• 7:32 ET, 8 ноември 2019 г.
  • Актуализирано: 8:00 ET, 8 ноември 2019 г.

ЗА Meghan See храната беше емоционална патерица.

загубих

Това се превърна в зависимост, при всяко оправдание 30-годишният заяви, че ще се „изяде в забрава“.

Меган щеше да яде по цял ден, като се отдаде на любовта си към бързата храна в McDonald's и Burger King, докато закусва Poptarts, бисквитки и други натоварени с калории лакомства.

Най-тежкото й тегло беше 30-то и беше облечено в британска рокля с размер 32.

Меган беше засрамена, че не се вписва в развлечения в увеселителните паркове, не можеше да се вмъкне в кабинките в ресторантите и дори не можеше да обуе обувките си, без да остане без дъх.

Тя се мъчеше да намери дрехи, които да й стоят - дори в магазини с големи размери.

Но повратната точка настъпи, когато Меган от Бродуей, Вирджиния, САЩ, започна да страда от осакатяващ артрит.

Тя се мъчеше да ходи и трябваше да седи на работа с нагреватели на ставите, за да облекчи агонията си.

Докато Меган осъзна, че може да не доживее дъщеря си да порасне, тя се зарече да промени начина си на живот.

„В крайна сметка достигнах 30-то място по моя вина“, каза тя.

„Непрекъснато правех лоши избори и оправдания.

"Обвиних стреса в работата, лошите отношения, като самотна майка. Обвиних всичко и всички останали за моя избор да използвам храната като емоционална патерица.

„Превърна се в зависимост и в крайна сметка нямаше значение дали имам добър или лош ден.

„Бих се успокоил или бих се възнаградил с храна, за да се справя с всяка емоция, която изпитвах.“

Мегън каза, че докато теглото й пълзеше нагоре и нагоре, тя ставаше все по-нещастна.

„Всичко, което исках, беше просто да се впиша, както обикновено“, каза тя.

„Не успях да се побера в пространствата в ресторантите. Дори да пазарувам дрехи в магазини с по-големи размери, щях да кръстоса пръсти и да се надявам да имат нещо достатъчно голямо, за да се поберат.

„Към края на напълняването си губех подвижност.

"Бях толкова нещастна от себе си. Чувствах се слаба и нямах контрол и знаех, че трябва да отслабна."

Отчаяна да направи промени, Меган се обърна за помощ към сестра си - след като успешно беше отслабнала.

С помощта на сестра си, майката на един човек преработи диетата си, замени хляба и тестените изделия с чинии със здравословни зеленчуци.

Основната й закуска сега се състои от яйца, фъстъчено масло и плодове, докато яде месо и зеленчуци за обяд и вечеря.

Обвинявах стреса в работата, лошите взаимоотношения, като самотна майка. Обвиних всичко и всички останали за моя избор да използвам храната като емоционална патерица

В началото на своето пътешествие за отслабване Мегън правеше много малко упражнения.

Но когато килограмите започнаха да падат, тя добави йога и влезе в натоварения си живот, преди да премине към класове и тежести по HIIT.

До май тя тежеше 12 килограма и можеше да се побере в по-малка британска рокля с размер 12.

Меган загуби зашеметяващата 17-та само за 17 месеца - и каза, че нейната трансформация е била толкова екстремна, че дори добрите приятели не я разпознават.

"Някои хора не вярват и ме поздравяват и ми казват колко са щастливи да ме видят и аз щастлива", каза Меган.

„Отварянето за моите борби и споделянето им ми помогна да се свържа с други жени, които са чувствали същото.

„Наистина помага да знаеш, че не си сам.

„Най-трудното по този път е да се уверите, че сте последователни в усилията си, това е ключово.

„Всички знаят, че за да сте здрави, трябва да ядете зеленчуци и да се движите по-често.

"Но може да е предизвикателство да го правя всеки ден. Поставям си ежедневни предизвикателства, като да ям определен брой зеленчуци. Опитването на нови неща го прави забавно."