Поверителност и бисквитки

Този сайт използва бисквитки. Продължавайки, вие се съгласявате с тяхното използване. Научете повече, включително как да контролирате бисквитките.

смърт

Трябва да направя признание. Започнах да ям фъстъчено масло едва преди около 4 години. Това може да изглежда наистина странно, но е вярно. Надеждата проблясна в живота ми през 2011/2012 г. и оттогава се появих. Все още не съм толкова голям фен, колкото много хора, особено на фъстъчено масло и шоколад. Което ни води до днешната тема.

Всички знаем класическия сандвич с фъстъчено масло и желе. Повечето деца ги обичат. Напоследък все повече и повече приятели на майки говорят, че дават на децата си сандвичи с фъстъчено масло и нутела. Отначало умът ми за хранене изкрещя: „Сандвич с шоколад?“ Но след това се замислих за минута и осъзнах, че желето е основно чиста захар. Извън вкуса се чудех дали наистина има разлика.

Днес разбивам храненето за вас. Ето сандвича: 2 филийки пълнозърнест хляб, 1 супена лъжица хрупкаво фъстъчено масло (защото кремообразното не е вкусно) и 1 супена лъжица гроздово желе ИЛИ нутела. Всички хранителни вещества са в грамове, с изключение на калориите. Готов:

Хранителни вещества Фъстъчено масло и желе Фъстъчено масло и Нутела
Калории 311 355
Въглехидрати 45 42
Захари 15 14.
Дебел 10 16.
Протеин 12 13

За мен тези цифри не са невероятно различни. Чувал съм, че родителите твърдят, че в нутелата има по-малко захар и повече протеини. Макар че технически това е вярно в цифрите, един грам така или иначе не ме вълнува. Най-голямата разлика е наистина в калориите, които също не са огромни. В крайна сметка наистина се свежда до това какво ще яде детето ви. И двете са приличен, ако не и перфектен избор. Но не се опитвайте да оправдавате, че едното е по-добро от другото. Просто го притежавайте какъвто е, сандвичът, който детето ви предпочита. Щастливо хранене и родителство!

Имате ли някакви въпроси относно храненето? Нуждаете се от помощ при планирането на хранене или от специални хранителни нужди? Изпращайте вашите въпроси към мен на kimberlykmarsh (at) gmail (dot) com и аз ще отговарям на тях в предстоящи публикации!