Когато сте в период на детоксикация или прочистване на тялото си, всичко, което консумирате, трябва да ви помогне да елиминирате токсините и да ви доставят течности. Тази 48-часова диета трябва да се прави през уикенда.

Чесънът се счита за чудотворна храна, когато става въпрос за този проблем с теглото. Почти всички по света искат да загубят мазнини по корема, което придава на хората грозен вид и е опасно за здравето ви. Чесънът повишава чувствителността на мозъка към лептин и по този начин намалява апетита ви. Лептинът е хормон на мастните клетки, който има роля за регулиране на апетита.

Джинджифилът има способността да помага на усилията на тялото ни за предотвратяване на напълняване, защото е полезен за ускоряване на метаболизма. Освен това консумацията на джинджифил може да подобри притока на кръв и да подпомогне процеса на детоксикация. Установено е, че регулирането на теглото се подкрепя от тези процеси.

Доматът е зеленчук за отслабване „суперзвезда“. Доматите са много нискокалорични; среден домат е само 22 калории, а голям домат е 33 калории. Дори цяла чаша чери домати е само 27 калории.

Препоръчва се консумацията на домати, тъй като те съдържат високо ниво на антиоксидант ликопен. Също така трябва да консумирате зърнени храни и зеленчуци, които ще повишат вътрешната температура и ще активират процеса на пречистване.

48-часова диета - загуба на 3-4 кг за 2 дни!

Сироп за отслабване

  • 300 мл вода
  • 2 супени лъжици лимонов сок
  • 1 супена лъжица кленов сироп
  • 1 чаена лъжичка люта чушка
  • 1 чаена лъжичка джинджифил (смлян)

загуби

Смесете добре всички компоненти и напитката е готова за употреба. Консумирайте този сироп вечер преди лягане.

Сок за активиране на метаболизма

  • 6 супени лъжици лимонов сок
  • 2 домата
  • 4 скилидки чесън
  • 500 мл вода
  • 6 кубчета лед

Разбъркайте добре всички съставки в блендер и сокът е готов за консумация. Консумирайте този сок всеки ден преди закуска.

През тези два дни трябва да пиете големи количества зелен чай без захар и да ядете само зеленчуци и малки количества зърнени храни и ядки.