Нискокалорични, но все още супер-задоволяващи - опитайте нашия избор от по-леки рецепти, които се възползват максимално от ароматните съставки, включително салати, бъркани и яхнии.

Good Food

Яйца от авокадо и черен боб

Настройте се за деня с тази здравословна вегетарианска закуска с яйца, авокадо и черен боб. Отнема само 10 минути, за да се хвърлите заедно, и също прави страхотен обяд

Лятна рибна яхния

Това ястие от рибни ястия от картон се насипва с хляб и е пълно с пресни, летни вкусове

Кремообразни доматени тиквички

Четири съставки са всичко, от което се нуждаете, за да направите пълна вечеря с ниско съдържание на калории за минути

Сладка картофа и карфиол леща купа

Разбъркайте тази циганска веганска купа предварително и я съхранявайте в хладилника за бързи, задоволителни обяди при поискване. Всяка купа може да се похвали с четири от вашите 5-дневно

Тайландска пържена скарида и ориз от ананас

Тази бърза, нискокалорична вечеря е идеална за натоварена делнична нощ. Гответе ориза си предварително, за да продължите напред - пуснете го под студена вода, за да се охлади бързо, след това замразете в плик с храна до един месец

Веган лют пипер

Този веган лют червен пипер има много зеленчуци и не отстъпва на вкуса. Сервирайте го с ориз или в картофи за яке за пълнеща вечеря