Много хора изпитват световъртеж преди хранене. Ниското ниво на глюкоза в кръвта може да накара човек да се почувства лек или изтощен, особено ако е минало доста време от последното им хранене. Замайването след хранене е по-рядко, но може да се появи и.

Някои медицински състояния и чувствителност към храна могат да предизвикат замаяност след хранене. Лекарите понякога наричат ​​световъртеж след хранене световъртеж след хранене.

Има няколко техники, които хората могат да използват, за да минимизират този симптом.

В тази статия разглеждаме пет фактора, които могат да причинят замайване след хранене и обясняваме как да го предотвратим.

ядене

Споделете в Pinterest Спадът на кръвната захар може да причини замайване.

Кръвната захар обикновено се повишава след хранене. Повишаването на кръвната захар след хранене е защо хората, които се чувстват замаяни преди хранене, често се чувстват по-добре след това.

Когато кръвната захар спада след хранене и причинява световъртеж след хранене, лекарите го наричат ​​реактивна хипогликемия. Хората с диабет или преддиабет могат да получат спад на кръвната захар след хранене, тъй като тялото им произвежда твърде много инсулин.

Хората без диабет обаче могат да получат и този тип хипогликемия. Например, хората, които са претърпели стомашна операция, могат да усвоят храната твърде бързо, което затруднява организма да абсорбира глюкозата от тях. Редките дефицити на някои храносмилателни ензими също могат да понижат кръвната захар.

Лекарят може да използва тестове за идентифициране на диабет при хора със заболяване и преддиабет при изложени на риск.

Яденето на по-малки, по-чести ястия с по-ниско съдържание на захар може също да помогне на хората, които изпитват световъртеж след хранене поради ниска кръвна захар.

Понякога кръвното налягане на човек спада внезапно след хранене. Лекарите наричат ​​това постпрандиална хипотония.

Хората с високо кръвно налягане са по-склонни да развият този симптом, тъй като високото кръвно налягане може да причини втвърдяване и запушвания на артериите. Тези промени затрудняват притока на кръв към мозъка, когато той също се влива в храносмилателната система. Намаленият приток на кръв към мозъка може да доведе до замайване.

Възрастните хора, хората с болестта на Паркинсон и тези с нарушения на нервната система също могат да бъдат по-уязвими към постпрандиална хипотония.

Причината за спада на кръвното налягане ще определи лечението.

В много случаи лечението на високо кръвно налягане може да помогне. Пиенето на повече вода преди хранене и по-честото, но по-малко хранене, например шест малки хранения вместо три големи, също може да подобри симптомите.

Някои лекарства за диабет, включително инсулин, могат да причинят световъртеж, когато понижават твърде много кръвната захар. Човек, който приема лекарствата си непосредствено преди хранене, може да забележи замаяност след хранене, когато лекарството влезе в сила.

Хората с диабет, които редовно изпитват световъртеж след хранене, трябва да говорят с лекаря си за промяна на лекарствата, прием на по-ниска доза или коригиране на графика на хранене.

Чувствителността към храната може да накара някои хора да се чувстват замаяни или гадещи. Някои лекарства и химикали, включително кофеин и алкохол, също могат да причинят замаяност след хранене.

Хората, които често изпитват замаяност след хранене, може да помислят да водят дневник на тези епизоди и да отбелязват какво ядат преди всеки един.

С течение на времето може да стане очевидно, че определена храна или група храни причинява световъртеж.

Повечето хора седят да ядат и след това застават малко след това. Някои хора изпитват внезапно спадане на кръвното налягане, когато стоят изправени. Когато това се случи, проблемът не е самото хранене, а внезапното преминаване от седнало в изправено положение.

Ортостатичната хипотония е медицинският термин за спад на кръвното налягане, който настъпва, когато човек се премести от седнал в изправен, но повечето хора го наричат ​​бързане с главата.

Някои потенциални причини включват:

  • нарушения на нервната система
  • дехидратация
  • ниска кръвна захар
  • сърдечни проблеми, които затрудняват сърцето да изпомпва достатъчно кръв, когато човек стои
  • лекарства за лечение на високо кръвно налягане
  • бременност
  • прекомерно излагане на топлина
  • инфекция или треска
  • диабет
  • запушени кръвоносни съдове
  • анемия
  • кървене някъде в тялото, например в стомаха

При хора, които имат само случайни спадове на кръвното налягане, пиенето на повече вода може да помогне. В противен случай е важно да посетите лекар, за да се уверите, че няма сериозно основно заболяване.

Единичен случай на замаяност след хранене обикновено не означава, че човек има сериозно медицинско състояние. Може да се окаже, че кръвната захар или кръвното налягане на човек временно са се променили или нещо в храната му е предизвикало замаяност. Не е необходимо да посещавате лекар за кратко заклинание на замаяност.

Бременните жени, които изпитват замаяност след хранене, обикновено откриват, че този симптом се подобрява след раждането. Ако обаче замаяността е интензивна, продължителна или пречи на функционирането на жената, тя трябва да се обади на лекар.

Рядко много ниското кръвно налягане може да прекъсне кръвоснабдяването на мозъка. Когато това се случи, това може да причини исхемичен инсулт, който може да бъде животозастрашаващ. Човек, който има симптоми на инсулт, трябва да отиде в спешното отделение или да се обади на 911 или на местния номер за спешни случаи.

  • изтръпване или слабост от едната страна на лицето или тялото
  • невъзможност за усмивка или нормално движение на устата
  • увиснало лице
  • объркване
  • силно главоболие
  • затруднено ходене
  • проблеми със зрението

Човек, който многократно се замая след хранене, трябва да се консултира с лекаря си. Хората с диабет, които изпитват замаяност след хранене, може да се наложи да коригират лекарствата си или графика си на хранене.

Някои стратегии могат да помогнат за намаляване на замаяността след хранене. Хората могат да опитат следното:

  • Пиенето на повече вода преди и по време на хранене.
  • Избягвайте хранене с алкохол, кофеин и високо съдържание на натрий, което може да увеличи риска от дехидратация.
  • Седнал или легнал в продължение на 30–60 минути след хранене.
  • Яденето на по-малко лесно смилаеми въглехидрати, като бял хляб и тестени изделия. Тялото бързо усвоява тези храни и това може да причини ниско кръвно налягане след хранене.
  • Хранене с по-малки, но по-чести ястия. Някои хора откриват, че яденето на всеки 2-3 часа помага при световъртеж след хранене.
  • Попитайте лекар за коригиране на лекарства за диабет или кръвно налягане.
  • Управление и лечение на всякакви хронични заболявания, особено диабет и високо кръвно налягане.
  • Воденето на здравословен начин на живот, който намалява риска от проблеми с кръвоносните съдове. Правенето на редовни физически упражнения, яденето на балансирана диета, богата на голямо разнообразие от хранителни вещества, и поддържането на здравословно тегло може да намали риска от няколко състояния, които могат да причинят замаяност след хранене.

Многобройни състояния, вариращи от доброкачествени до много сериозни, могат да причинят замаяност след хранене. Невъзможно е да се диагностицира причината само въз основа на симптомите. Следователно е важно човек, който многократно се замая след хранене, да отиде на лекар. Използвайки няколко прости теста, лекарят обикновено може да установи причината, да препоръча възможности за лечение и да предложи спокойствие.