От игри, които занимават малките деца, докато чакат, до звуци, които прихващат усмивката на бебетата, до тракери за кърмене, които помагат да се улесни храненето на новородените, Time.com избира най-добрите приложения за изтегляне за нова майка от дните на тази майка.

Загуби го!

загуби

Противно на общоприетото схващане, кърменето в продължение на три седмици след раждането не винаги привежда тялото ви в предишната му форма. Всъщност може да се наложи да ядете по-малко и да спортувате. Изтеглете Lose It! да си поставите цел за отслабване и да установите дневен калориен бюджет. След това следете дневния си прием на калории и записвайте колко изгаряте чрез упражнения. За помощ във вашата тренировъчна програма опитайте IFitness, изчерпателна база данни, която предоставя изображения и инструкции стъпка по стъпка за над 160 упражнения. Следвайте една от деветте процедури на приложенията за отслабване или силови тренировки и може би просто се вписвате в тесните си дънки до лятото. (LoseIt! БЕЗПЛАТНО/IFitness $ 1,99)