Какво е диабет тип 2?

диабет

Диабетът е състояние за цял живот, което кара кръвната захар на човек да бъде твърде висока. Има две форми на диабет: тип 1 и тип 2 [1]. Инсулинът е хормон, който е ключов при регулирането на нивата на кръвната глюкоза. Диабет тип 2 може да възникне или в резултат на десенсибилизация на инсулиновите рецептори и в резултат на това вече не реагира на инсулин; или поради бета-клетките на панкреаса, които вече не произвеждат инсулин. Често комбинацията от тези два фактора води до това състояние, известно като диабет тип 2.

Диабетът тип 2 е далеч най-често срещаният тип - от всички възрастни, които имат диабет, 90% от тях имат тип 2. Диабетът е нарастващ здравословен проблем във Великобритания с 3,2 милиона души с диагноза диабет и още 850 000, за които се очаква недиагностициран [1]. Диабетът е нарастваща тежест за здравето и се смята, че до 2025 г. 5 милиона души ще бъдат диагностицирани във Великобритания [2]. Диабетът е водещата причина за слепота в Обединеното кралство и усложненията на заболяването карат всяка седмица да се извършват над 100 ампутации. Всяка година 24 000 души умират рано от усложнения, свързани с диабета [3]. Общите му разходи се оценяват на £ 13,8 милиарда всяка година [4]. Прогнозира се, че годишните разходи за NHS за директно лечение на диабет в Обединеното кралство ще се увеличат до 16,9 милиарда британски лири през следващите 25 години, което е 17% от бюджета на NHS [5], за които се смята, че потенциално фалират NHS

Какви са причините за диабет тип 2?

Съществува сложна комбинация от генетични и екологични рискови фактори, които играят роля в развитието на диабета - той има тенденция да се групира в семействата, но има и силна връзка с факторите на околната среда. Етническата принадлежност също играе важна роля в нейното развитие, като хората от южноазиатски произход са шест пъти по-склонни да заразят болестта [1].

Затлъстяването е най-мощният рисков фактор, представляващ 80-85% от общия риск от развитие на диабет тип 2 [5]. Като се има предвид, че почти 2 от 3 души във Великобритания са с наднормено тегло или с наднормено тегло; шансовете им да развият диабет тип 2 в даден момент са високи, освен ако не предприемат уклончиви действия [6].
Други рискови групи включват [1]:

  • Хора на възраст над 40 години
  • Хора със сърдечно-съдови заболявания
  • Жени със синдром на поликистозните яйчници (СПКЯ)
  • Хора, които приемат лекарства за шизофрения или биполярно разстройство

Как захарта допринася за риска от диабет тип 2?

Диабет тип 2 възниква в резултат на липса на производство на инсулин или повишена резистентност към инсулин [1]. Инсулинът е хормон, произведен от панкреаса, който позволява регулирането на усвояването на глюкозата. Той се освобождава в отговор на повишените нива на глюкоза в кръвта и позволява на отделните клетки да поемат глюкоза от кръвта, за да я метаболизират.

Диетата с високо съдържание на захар е свързана с повишена честота на диабет тип 2 поради връзките между високия прием на захар и затлъстяването. Научният консултативен комитет по хранене (SACN) също проведе мета-анализ, който включва девет кохортни проучвания в 11 публикации, които предполагат, че съществува връзка между подсладените със захар напитки и честотата на диабет тип 2 [7]. Връзката между консумацията на захар и диабета е както пряка, така и непряка - като подсладените със захар напитки са пряко свързани с честотата на диабет тип 2 и еднакво консумацията на захар, водеща до затлъстяване, един от основните рискови фактори за диабет тип 2.

Усложнения, свързани с диабет тип 2:

Има няколко усложнения, свързани с диабет тип 2. Най-често срещаните са [5]:

  • Заболяване на бъбреците
  • Очни заболявания, включително слепота
  • Ампутация
  • Депресия
  • Невропатия
  • Сексуална дисфункция
  • Усложнения при бременност
  • Деменция

Текущ прием на захар и съвети за това как да се предотврати диабет тип 2:

Настоящата препоръка за прием на захар е тя да не надвишава 10% от дневния енергиен прием. Неотдавнашният преглед, публикуван от SACN, подчерта необходимостта този процент да бъде допълнително намален до 5% (30 g захари). Препоръката за деца е 24g/ден за деца на възраст 5-11 и 19g/ден за деца на възраст 4-6. Понастоящем консумираме много по-висок дял захар всеки ден, като процентното потребление на захар е между 1,5 и 3-годишните 11,9%; 4 до 10 годишни на 14,7% и 11 до 18 годишни на 15,6% [8].

Също така е важно да се поддържа здравословен начин на живот и диета чрез [9]:

  • Не надвишава максималното количество калории на ден - 2000 калории на ден за жени и 2500 калории на ден за мъже.
  • Намаляване на приема на захар до максимум 6 чаени лъжички на ден (25g).
  • Намаляване на консумацията на подсладени със захар напитки.
  • Упражнявайте половин час, 5 пъти седмично (упражнения с умерена интензивност).
  • Поддържане на телесно тегло при здравословен ИТМ (между 18,5 кг/м2 и 24,9 кг/м2).
  • Поддържане на здравословно съотношение талия-ханш, тъй като е добър показател за мазнини в корема и по този начин за диабет.

Препратки:
[1] Избор на NHS. 2014. „Диабет“. URL:. [Достъп на 27 януари 2015 г.].

[2] Диабет Великобритания. 2014. „Разпространение на диабета 2013“, URL:. [Достъп на 27 януари 2015 г.].

[3] Диабет Великобритания. 2014. „Доклад за цената на диабета“. URL:. [Достъп на 27 януари 2015 г.].

[4] Канавос, ван ден Ардвег и Шурер. 2012. „Разходи за диабет, тежест на заболяванията и управление в 5 страни от ЕС“, LSE.

[5] Диабет Великобритания. 2014. „Факти и статистика за диабета“, URL:. [Достъп на 27 януари 2015 г.].

[6] Информационен център за здравни и социални грижи (HSCIC). 2014. „Статистика за затлъстяването, физическата активност и диетата.“ URL:. [Достъп на 27 януари 2015 г.].

[7] Научно-консултативен комитет по хранене. 2014. „Проект на доклад за въглехидратите и здравето“ стр.89-90 & 95-96.

[8] Информационен център за здравни и социални грижи (HSCIC). 2014. „Статистика за затлъстяването, физическата активност и диетата.“ URL:. [Достъп на 27 януари 2015 г.].

[9] Персонал на клиника Майо. 2014. URL адрес „Затлъстяване“:. [Достъп на 27 януари 2015 г.].

[10] Ключови статистически данни за неравенствата в здравеопазването: Резюме. 2007. Шотландското правителство. URL:. [Достъп на 27 януари 2015 г.].

Долен колонтитул

Благотворителен регистрационен номер 1098818

Действие върху захарта
Институт по превантивна медицина Wolfson
Лондонският университет на кралица Мери
Charterhouse Square
EC1M 6BQ