Вчера, докато размишлявах в дневника си през последните два месеца, написах: „Сега истинската работа започва!“ Нямам търпение да видя какво ще имат следващите 4 месеца! Към тази сутрин загубих 35 килограма за два месеца! 12,68% от загубените телесни мазнини! Дори не мога да започна да ти казвам колко различно се чувствам!

загубих

Как започна всичко

Преди два месеца седях до треньора Челси в Summer Moon, пиех много захарно кафе и се уплаших до смърт, че няма да мога да завърша REV60. Страхувайки се, че ще се проваля, страхувайки се, че ще я подведа или че ще се откажа. Когато погледна себе си сега, промяната, която се случи ВЪТРЕ, е най-голямата!

Отслабването без тегло печели

За два месеца загубих 35 килограма, но спечелих много повече. Станах по-организиран. Изчистих бъркотията в дома си и във фризьорския си салон. Емоционално отпускам неща, които ме зашеметяват. Говорих с терапевта си за неща, които дори не знаех, че ме притесняват. СПРЕХА ДА СЕ ЗАБАВЛЯВАМ ПО МОЯ РАЗМЕР! Да съм дебел винаги е било патерица за мен. Това е нещо, на което се шегувам, за да разсмея другите хора и да се накарам да не се справям с това. Винаги съм си мислил, че ако отслабна, хората ще продължат ли да ми бъдат приятели? Ами ако вече не съм смешен? Това са глупавите неща, които ме държаха в ужасен, нездравословен цикъл. Отново взех да чета! Нещо, което дори не осъзнавах, че ми липсва! Като фризьор и винаги на крака, ядях само веднъж на ден. Сега се научих да отделям време да седна и да ям през деня! Станах по-социален. Нося неща, които никога преди не бих носил. Говоря с непознати, когато ходим на места! КОЕ Е ТОВА МОМИЧЕ?

Вече не съм зависим от алкохола

АЗ ПИЯ ВОДА! И само вода! Това е огромно: не съм зависим от алкохола, за да ме накара да се откажа от деня си. Не осъзнавах колко пия, докато не спрях! Осъзнах, че съм се запътил към много тъмно място с алкохол и се радвам да го взема под контрол. Тревожността ми значително намалява.

Благодарен съм

Искам да благодаря на двамата, треньор Лейн и Челси! Челси, благодаря ти, че си ИСТИНСКИ приятел! За това, че ме видя и познава тъмната ми борба и иска да помогне! Продължихте да ме преследвате, докато не казах да ... никога не сте се отказали от мен! Нямате представа какво означава това за мен! Лейн, ти ме насърчи да се преодолея и да се предизвикам! Всеки ден, когато тренирам, натискам по-силно, защото знам, че от другата страна ме приветствате да отида по-усилено! Вашите съвети допринесоха за тази промяна в мен! Вие двамата сте екипът на мечтите! БЛАГОДАРЯ, че създадохте платформа, за да се чувстваме ВКЛЮЧЕНИ, здрави (не лишени или огладнели) и насърчени. Wellthy Soul не прилича на нищо друго там. Благодаря ви, че стартирахте първото ми пътуване! Ето следващата ми глава!

Преди и след 35кг загубени. Преди и след 35кг загубени.