пропускат

От последния ми тиквен пост имам няколко души да ми казват това няма проблем. Всичко е наред, ако обичам тиква и искам да продължавам да публикувам рецепти с тиква, добре е, ако ям пюре от тиква на лъжица, добре е, ако съм поръчал консерва от консерва от SPUD от късно. Няма проблем! Много от вас са също толкова обсебени като мен!

Това означава, че тази рецепта определено трябва да бъде добре приета от всички вас, любители на тиквата! Което е чудесно, защото нека ви кажа - това е задължително решение!

Овесените овесени ястия определено не са нещо ново, знам това - доста пъти съм бил по пътя „OO“ (тук, тук и тук, за да назовем само няколко!), Но днешната рецепта добавя обрат към типичните овесени овесени ядки с една проста съставка! Тази конкретна съставка добавя елемент от текстурата, който изстрелва цялата концепция за овес за една нощ на страхотен мащаб!

Елда крупа приятели мои, елда крупа.

Крупа. … Какво? Е? Че?

Признавам, звучи малко странно. Първият път, когато чух за крупа, трябваше да я потърся в Google. Елда крупа са лющените семена на растението елда. Толкова интересно, те са „семена“ с мек вкус и са чудесно хрупкави и вкусни! Обичам да хвърлям елда крупа върху смутита или киселото си мляко, за да добавя този допълнителен вкус фактор.

Елдата също не съдържа глутен, което прави тези вкусни крупи идеални за всеки с непоносимост към глутен или алергия.

Тъй като сезонът на тиквите е в разгара си, а в килера имам голяма торба елда крупи, прецених, че е време да направя магия за овес за една нощ!

Много от клиентите ми за хранене не са сутрешни хора и аз не ги обвинявам, няма много от нас ранобудните (всъщност не мога да повярвам, че съм такъв сега, извличах дупето си навън на леглото в последната минута, когато бях по-млад!), така че проблемът е, че много от тях също (преди да работят с мен, разбира се) пропускат закуската - много, много, много важно хранене за деня!

За да върна клиентите си във влака за закуска, обичам да им давам овесени рецепти за една нощ, защото всичко, от което се нуждаят, е 5 минути предишната вечер, за да приготвят подхранваща, пълнеща, вкусна закуска, която е готова сутрин, без допълнително необходимо време или работа! Така че спи в моите красавици, спи толкова, колкото сърцата ти желаят!

Връщайки се към крупите ... докато измислях неустоима комбинация от съставки, за да направя наистина този вкус на тиквения пай да блести в тази рецепта за закуска, реших, че добавянето на елда крупа ще бъде ритникът. И о, о, да, бях ли прав.

Крупата омеква за една нощ, но не съвсем, и така във всяка богата, кремообразна и ароматна хапка от овесените овесени ядки има малки парченца хрупкава + дъвчаща изненада! Това може да звучи, но това е най-доброто описание, което мога да му дам, и повярвайте ми, това е страхотно.

Да не говорим, че крупата добавя приятен удар от неразтворими фибри, флавоноиди, магнезий и манган!

Кокосовото кисело мляко също направи тази партида овесени овесени ядки супер богата и кремообразна и за всички вас, които не харесвате кокосовия орех (чувам, че сте прекрасна читателка, която участва в моето онлайн проучване на читателите;)) определено можете да използвате обикновен гръцки кисело мляко, бадемово кисело мляко или кисело мляко от кашу вместо това!

За тези, които пропускат закуска: вашият метаболизъм ви благодари, че предварително сте изпробвали тази вкусна рецепта. Вървете и не пропускайте повече закуската! 🙂