Келси Хергот | 01 април 2018 г.

тропически плодове

Това беше вторият ми път, когато завърших 12-дневната детоксикация на дивата роза и отново я харесах абсолютно Тъй като ми беше за втори път, ми стана много по-лесно, тъй като знаех какво да очаквам и колко страхотен ще бъде резултатът. За разлика от много други прочиствания, можете да ядете колкото искате, но само от определени храни. Целта на Wild Rose Detox е да насърчи правилното храносмилане и елиминирането на токсините и отпадъците, като се фокусира върху черния дроб, тънките черва и дебелото черво (червата). Те препоръчват да правите прочистването 2-4 пъти годишно, но го направих през януари, което според мен е много подходящо време веднага след празниците и да започнете чисто новата година!

Какво можете да ядете?
Както споменах преди, това прочистване е страхотно, защото все още можете да ядете колкото искате, но само от цели храни. По принцип изрязвате млечни продукти, захар, преработени храни и алкохол в продължение на 12 дни. Можете да ядете повечето плодове (без тропически плодове), зеленчуци, месо, риба, ядки (без фъстъци) и пълнозърнести храни (кафяви). Няма тропически плодове, защото съдържа повече захар в сравнение с други плодове. Повечето почиствания не ви позволяват да ядете зърнени храни, така че е доста страхотно, че е приемливо, докато сте в програмата. Ще ви дам списъка с храни, които са разрешени/препоръчителни по време на диетата (те ви го дават, когато купувате комплекта).

Препоръчва се

  • Риба
  • Говеждо, пилешко, свинско, агнешко, телешко, тофу
  • Кафе (максимум 2 черни чаши на ден), билкови чайове
  • Яйца
  • Пълнозърнести храни (т.е. ечемик, каша, булгур, спелта, камут, овес, ръж, пшенични плодове, кафяв ориз, киноа, просо и елда
  • Леща, соя и боб
  • Ядки
  • Бадемово мляко (без подсладител)
  • Плодове - ябълки, двойки, кайсии, череши (без тропически, т.е. банани, манго, грозде)
  • Кейл, спанак, маруля, зеле, водорасли
  • Всички зеленчуци
  • Авокадо
  • Чесън, лук
  • Всички масла с изключение на фъстъчено масло
  • Лимон и вар
  • Тахан, сусам
  • Пуканки
  • Билки за подправка

Резултати от Прочистването
Въпросът номер едно, който хората са ми задавали, е дали съм отслабнал след 12-те дни и разбира се някой ще отслабне с няколко килограма, след като е ял толкова чисто толкова дълго. ОБАЧЕ това не би трябвало да е целта, нито пък моята цел да правя прочистването. Ако се върнете към нездравословните хранителни навици, след като сте завършили прочистването, просто ще си върнете теглото. Открих, че и двата пъти прочистването всъщност ме мотивира да продължа да се храня здравословно след това, защото това просто ви кара да се чувствате добре вътрешно, а също така ви кара да осъзнаете всички глупости във всичко, което ядете, докато ставате много по-предпазливи от него (направих отново тропически плодове веднага). Също така открих, че прочистването наистина ме е накарало да имам „чист ум“ до края и много повече енергия! Събуждах се много по-рано и бях много по-продуктивен с дните си, което е страхотно!

Можете да го закупите в повечето хранителни магазини и магазини за здравословни храни. Надявам се, че това е помогнало на някой, който обмисля да направи прочистването, НАЙ-ГОЛЕМО го препоръчвам пред всяко друго прочистване! Ако имате някакви въпроси, можете да изпратите имейл или да ме попитате лично!