Статия от Джей Джей Смит

Ключова тайна за отслабването и задържането му е да поддържате черния дроб здрав и да работи с пикови резултати. Черният дроб, известен още като орган за изгаряне на мазнини, е вашето оръжие номер едно за отслабване. Чистият черен дроб е отговорен за разграждането, елиминирането и неутрализирането на токсините в тялото и разграждането на мазнините в тялото.

дроб

Когато черният Ви дроб функционира ефективно, е много по-лесно да отслабнете. Ако обаче черният дроб се претовари с повишени нива на токсини, циркулиращи в тялото, тези токсини увреждат органите и жлезите, причинявайки токсично претоварване, което обърква тялото и причинява лошо здраве. Ето защо е важно да се разграничи, че здравият и чист черен дроб, а не всеки черен дроб е от решаващо значение за отслабването и задържането му. Когато черният Ви дроб е нездравословен, той не може да метаболизира мазнините толкова ефективно, че да Ви накара да имате малко енергия. Поглъщането на хранителни вещества, необходими на тялото ви, за да живее, става по-трудно и тялото ви се бори с болестите. Тъй като се отнася до загуба на тегло, тялото ви ще съхранява излишните токсини в мастните клетки, което води до наддаване на тегло.

В днешната среда ние приемаме все повече и повече токсини всеки ден; замърсители, противозачатъчни хапчета, лекарства с рецепта, домакински почистващи препарати, хранителни добавки и пестициди. С напредването на възрастта токсините се натрупват в нашата система и създават токсично претоварване в тялото. Когато черният дроб е претоварен с токсини, става по-трудно да се елиминират, така че вместо това тялото започва да съхранява токсините в мастните клетки. Колкото повече и повече токсини приемаме всеки ден, толкова повече и повече мастни клетки се създават в тялото. Мастните клетки не се разграждат много лесно, така че те буквално претеглят тялото и правят тялото по-голямо.

Както споменах в началото на тази публикация, когато имате здрав и чист черен дроб, той функционира ефективно и отслабването става много по-лесно. Отслабването по-бързо, по-лесно и задържането му е една от основните причини, поради които прочистването на черния дроб се набляга на толкова много диетолози и експерти по отслабване. Черният дроб трябва да се представя достатъчно добре, за да елиминира токсините, които причиняват мастните клетки в тялото. Ако имате натрупване на телесни мазнини, особено около кръста и средната част (т.е. мазнини по корема), това предполага, че черният ви дроб може да не функционира правилно или ефективно, както би могъл. Така че, за да отслабнете това излишно тегло, трябва да детоксикирате черния дроб, което води не само до по-тънка талия, но и по-тънко тяло.

Съществува състояние, известно като „зачервен черен дроб“, което означава, че черният дроб е спрял да преработва мазнини и е започнал да съхранява мазнините, точно около талията. Болестта на мастния черен дроб е най-често срещаното чернодробно заболяване в Америка и засяга 20 процента от населението. Основната причина за „затлъстяването на черния дроб“ не са лекарства, вирус или замърсяване, а по-скоро храна, от която ядем твърде много. Тази храна е захар. Толкова много хора са несъзнателно пристрастени към захарта. Средният американец със захар е около 100 паунда годишно. Захарта е опустошителна не само за черния дроб, но и за цялостното ви здраве, включително костите и имунната ви система. Много хора в частност са пристрастени към белите рафинирани захари. Бялата рафинирана захар е това, което се намира в сладкиши, пайове, плодови сокове, бонбони и толкова много други неща, за които жадуваме всеки ден. Това са лакомствата и десертите, с които най-често се свързваме, когато мислим за захари и в крайна сметка са същите, които водят до повишено наддаване на тегло около средната част (т.е. мазнини по корема).

Повишаването на захарите, по-специално белите рафинирани захари, както и царевичния сироп с високо съдържание на фруктоза или рафинираните въглехидрати (като брашно, бял ориз и картофи) причинява инсулинова резистентност, което води до натрупване на мазнини в чернодробните клетки. Излишъкът от захар уврежда и митохондриите. Когато митохондриите са повредени, не можем ефективно да изгаряме мазнини или калории, което води до по-бавен метаболизъм и повече наддаване на тегло. Мастният черен дроб също е възпален черен дроб, произвеждащ повече възпалителни молекули в тялото, създавайки свободни радикали, което води до повече митохондриални увреждания.

Знам, че някой може да мисли, вярвам, че черният ми дроб работи добре и мога да продължа с удоволствията си за захар. Въпреки това, за да поддържате здравословен функциониращ черен дроб, трябва да ритате захарните навици, сякаш прекратявате зависимост. Ключът е да разберете откъде идва вашата захар и след това да намерите храни, които са полезни за черния дроб. Храни като грейпфрути, овесени ядки, ядки, мазна риба, зехтин, зелени чайове и дори чесън.

След като откриете храни, полезни за черния дроб и навици за захар, как можете да идентифицирате признаците, които показват, че черният ви дроб функционира ефективно? Първо, трябва да потърсите симптоми на токсично претоварване. Някои от симптомите на токсично претоварване в тялото включват подуване на корема, запек, лошо храносмилане, ниска енергия, умора, мозъчна мъгла, депресия, наддаване на тегло, хронична болка, инфекции, алергии и главоболие. Ако имате притеснения относно черния дроб, има кръвни тестове, които могат да ви помогнат да покажете колко добре функционира черният ви дроб. Тези тестове обаче не могат напълно да покажат истинската степен на функционалния капацитет на черния дроб. С други думи, лека загуба на чернодробна функция може да не се прояви при традиционните кръвни скринингови тестове. Този тип забавяне често се нарича „бавен черен дроб“.

Признаците на муден черен дроб са:

  • Лош тон на кожата или зачервен външен вид на лицето.
  • Обезцветяване на очите
  • Тъмни кръгове
  • Език с жълто покритие
  • Акне или пробиви около носа, бузите и брадичката
  • Горчив вкус в устата
  • Главоболие
  • Настроение и раздразнителност
  • Прекомерно изпотяване
  • Прекомерни кръвоносни съдове на лицето
  • Червени длани и ходила, които също могат да бъдат сърбящи и възпалени

Нашата кожа, сън, настроение, енергия и дълголетие зависят от способността на черния дроб да функционира оптимално. Страхотната новина е, че черният дроб е устойчив и може лесно да се регенерира. Дори да отрежете парче от черния дроб, органът ще се възстанови и ще продължи да функционира.

Един лесен начин за прочистване на черния дроб е приемането на билки или добавки, като бял трън, корен от глухарче и репей. Тези билки са изцяло естествени и много ефективни при детоксикация на черния дроб. Докато търсите продукти за почистване на черния дроб и продукти за детоксикация на черния дроб, не забравяйте да използвате само тези, които са изцяло естествени и щадящи тялото. Любимата ми добавка към черния дроб е тази, която създадох, наречена Liver Focus, която може да бъде намерена на JJSmithOnline.com.

Открийте a Премиално почистване на черния дроб за подобряване на способността на тялото да изгаря мазнините