28 януари 2020 г. От Клаудия Флиси Тази статия може да съдържа партньорски връзки. Може да спечелим малка комисионна, ако купувате чрез нашите връзки.

Тази година прекарах три седмици в спа в Словения. Всеки ден се сблъсквах с трудни решения. Трябва ли маслото за моя масаж да бъде гроздови семки (антиоксидантен ефект), бадем (омекотява кожата) или масло, вливано в билки (ползи от детокс)? Предпочитах ли класически, хавайски, тибетски, индийски или тайландски стил? Какво предпочитах за продължителност: изборът варираше от 20 минути до 90. Вземането на тези решения беше толкова стресиращо, че се чудех дали 90 минути ще са достатъчни за разсейване на напрежението.

европа

Вход за хотелите на Смаржеске Топлице

Но няма нужда да се притеснявам. Бях в професионално поддържано уелнес уелнес център в Югоизточна Словения и словенците са опитни по отношение на здравето. Тази малка държава с малко повече от два милиона души е богата на минерални извори, а 15 съоръжения са държавно сертифицирани, което означава, че имат медицински опит на персонала, както и очакваните таланти на масажисти, терапевти, козметици и други подобни.

Със съпруга ми бяхме решили да прекараме три седмици в един от тези 15 - един от най-големите и най-добре оборудвани в страната, три хотелски комплекс с множество закрити и открити басейни и джакузита, тенис кортове, спортни игрища, мини 9 голф игрище, пътека за скандинавско ходене (първата по рода си в Словения), няколко напълно оборудвани фитнес зали на закрито и всички камбани, които някой очаква от спа център от световна класа в наши дни. Термалните води на Шмариешке Топлице привличат посетители от втората половина на 18-ти век, а дървен открит басейн, построен директно над оригиналния извор (32 ° C!), Все още се използва.

Железен кладенец за вода от 19-ти век, донесен в Смаркеске през 1926 г. от тогавашния собственик на спа центъра. Той е признат за произведение с историческо значение от словенското правителство

Водата тук НЕ се пие. Неговите минерални свойства се считат за особено терапевтични за някои кардио пациенти (но не за всички - трябва да бъдете проверени от лекар) и за хора, страдащи от двигателни увреждания или проблеми с гърба. Но водата може да бъде стимулираща за всички. Децата го обичат заради приятната температура. Спортистите се наслаждават на тонизиращите му ефекти. Изгорелите бизнесмени и жени обичат да се къпят в джакузитата и да практикуват изкуството на dolce farniente. Съпругът ми беше записан в програма за отслабване. Бях дошъл да му правя компания и да се възползвам от минералните басейни и фитнес залата, както и от грандиозните паркове и алеи около основната структура.

Девствената провинция, прилежаща към спа центъра.

Защо Словения? Защо не спа център или курорт за таласотерапия във Франция или Италия? Първо, програмите в сертифицираните термални извори в Словения могат да бъдат по-сериозни от тези на типичен френски или италиански спа център. Във Франция или Италия може да имате лекар на персонала, който да кима или да намигва, но спа центровете обикновено са фокусирани върху кал и масажи, а не върху калории и калстеника. Не е задължително да имате професионален диетолог, който да проверява кръстосано диетата, за която пациентът се е записал. Например, съпругът ми е диабетик. Когато диетологът видя плана му за хранене (стандартен за програмата му), тя премина в балистично състояние и веднага го промени на нещо по-подходящо за възрастта, теглото и медицинското му състояние.

Шмариешке Топлице има допълнителна претенция за сериозност. Това е един от петте спа центъра, собственост на Krka, една от най-големите фармацевтични компании в Словения. Централата на Krka се намира наблизо и едно от излетите, предложени от спа центъра, е посещение там. Други седмични излети могат да включват посещения на местен пчелар, 200-годишна брашна, която все още работи, керамика и селски православни църкви.

Кошерите на пчеларя са толкова подредени, колкото и пейзажът в тази част на Словения.

Словения е достатъчно близо до големите туристически центрове в Италия, Германия, Швейцария и Австрия, за да можете да карате там с кола. Летището на Любляна, столицата на страната, е на по-малко от час път; някои гости наемат коли или вземат такси от там. Франция е по-дълго шофиране, но по време на престоя ни имаше френски гости и клиенти от Холандия, Скандинавия, Белгия, Русия, Израел и Канада, както и от горепосочените страни. Няма американци, докато бяхме там, но езикът не е проблем. Целият обслужващ персонал в хотелите и спа говори английски и в много случаи техният английски е забележително идиоматичен. Вярно е, че домакинският персонал не говори английски, но рецепцията може да предаде всякакви молби, които човек може да има за тях.

Основна причина да дойдете тук са разходите. Валутата на Словения е еврото, точно като Западна Европа, но стаите и пансионите в четиризвезден хотел са около 1/3 до 1/2 по-евтини от еквивалентните квартири на запад от словенската граница. Що се отнася до леченията, ако имате конкретно медицинско състояние, вашата застраховка може да покрие някои от препоръчаните терапии - накисване в термалните извори, провеждане на пилатес или аеробни класове, лимфен дренаж или лични сесии с физиотерапевт. Ако е налично, това покритие е добре дошъл принос, тъй като специализираните терапии увеличават общата сметка. . . но все пак ще бъде по-малко от еквивалент в САЩ или Западна Европа.

Храната може да е по-усъвършенствана на запад от Словения, но няма съмнение, че словенските минерални бани приемат „нула километра“ присърце при снабдяването си с храна. Повечето от плодовете и зеленчуците ни изглеждаха прясно набрани, яйцата бяха богати на протеини, а недиетиращите като мен имаха избор от местни ястия (полента, зеленчукови щрудели, сосове от кисело мляко) за всяко хранене. Закуската включва маса с „био храна“, а местните медове, конфитюри и хляб са на видно място. Както и да е, какво е предимството на висшата кухня, когато се опитвате да отслабнете, да намалите холестерола, да контролирате диабета или да се справите с други състояния, свързани с диетата?

Това е диетична храна?

Менюто на съпруга ми беше специално подготвено за него и готвачът знае нещо или две за това как да накараме 1400 калории да изглеждат и да имат вкус на милион. За да изгорят тези калории всеки ден, гостите на диета имат пълна програма от дейности, включително: Пилатес, кардио-фитнес, водна аеробика, скандинавско ходене и по желание колоездене и туристически екскурзии. Предлагат се и по-снизходителни масажи, кални бани, солени скрабове и други подобни.

Още едно вкусно ястие в спа центъра

С цялата тази дневна енергия вечерите са спокойни в Шмариешке Топлице. Музика на живо се пуска веднъж или два пъти седмично, по-често през лятото и когато 162-те стаи на спа са близо до напълно резервирани. Той е със словенски оттенък, но ако има големи групи италианци или германци, да речем, ще чуете песни, изпяти на езиците на тези страни. . . както и добре известни английски поп стандарти. Всеки петък гостите са поканени в един от закритите басейни за нощно плуване с чаша пенливо вино.

Бинго се случва веднъж седмично, което ви дава известна представа за възрастта на гостите, които идват на медицински процедури, благодарение на държавната здравна система. Но това далеч не е гериатрично отделение. Да, има по-възрастни хора в инвалидни колички и на патерици, но има и екипи за колоездене, щангисти, футболисти и отделни спортисти, които се разхождат из залите колкото се може повече. Основното фоайе прилича на стая за игра в детска стая в събота вечер през юли и август за семействата, които са дошли тук, за да се възползват от обстановката и спокойствието - от полза за родителите, колкото и за децата.

Основанията са прекрасни. Можете да тренирате в басейна или във фитнес залата, но часове, прекарани в разходки по разтегнатите простори на морава, гори, потоци и езерце с единственото в Европа отглеждане на индийски лотосови цветя, могат да бъдат еднакво терапевтични.

Индийският лотос цъфти в спа центъра, единственото място в Европа, където това растение процъфтява. В негова чест един от спа ресторантите се нарича „Лотосът“.

Поне такъв беше нашият опит. Съпругът ми загуби около седем килограма по време на нашия престой, не мазнини, вода, намали обиколката му с три инча и подобри всичките си базови показатели за холестерол, триглицериди и кръвно налягане. Не бях на програма, но ежедневно ходех много по тези просторни тревни площи и девствени гори и загубих няколко килограма почти въпреки себе си. Може би ленив коз се поти в Словения?

Написано и снимки от Клаудия Флиси за EuropeUpClose.com

Още съвети за пътуване

  • 8 невероятни неща за правене в Словения
  • Защо сега е най-доброто време за посещение на Балканите
  • Затоплете се в термалните бани в Будапеща
  • Поемане на водите в Баден-Баден, Германия
  • Висбаден, Германия: Спа град
  • Еко пътувания в Лансароте, Канарските острови
  • Голуей - Зашеметяващото бижу на западното крайбрежие на Ирландия
  • Обиколка на тапас в Северна Испания

Клаудия Б. Флиси ’69 пише професионално от 16-годишна възраст, като статии се появяват в стотици списания, вестници, уеб публикации и няколко книги.

Коментари

Словения трябва да предложи много термални извори и медицински центрове, заобиколени от красива природа.

Казва Бони Енгелман

Това беше очарователна статия. Авторът засегна всички аспекти на такова приключение, които потенциалните гости биха искали да знаят. Особено харесах снимките, какъв красив, по същество за американците, неоткрит рай. Бихте искали да прочетете повече отзиви от г-жа Flisi.