Проследете храните, които обичате, и отслабнете

загуби

Отслабването става лесно

Поставете целите си

Кажете ни какво искате да постигнете и да получите персонализирани цели.

Проследявайте вашата храна

Научете за храните, които ядете, и поддържайте калориите си в рамките на дневния си бюджет.

Отслабнете

Постигнете целите си и продължете да поставяте нови за по-щастлив и здрав!

Проследяване на водата

Проследете приема на вода, за да сте сигурни, че получавате препоръчителното количество ежедневно.

Проследяване на макроси

Задайте персонализирани цели за макронутриенти, за да сте сигурни, че получавате достатъчно протеини, въглехидрати и други.

Интеграция на устройства

Свържете Apple Health и Google Fit за лесно проследяване на упражненията.

Модели и отчети

Получавайте отчети за поведението си и напредвайте направо във входящата си поща.

Функция на скенера

Използвайте камерата си, за да сканирате баркодовете на пакета за бързо проследяване или да създавате нови храни с автоматично попълване на етикета за хранителни стойности.

Интелигентна камера

Използвайте фотоапарата си, за да заснемете храната си и да позволите да я загубите! технология, която да ви помогне да го регистрирате.

Проследяване на макроси

Задайте персонализирани цели за макронутриенти, за да сте сигурни, че получавате достатъчно протеини, въглехидрати и други.

Модели и отчети

Получавайте отчети за поведението си и напредвайте направо във входящата си поща.

Интелигентна камера

Използвайте фотоапарата си, за да заснемете храната си и да позволите да я загубите! технология, която да ви помогне да го регистрирате.

ЗАГУБЕНИ ЕТИЦИ

КАКТО СЕ ВИЖДА

Съвети от успешни членове

Проследете всяка една хапка, която вземете. Трябва да знаете как се справяте преди вечеря. Ако не го направите, нещата могат бързо да ви избягат. "

- Карла, загубена 65 кг, без да се отказва от пица.

Всеки ден е битка и вие трябва да правите избора всяка сутрин, за да се борите за вашето здраве и уелнес "

- Алекс, загуби 85 кг за сватбата си.

Балансиран подход към отслабването

Мотивирайте се с тези съвети за хранене и уелнес и истории за успех на потребителите!

Поставяне на цели за макронутриенти: Колко макроса ви трябват?

Бързи съвети за вземане на по-здравословни решения

12 закуски, пълни с протеини, за бързо ограничаване на закачалката

Пие ли Seltzer всъщност здравословно?

Забавни 20-минутни тренировки на бягаща пътека

Седем стратегии за по-добър сън през нощта

Тайната зад интуитивното хранене

5 начина, по които саботирате отслабването си

10 съвета за вземане на по-здравословен избор, когато вечеряте навън

Започнете с мобилни устройства

Ресурси за членове Свържете се с нас Нашият екип
Как работи Комплект за преса и медии За нас
Премиум Свържете се с нас Кариера
Загуби го! Блог Помощен център Разнообразие
Реферална програма Партньори и API
Посланическа програма Споделете вашата история