• 22:15, 30 октомври 2019
  • Актуализирано: 8:18, 31 октомври 2019 г.

ДЕЦАТА могат да правят най-жестоките коментари - и една майка прибягна до заключване в банята в сълзи, след като тригодишният й син я нарече „дебела“.

губи

35-годишната Шауна Харшман каза, че е ударила "дъното", когато синът й Чейс е започнал да се подиграва с теглото й и е решил, че е време да направи промяна, след като е наклонил везните на 21 камъка.

Майката от Северна Дакота в САЩ обясни, че винаги се е чувствала като "дебелата грозна приятелка" в училище и когато за първи път е забременяла през 2004 г., е спечелила над четири камъка.

„Имам спомени, че са се подигравали в училищния автобус, прибирали се с плач и не искали да се връщат“, каза тя.

"Спомням си също, че носех Spanx под дрехите си в училище, докато всичките ми приятели бяха слаби и хубави. Бях грозната дебела приятелка."

Разкривайки как яде пържена храна, преработени ястия, храна за вкъщи и тестени изделия, Шауна продължава да напълнява след втората и третата си бременност, достигайки над 21 камъка по времето, когато се ражда най-малкият й син Логан.

„Забременях на 18 и го използвах като оправдание да ям и пия каквото си поискам“, продължи тя.

„Натрупах повече от четири камъка по време на първата си бременност. Оттам просто продължавах да наддавам с всяко дете.

„По време на първата си бременност ядох бърза храна като Taco Bell и Wendy, бях обсебен от пържени картофи и редовно пиех Mountain Dew. Мейсън е роден през октомври 2004 г. и като нова майка определено не се грижех за себе си.

„Правих бързи и лесни преработени ястия. Бях много необразован по отношение на храненето, тъй като бях израснал да ям месо и картофи с много консерви. Никога не съм ял нищо прясно или домашно, затова го продължих като майка.

„Когато родих третия си син, бях на двадесет и един камъка и един килограм, но той беше най-малкото бебе.

"Това беше най-тежката бременност, която имах, защото бях свръхсъзнателна, че вече съм голяма и лекарят ми каза, че не трябва да качвам прекалено много килограми с него.

„Развих високо кръвно, докато бях бременна и имах няколко уплаха.

„Освен това ми беше много неудобно и имах много болки в гърба и тазобедрената става.

„Преминах от 15 камъка и половина в първата си бременност до над 21 камъка в края на третата.

„С Логан бях предизвикан три седмици по-рано заради кръвното си налягане.

„Знаех, че хората ме гледат, мислейки си„ уау, тя е голяма “и бих се опитал да го игнорирам, но не можах. Не напусках къщата си много, ако го правех, щях да нося дънки и качулки, дори през лятото.

„Тъжно ми е, че нямам много снимки със синовете си, когато бяха малки, защото отказах да бъда в тях.

„Един ден средният ми син ми се подиграваше, наричаше ме дебел и се смееше за това.

"Беше ми писнало от теглото ми, но за да чуя сина ми, който ме обича, да ми се подиграва по този начин, ми беше достатъчно. Това беше моето дъно.

„Бях ядосан и емоционален. Разбира се, той нямаше представа за въздействието му върху мен, тъй като беше само на три.

„Спомням си, че се заключих в банята и плаках. Запитах се как щях да поправя проблема.

„Казах му, че не е смешно да наричаш хората дебели и да се смеят за това. Той виждаше, че наистина съм разстроена и се чувстваше тъжен, когато видя, че плача. "

При размер 28, майката казва, че се е чувствала в теглото си, но когато Чейс започна да се подиграва с размера й, достатъчно беше достатъчно.

Започнала да изследва операции за отслабване и се спряла на стомашна лента - лента, поставена около горната част на стомаха, за да я направи по-малка.

„Почти веднага започнах да изследвам хирургия за отслабване“, каза тя.

„Направих консултация с бариатричен хирург и разгледахме възможностите.

„Трябваше да посетя личен треньор, за да науча колко важна е тренировката.

"Също така трябваше да докажа, че мога да отслабна преди операцията, което направих! Бях на 17 камъка, когато отидох на операция."

Първоначално Шауна е загубила повече от пет камъка, но също така е опитала многобройни диети, за да насърчи загубата на тегло чрез хранене.

След операцията майката е подобрила диетата си и сега яде яйца, пиле и пуйка за протеини, ядки, протеинови шейкове и зеленчуци с всяко хранене.

Сега Schauna тежи 11-те 2lb и е с размер 12.

„Наличието на обиколка ви кара да се храните по-бавно, да хапвате по-малки и да правите пауза между тях, за да сте сигурни, че хапките ви преминават през лентата, така че в крайна сметка ще ядете по-малко“, каза тя.

„В рамките на един месец се присъединих към фитнеса и започнах да правя мотора и кростренажора.

„Спомням си, че успях да направя 10 минути, когато започнах за първи път, но се гордеех със себе си, че бях голямото момиче във фитнеса и вече не ме беше срам да съм във фитнеса.

„През годините опитах различни диети, включително шейкове, гладуване, ниско съдържание на въглехидрати и кето.

"Загубих по-голямата част от теглото си след операция и след тренировка. В продължение на няколко години бях заседнал около 12 камъка и знаех, че трябва да опитам нещо друго.

„И така, през октомври 2018 г. започнах начин на живот с ниско съдържание на въглехидрати, примесен с протеинови шейкове.

„През януари 2019 г. започнах кето начина на живот.

„Прекарах известно време в проучване и проследяване на сметки и реших да опитам.

„Тогава направих профила си в Instagram @ lowcarb.godess и започнах да документирам пътуването си.

„Чрез кето научих, че става въпрос за поддържане на начин на живот, а не за постоянно проливане, затова преминах към броене на макроси, което в момента правя и се чувствам невероятно.

„Приятелите и семейството ми се гордеят с мен и съм им благодарен за подкрепата.

„Даде ми истински тласък да продължа и да покажа на хората, че можете да правите всичко, за което сте се сетили.

"Аз съм майка на три, така че постоянно тичам след синовете си, работя на пълен работен ден и все пак успявам да проследя храната си, да ям домашни ястия и да тренирам всеки ден.

„Всеки, който види, че мога да го направя, може да знае, че и той може.“