НАКЛАДАВАНЕТО на везните на зашеметяващия 31 камък, Джордж Мидълтън знаеше, че трябва драстично да промени живота си.

като

31-годишният дипломиран юрист се беше превърнал в пълноправен наркоман на Макдоналдс - и щеше да си хапва през голям четвъртфунд, двоен чийзбургер, единичен чийзбургер, големи картофи, голям млечен шейк и две ябълкови пайове на всяко заседание.

А консумацията му на колосални 10 000 калории на ден е предизвикала тежки здравословни проблеми, включително високо кръвно налягане, психични проблеми и сънна апнея, което е причинило спирането и започването на дишането му по време на сън.

Джордж скоро беше подложен на строга проверка на реалността по време на рутинен преглед при местния си лекар - когато медиците му казаха, че диабетът му тип 2 го излага на риск от ампутация на крака.

Решен да направи нещо по отношение на теглото си, Джордж реши да започне да ходи пет мили всеки ден около местното си село - което свали теглото му с впечатляващите 16 камъка.

Джордж от абатството Netley в Хемпшир сега изглежда като съвсем различен мъж и сега споделя историята си за отслабване с надеждата другите да бъдат вдъхновени да последват стъпките му.

Теглото на Джордж за пръв път излиза извън контрол след завършването на университета - когато той започва да се чувства "доста изгубен, като много мъже в началото на средата на 20-те години".

Като се бореше с избора си за кариера, той ставаше все по-нещастен и единственият начин, по който можеше да намери утеха, беше чрез натрупване на екстремни количества храна.

Той каза: "Исках да стана адвокат от петгодишна възраст. Обичах закона и образованието си, но Университетът може да е малко балон и след това се борих с реалностите в света.

"Това е епоха, когато самоубийството сред мъжете е шокиращо разпространено и аз можех да се впиша в тази кутия."

Обръщайки се все повече към храната, Джордж стана толкова затлъстял, че не можеше да се претегли на конвенционални везни или да купи дрехи на главната улица.

А лошото му здравословно състояние и неудобството да бъде видян публично е в ущърб на психичното му здраве и личните му отношения.

И добави: „Загубих много приятели.

Трябва да съм била доста страшна гледка за хората - хората не биха ме погледнали. Бях отшелник от шест до седем години

„Бях поканен на разни неща и никога нямаше да отида. Не отидох на сватбата на сестра ми или на най-добрия ми приятел.

„Видях своя снимка, публикувана във Facebook, и толкова се срамувах от размера си, че не можах да отида на елен или сватби.

"Сигурно съм бил доста страшна гледка за хората - хората не биха ме погледнали. Бях отшелник от шест до седем години."

Джордж ще пие по четири литра кока кола на ден и консумира пет пъти препоръчителните калории за мъж на неговата възраст.

Той щеше да яде ястие на Макдоналдс, с общо 2820 калории, през ден - редувайки се с подобни размери в други вериги за бързо хранене.

И не беше необичайно той да изяде цял пакет от Monster Munch - понякога до 24 пакета за един ден.

Той каза: "Живеех за оферти. Ако се предлагаше Monster Munch, което обикновено е, щях да го получа."

Диетата на Джордж

ПРЕДИ

Закуска: Две ябълкови пайове от McDonald's

Обяд: 24 опаковки Monster Munch и четири литра кока кола

Вечеря: Голям четвърт паунд, двоен чийзбургер, единичен чийзбургер, големи пържени картофи, голям млечен шейк от McDonald's

СЛЕД

Закуска: Каша и плодове

Обяд: Сардини и омлет

Вечеря: Запържете пилешко месо

След като е изправен пред заплахата да му отрежат крака, Джордж решава да промени живота си.

Той добави: „Бях седнал от моя лекар, който каза„ обичаш ли да имаш два крака? “ След като казах „да“, тя ми каза, че има опасност да загубя крак, ако не направя нещо с теглото си.

"Това беше обаждането за събуждане за мен."

Джордж, който беше с XXL ризи от 13-годишна възраст, се вдъхнови от видеоклипове в YouTube и холивудски икони, казвайки: „Уил Смит е огромно вдъхновение, а Скалата - искам да кажа, който няма да бъде вдъхновен от The Rock?

„Вдъхнових се от това колко време отделя във фитнеса. Той е най-трудният работник в стаята.

"С Уил някои от нещата, които той казваше, наистина ме резонираха. По-специално" можете да обвинявате всички, но вашата отговорност е да промените "."

След като сестра му получи подарък FitBit, Джордж започна да измерва стъпките си и да предприема двучасови разходки из местния провинциален парк, да реже нездравословни закуски и да започва да яде сладки картофи, плодове и зеленчуци.

Типичните дневни ястия вече ще се състоят от каша и плодове за закуска, сардини и омлет за обяд и запържено пилешко месо за вечеря.

Той също така започна да се връща от супермаркета, носейки пазаруването си три пъти седмично, изграждайки нещо, което той нарича „функционална сила“.

Джордж добави: "Ходенето беше толкова огромно за мен. Това имаше огромно, огромно въздействие. Наистина обичам да ходя, това са моите хляб и масло."

По време на режима си за отслабване Джордж започна да присъства на още събития и срещна приятелката си, работник в детската стая Хедър, на 27 години, на сватба, на която някога би се срамувал да отиде.

Сега той води разговори в училищата и освен че започва диплом от ниво 3 в лично обучение, той се надява да направи телевизионни изяви като средство за вдъхновение на възможно най-много хора.

Джордж също планира да стане личен треньор в опит да вдъхнови другите да следват пътуването му за отслабване.

Той добави: "Искам да помогна на други хора. Целта ми е да намеря някой, който беше като мен, и да ги накарам да се бият като мен сега.