Актуализирано на август 2018 г.

институт

Кога трябва да започна да храня детето си с твърди храни?

Най-доброто време да започнете да използвате лъжица за хранене на детето си е на около 6-месечна възраст, когато бебето ви може да седне с известна опора и да движи главата си, за да участва в процеса на хранене. Бебетата също имат по-малък риск от настинки и диария, ако изчакат около 6 месеца за твърди вещества. Кърмата отговаря на всички хранителни нужди на вашето бебе до 6-месечна възраст. Изследванията показват, че в повечето случаи твърдите храни няма да помогнат на бебето да спи през нощта.

Кърмените бебета се нуждаят от твърди вещества с високо съдържание на желязо, тъй като желязото в кърмата е по-трудно да се усвои, след като бебетата започнат да се хранят, а количеството желязо в кърмата може да не е достатъчно за някои бебета през последните 6 месеца. Много храни са с високо съдържание на желязо, особено месо, бобови култури като боб, грах и леща и тъмни листни зеленчуци като къдраво зеле и спанак. Сушените плодове като сини сливи, фурми и стафиди също са с високо съдържание на желязо и могат да се задушат, за да омекнат, след което се пюрират. Всичко това може да бъде първа храна за кърмачета. Вижте раздела за желязото по-долу.

Обикновено е най-добре да се въвеждат не повече от 1 нова храна на всеки 2-3 дни, за да се следи за алергични реакции.

Какви видове храни трябва да храня на детето си?

Зърнени храни
Зърнените храни не трябва да се дават в шишето на бебето, а по-скоро като твърда храна. За предпочитане са обогатените с желязо зърнени храни. Зърнените култури не трябва да се въвеждат в някакъв определен ред. Оризовата зърнена култура (дори органичен ориз) е с високо съдържание на арсен, така че се препоръчва да се ограничи оризовата зърнена култура до не повече от 2 порции седмично. Вместо това предлагайте разнообразни подсилени зърнени храни за кърмачета, като киноа, ечемик и овес.

Зеленчуци и плодове
Редът, в който добавяте зеленчуци и плодове към диетата на бебето, не е важен. Пресните органични продукти са идеални, но замразените зеленчуци и плодове са здравословни и обикновено имат малко химически замърсители като пестициди в сравнение с пресни неорганични продукти.

Месо и протеинови алтернативи
На 6-месечна възраст вашето бебе е готово за пюре от месо и протеинови алтернативи (като боб, грах, леща, тофу, извара и кисело мляко). Кърмените бебета се нуждаят от твърди вещества с високо съдържание на желязо, както е описано по-горе.

Храни, за които е известно, че причиняват алергии
Храни като риба, ядки, фъстъци и яйца вече не трябва да се избягват в ранна детска възраст. Доказано е, че ранното въвеждане на тези храни на 6-7 месеца намалява риска от хранителни алергии. Ако бебето има доказателства за алергии или има силна фамилна анамнеза за хранителни алергии, най-добре е да обсъдите въвеждането на тези храни с доставчика на здравни грижи за бебето.

Как трябва да кърмя детето си, когато започвам твърди вещества?

Повечето кърмачета продължават да кърмят 4-8 пъти на ден, когато започват твърди вещества. Кърмачетата обикновено кърмят сутринта преди закуска, между закуска и обяд, след обяд, в средата на следобеда, преди и/или след вечеря и често няколко пъти вечер и не рядко през нощта.

Тъй като бебетата наближават 9 месеца и ядат обилни ястия три пъти на ден, те често намаляват кърменето до 4-5 пъти на ден. Моделът на кърмене може да бъде доста променлив за всяка двойка майка-бебе, но обикновено кърмачетата все още трябва да кърмят поне 4 пъти на ден за правилно хранене до поне 1-годишна възраст.

Има ли храни, които не бива да храня на детето си?

Не давайте на детето си суров мед през първата година от живота, поради риск от ботулизъм. Медът, който се пече или готви в храна, е добре.

Сокът не се счита за здравословен за кърмачета или малки деца, поради високото си съдържание на захар.

Препоръчително е да ограничите водата до 4-6 унции на ден до 1-годишна възраст. Вместо това бебетата трябва да имат кърма или адаптирано мляко като основна течност.

Храните трябва да се режат, омекотяват или да се избягват, за да се предотврати задавяне. Най-често срещаните храни, които причиняват задавяне при малки деца, включват фъстъци, пуканки, стафиди, плодове с костилки, твърди бонбони, цели парчета хот-доги, сурови зеленчуци, пълно грозде, цели маслини

Кравето мляко не трябва да бъде заместител на кърмата до навършване на една година, но други млечни продукти могат да се добавят след 6 месеца, като кисело мляко и сирене.

Как да храня детето си с лъжица?

Въведете лъжицата към предната част на устата. Бебетата, които се учат да приемат твърди вещества, понякога ще изтласкват храната от устата си. За кратко време на практикуване това ще се реши.

Повечето деца искат да се хранят с пръсти до 9-месечна възраст и това трябва да се насърчава. На 12-месечна възраст повечето деца не се нуждаят от пюрирани бебешки храни. Към 15 до 18 месечна възраст повечето деца могат да се хранят с лъжица и вече не се нуждаят от помощ на родител, за да се хранят.

Кога детето ми може да има храни с пръсти?

Храните с пръсти са малки парчета мека храна с размер на хапка. Те могат да бъдат въведени на около 9-месечна възраст или когато детето ви развие клещи.

Повечето бебета обичат да се хранят сами. Тъй като повечето бебета няма да могат да се хранят с лъжица до 15-месечна възраст, храните с пръсти ги държат активно включени в процеса на хранене.

Трябва ли да дам на детето си закуски?

След като бебето ви яде 3 пъти на ден или на 5-часови интервали, може да се нуждае от малки закуски, за да го преодолее между храненията. Повечето бебета започват този модел между 6 и 9 месечна възраст. Сутрешната и средната следобедна закуска трябва да бъде питателна храна, която обикновено се дава по време на хранене. Ако детето ви не е гладно по време на хранене, намалете закуските или ги премахнете.

Може ли детето ми да яде трапезна храна?

Детето ви трябва да яде същите ястия, които ядете на около 1-годишна възраст. Това предполага, че вашата диета е добре балансирана и че внимателно нарязвате на кубчета всякакви храни, които би било трудно за дъвченето на вашето бебе. Избягвайте храни, с които той може да се задави, като сурови моркови, бонбони, фъстъци или други ядки и пуканки, както по-горе.

Какви храни съдържат желязо?

През целия си живот се нуждаем от желязо в диетата си, за да предотвратим анемия. Някои храни са особено добри източници на желязо. Червеното месо, рибата и птиците са най-добри. Адекватно желязо се съдържа и в обогатени с желязо зърнени храни, боб от всички видове, яйчни жълтъци, фъстъчено масло, стафиди, сок от сини сливи, сладки картофи и спанак.

Има ли нужда детето ми от витамини?

След като детето ви навърши 1 година и се храни балансирано, 400 единици витамин D обикновено са единственият необходим витамин, освен ако Вашият лекар не е указал друго. Някои деца също се нуждаят от добавяне на желязо на 9-12 месечна възраст. Ако детето ви е много придирчив, мултивитамини е добре.

Образователни статии

  • Английски статии
    • Алкохол и кърмене
    • Образователни ресурси за кърмене за семейства
    • Отказ на бутилка
    • Федерален закон - Време за почивка за кърмещи майки
    • Гърдите ми са подути и изпъкнали
    • Човешко мляко
    • Управление на голямо количество мляко
    • Нормален бебешки сън и кърмене
    • Лекарства без рецепта по време на кърмене
    • Подкрепа за партньори по време на кърмене
    • Радиологични изследвания по време на кърмене
    • Пушене и кърмене
    • Твърди храни за кърменото бебе
    • Съвети за кърмене по време на празниците
    • Витамин D за кърменото бебе
    • Отбиване на кърменото бебе
    • Работа и кърмене
  • Испански статии
    • El Trabajo y la Lactancia
    • Lactancia y Medicamentos
    • Mis Pechos están Hinchados
    • Речасо дел Биберон
    • Sueño Normal de los Bebés y Lactancia

Станете автор

Приветстваме материалите за клиничния въпрос на седмицата.

Посетете нашата страница за подаване за насоки за въпроси и за попълване на формуляра за подаване.