Можете да споделите тази статия под лиценза Attribution 4.0 International.

често

Има много изследвания за брака, които се фокусират върху по-млади жени, така че изследователите искат да разгледат по-отблизо здравните ефекти на брака и развода върху по-възрастните жени.

„Интересното, което открихме в нашето проучване, е, че с развода при жени в менопауза не всичко е отрицателно, поне не в краткосрочен план“, казва Ранда Кутоб, доцент по семейна и общностна медицина в Университета на Аризона.

„Изглежда, че тези жени съзнателно се включват в по-здравословно поведение след развода.“

За жени, които се женят по-късно в живота, няколко излишни килограма могат да придружават брачните им семейства. От друга страна, възрастните жени, които преминават през развод или раздяла, могат да отслабнат и да видят някои положителни промени в здравето си, според изследването, което предстои в Journal of Women’s Health.

Използвайки данни от националната инициатива за здраве на жените, изследователите са разгледали жени в менопауза на възраст от 50 до 79 години за период от три години. Жените попадат в една от следните групи:

  • Тези, които са преминали от неженен до женен или в самоопределена бракоподобна връзка в продължение на три години.
  • Тези, които са започнали брак, но са преминали през раздяла или развод.
  • Тези, чието семейно положение не се е променило през тригодишния период (те или са започнали и са останали женени, или са започнали и са останали неженени).

Изследователите разгледаха редица здравни мерки, включително тегло, обиколка на талията и кръвно налягане, както и здравни показатели като диета, упражнения, тютюнопушене и консумация на алкохол.

Наддаване на тегло и брак

Всички жени, които са започнали проучването неженени (или никога не са били женени, са били разведени или са овдовели), са забелязали някакво наддаване на тегло през тригодишния период, което не е необичайно за жените с напредването на възрастта, казва Кутоб.

Обаче онези, които преминаха от неомъжени в омъжени, спечелиха малко по-голяма тежест от тези, които останаха неженени - от порядъка на два или повече допълнителни килограма, отколкото техните неженени колеги.

Вашият стрес може да добави сантиметри към талията на съпруга ви

Въпреки че причината за допълнителното наддаване на тегло не е напълно ясна, една теория за свързаното с брака наддаване на тегло на всяка възраст е, че то може да идва от двойки, които седят по-често заедно за редовно, понякога по-голямо хранене, казва Кутоб.

„Потенциално това е размерът на порцията, защото изглежда не е свързан с избора им на храна“, каза тя.

Упражнение и развод

И двете групи жени - тези, които са останали самотни и тези, които са се оженили - отчитат намаляване на диастолното кръвно налягане, но намаляването е по-голямо при жените, които остават неженени. Неомъжените жени също пият по-малко алкохол от тези, които се женят. Нямаше значителни разлики в тютюнопушенето или физическата активност между двете групи.

Когато изследователите сравняват жените, които са останали женени през цялото време на проучването, с тези, които са преминали от омъжена до разведена или разведена, те са установили, че разводът е свързан със загуба на тегло и увеличаване на физическата активност.

Повече хора се развеждат през март и август

Жените, които останаха женени, качиха около два килограма и видяха леко увеличение на талията си през тригодишния период на проучване, докато жените, които се разведоха, загубиха малко тегло и спаднаха с няколко инча.

Омъжените жени също отбелязват спад във физическата активност, докато физическата активност на разведените жени се увеличава. Консумацията на алкохол остава приблизително една и съща между двете групи.

По-добри диети, но повече пушене

Изследователите контролирали самооценката на емоционалното благополучие на жените и установили, че загубата на тегло при разведените жени не е свързана с депресия. Тоест, жените не просто ядат по-малко и губят тегло като емоционален отговор.

По отношение на диетичното качество, всички жени в проучването показват подобрения в съотношението на консумираната здравословна и нездравословна храна. Въпреки това жените, които са преминали от омъжени до разведени, са имали най-подобрен хранителен режим.

„Изглежда, че тези жени съзнателно се включват в по-здравословно поведение след развода“, казва Кутоб.

Единствената област, в която разведените жени изоставаха, беше пушенето. Жените, които са преминали от омъжени до разведени, са най-вероятната група да започнат да пушат. Важно е обаче да се отбележи, че тези, които са възприели навика, обикновено са бивши пушачи, а не за първи път употребяващи тютюн, казва Кутоб.

Отделете време, за да се съсредоточите върху здравето си

Въпреки че резултатите от проучването не оспорват съществуващите изследвания за дългосрочните ползи за здравето от брака, те предлагат нова представа за някои от по-непосредствените здравни последици от брачните преходи в късния живот и това може да има важни последици за жените в постменопауза и техните доставчици на здравни грижи, казва Кутоб.

„Като доставчик на здравни услуги, моето вземане е, че трябва да мисля за брачни преходи и когато хората се женят, поздравявам, но също така им давам някои съвети и инструменти за тяхното здраве и насърчавам всички жени с напредването на възрастта да продължат да бъдат физически активни," тя казва.

„С развода някои жени използват този момент, за да се съсредоточат повече върху собственото си здраве, както изглежда от нашите резултати. Като доставчик на здравни услуги трябва да ги насърчавам в тези усилия, така че тези усилия да не са краткосрочни, а да станат за цял живот “, казва Кутоб. „Дори доста опустошително житейско събитие като развод може да има някои положителни резултати и ако можем да насърчим положителното, то вероятно ще помогне и на тези хора да се справят.“

Допълнителни сътрудници бяха от Университетското училище за обществено здраве в Браун; Калифорнийският университет, Дейвис; Центъра за здравни науки на Тексаския университет; Университет на Северна Каролина, Chapel Hill; и Университета на Айова.