Какво е диабет?

Диабетът е заболяване, при което тялото ви не може да регулира захарта. Това се случва, ако тялото ви не произвежда инсулин или не може да го използва много добре. Инсулинът е хормон, който контролира колко захар има в кръвта. Кръвната захар се нарича още „глюкоза“. Високото ниво на кръвната захар може да причини проблеми в много части на тялото ви.

риск

Диабетът не може да бъде излекуван, но може да се управлява добре с диета, упражнения и лекарства. Много хора живеят дълъг, активен живот с диабет.

33% от шофьорите до вас
на оживена магистрала може да бъде
в риск от бъбречно заболяване.

Вие сте 33%? Поемете бъбречния риск
тест, за да разберете.

Има ли различни видове диабет?

Има два основни типа диабет - тип 1 и тип 2.

Диабет тип 1

При диабет тип 1 тялото ви не произвежда достатъчно инсулин. Тип 1 обикновено започва, когато сте дете или млад възрастен, но това може да се случи на всяка възраст. Около 5 до 10 процента от всички хора с диабет имат тип 1. Лекува се с:

  • Правете ежедневни инсулинови снимки или използвайте инсулинова помпа
  • Здравословно хранене
  • Физическа дейност

Диабет тип 2

При диабет тип 2 тялото ви произвежда инсулин, но не може да го използва добре. Тип 2 обикновено започва, когато сте на възраст над 40 години, но все по-често се среща при по-млади хора. Всъщност в днешно време много млади хора и деца развиват тип 2.

Около 90 до 95% от всички хора с диабет имат тип 2. Това е най-често срещаният тип диабет. Често се свързва с наднормено тегло и има тенденция да се движи в семейства.

Първоначално диабет тип 2 може да се лекува с упражнения, контрол на теглото и по-здравословна диета. Ако те не са достатъчни за контрол на кръвната захар, може да са необходими хапчета или инсулин.

Имам ли риск от диабет?

Всеки може да се разболее от диабет. Имате обаче по-висок риск от диабет, ако сте:

  • наднормено тегло
  • Неактивно (упражнявайте по-малко от три пъти седмично)
  • Афро-американски/чернокожи, американски индианци, местни жители на Аляска, испанци, тихоокеански острови или азиатци
  • Възраст 45 или повече
  • Имате фамилна анамнеза за диабет
  • Имате високо кръвно налягане
  • Имате ненормални кръвни мазнини (холестерол или триглицериди)

Някои от тези рискови фактори са неща, които не можете да промените, като вашия етнически произход или възраст. Но други са неща, които можете да промените, като наднормено тегло или неактивен начин на живот.

Какви са „предупредителните признаци“ на диабета?

Не всеки има предупредителни знаци. Диабетът се нарича „тиха болест“, тъй като много хора нямат такава. Може да имате някои предупредителни знаци, а може и да не. Някои от предупредителните знаци са:

  • Като много жаден
  • Често уриниране (особено през нощта)
  • Чувствате се много гладни или уморени
  • Отслабване без опит
  • Наличието на рани, които зарастват бавно
  • Имате суха, сърбяща кожа
  • Загуба на чувството в краката или изтръпване в краката
  • С размазано зрение

Как ще разбера дали имам диабет?

Най-добрият начин да разберете дали имате диабет е да се изследвате за него. Това се прави с обикновен кръвен тест, за да проверите нивата на кръвната си захар. Ако сте изложени на риск от диабет, говорете с вашия доставчик на здравни грижи. Поискайте да бъдете тествани за това.

Какво мога да направя, ако имам риск от диабет?

  • Бъдете редовно физически активни
  • Отслабнете, ако трябва
  • Яжте по-малко мазнини
  • Поддържайте кръвната си захар, кръвното налягане и кръвните мазнини под контрол
  • Изследвайте се за диабет

Ами ако вече имам диабет?

Говорете с вашия здравен екип. Те ще работят заедно с вас, за да създадат план за лечение на диабет. Вашият план за лечение може да включва диета, упражнения и лекарства. Като държите кръвната си захар, кръвно налягане и холестерол под контрол, можете да спрете или забавите други здравословни проблеми, причинени от диабет. Научете всичко, което можете, и вземете активна роля във вашето здравеопазване.

Къде мога да получа повече информация?

Националната бъбречна фондация има безплатни брошури, които предоставят повече информация за диабета. Обадете се на националния безплатен номер 855.653.2273 и поискайте безплатни брошури за диабета. Можете да видите тези и други заглавия на www.kidney.org/store.

Дата на преглед: ноември 2014 г.

Ако искате повече информация, моля свържете се с нас.