст“, ​​пишат авторите.

Повече от 24 000 възрастни във Франция взеха участие в проучването. Те бяха помолени да водят 24-часов хранителен отчет за период от 2 седмици.

Участниците бяха помолени да отбележат всичко, което са яли и пили, както и консумираните количества.

Изследователите стигнаха до заключението, че мазните храни, базирани на млечни продукти и захар, могат да предизвикат огнище на акне.

Пиенето на пет чаши дневно или мляко, или сладка напитка увеличава риска от акне с повече от 50 процента.

Една порция мазни храни като пържени картофи или сладка храна като поничка увеличава риска от акне с 54 процента, съобщават изследователите.

Д-р Джоузеф Зан, асистент по дерматология в Университета Джордж Вашингтон във Вашингтон, казва, че резултатите от проучването не са изненадващи.

„Фактът, че мазните храни, сладките храни (тези с висока гликемия), както и млечните храни (особено млечните с ниско съдържание на мазнини) причиняват акне, не ме изненадва ни най-малко“, заяви Зан пред Healthline.

„В близкото минало има редица проучвания, които предполагат тази конкретна връзка и много от моите пациенти лично са отбелязали появата на акне, когато ядат такива храни“, каза той.

„Въпреки че понастоящем точните причини не са ясни, настоящата школа на мисълта относно това защо тези конкретни храни могат да предизвикат появата на акне е, че те могат да играят роля в регулирането на определени хормони, като инсулин или андрогени, които вече знаем причиняват появата на акне “, обясни Зан.