Резюме
Космическият полет е ново преживяване за хората. Хората се приспособяват, ако не идеално, доста добре към живота без гравитация. Налице е редукционно ремоделиране на мускулно-скелетната система. Протеинът се губи от мускулите и калцият от костите с антигравитационни функции. Наблюдаваните биохимични и физиологични промени отразяват този процес на приспособяване. Двата основни преки ефекта от загубата на мускули са слабост след полет и повишена честота на болки в кръста преди и след полет. Загубите на мускулен протеин се компрометират от невъзможността да се поддържа полет на енергийния баланс. Доброволният хранителен прием се намалява по време на космически полет с
20%. Тези адаптации към безтегловността оставят астронавтите зле подготвени за живот с гравитация. Упражнение, очевидната контрамерка е опитвана многократно и тъй като мускулните и костните загуби продължават, не е неразумно да се предполага, че успехът е ограничен в най-добрия случай. Независимо от това, повече от 500 души са летели в космоса до 1 година и са се справили забележително добре. Този преглед разглежда въпроса дали сега се знае достатъчно за тези три проблема (отрицателен енергиен баланс, загуба на мускули и костна загуба), така че рисковете да се считат за приемливи или коригируеми, за да отговорят на изискванията за мисия на Марс.
Това е визуализация на абонаментното съдържание, влезте, за да проверите достъпа.
- Отслабване при възрастни възрастни
- На какво могат да ни научат домакините за мускулите, които нарушават отслабването
- Отслабването може да навреди на здравето на костите; 7 храни за по-силни кости
- Вариации на упражнение berpy за отслабване и изпомпване на мускулите - Яжте правилно!
- Отслабване Трябва ли да приемате протеинови прахове, за да отслабнете и да изградите чиста мускулатура Знайте ползите