Изглежда редки хора обсъждат защо нивата на глюкозата на гладно може да са високи. Вместо това, най-голямо внимание при диабет тип 2 се отделя на диетата и ефекта на храната върху нивата на глюкозата. Това е нещо, за което често съм говорил в този блог, включително такива статии, разглеждащи вашата диета, които можете да намерите тук.

гладно

Това, на което обръщаме по-малко внимание, е защо нивата Ви на гладно могат да бъдат повишени. Въпреки факта, че много от вас, четейки това, ще са го преживели. Има обаче много добри причини да видите високи нива на глюкоза на гладно, които исках да обсъдим днес.

Прогресията на Вашия диабет

Важно е да поставите нивата на глюкозата в контекст. Глюкозата на гладно над 7 mmol/l е диагностика на диабет тип 2. Много от вас ще се събудят с нормални или близки нива сутрин. Въпреки това, ще има много от вас с нива на глюкоза на гладно до тийнейджърите и дори по-високи понякога. Това не е особено рядко при кохортата пациенти, които редовно виждам в болницата.

Вашите нива на глюкоза трябва да бъдат приблизително между 4 mmol/l до 7,8 mmol/l в зависимост от това кога тествате нивата си (те могат да бъдат по-високи, ако тествате достатъчно бързо след хранене). В идеалния случай нивата на глюкозата на гладно трябва да са под 6 mmol/l, за да се регистрират в нормалните граници. Следователно, ако виждате нива над това, физиологично, това не е нормално. Показва, че нещо във вас не работи както трябва.

Колкото по-далеч се отдалечавате от нормалните нива, толкова по-вероятно е вашият диабет да е напреднал. Това наистина има смисъл, по-високите нива на глюкоза показват по-голям проблем. Някои хора могат да живеят с диабет тип 2 до 10 години, без да осъзнават, преди да бъдат диагностицирани. Тези хора ще са имали някаква прогресия на заболяването, преди дори да са разбрали, че имат проблем.

Разбира се, можем да добавим лекарства, които да помогнат за това и те много добре могат да разрешат проблема. Това не означава, че диабетът Ви е изчезнал. Новите лекарства ще помогнат за понижаване на нивата на глюкозата, но всяко ново лекарство представлява прогресия на заболяването. Ако е свързано с възрастта и сте на 70-те и 80-те години, няма да се притеснявам твърде много. Ако обаче сте на 40 или 50 години и вече ви се прилагат множество терапии за диабет, това е знак, че ситуацията се влошава. В този момент се препоръчва сериозна промяна в начина на живот.

Черният дроб

Черният дроб е основният фактор, поради който нивата на глюкозата ви се повишават за една нощ. Черният дроб е отговорен за съхраняването и освобождаването на глюкоза в кръвния поток между храненията и когато се нуждаете от доливане на глюкоза.

Обикновено това е строго контролиран процес, при който се освобождава само това, от което се нуждаете. Инсулинът обикновено казва на черния дроб да изключи отделянето на глюкоза, когато има достатъчно количество в кръвта.

При диабет тип 2 повечето пациенти също ще имат някаква форма на мастен черен дроб. Следователно черният дроб става устойчив на съобщението на инсулина и продължава да отделя глюкоза, дори когато нивата са високи.

В резултат на това изходното Ви ниво на глюкоза е по-високо от необходимото. Това може да бъде особено изразено при нивото на глюкозата на гладно.

Това е една от причините промяната на начина на живот да е много ефективна при управлението на диабет тип 2. Изхвърлянето на мазнини около черния дроб помага за понижаване на сутрешните и общите нива на глюкоза.

Ако искате по-подробен преглед на това как черният дроб влияе на нивата на глюкозата ви, направих блог за това тук.

Въздействието на хормоните

Хормоните могат да окажат влияние върху нивата на глюкозата на гладно. Хормони като кортизол и хормон на растежа се освобождават сутрин, за да подготвите тялото си за предстоящия ден. Те също така повишават нивата на глюкозата.

Обикновено тялото ви противодейства на това, като отделя малко инсулин, за да поддържа нивата на глюкозата в рамките на ограничена честотна лента. При диабет тип 2 се отделя инсулин, но той не работи много добре. Това оставя вашите нива на глюкоза податливи на покачване над нормалните нива.

Това може да бъде трудно да се контролира, но все пак представлява неспособност на тялото ви да контролира собствените си нива на глюкоза. Без диабет нивата на глюкоза на гладно не биха се повишили по всяко време през целия ден. Следователно и това представлява прогресия на заболяването.

Нива на глюкоза преди лягане

Вашето вечерно хранене в крайна сметка ще диктува до каква степен нивото на глюкоза надвишава показанията Ви преди хранене. Самата храна няма да повлияе на нивото на глюкозата на гладно сутрин, защото храната ще бъде усвоена и обработена дотогава в повечето случаи.

Едно нещо, което трябва да имате предвид, е колко високи са нивата на глюкозата ви след хранене. Тест за глюкоза преди лягане може да ни помогне да разберем сутрешното ниво. Ако нивото на глюкозата ви е високо преди лягане, той трябва да измине дълъг път, за да се върне в нормалните граници на сутринта.

Например, ако се събудите с глюкоза на гладно от 11 mmol/l, това е високо. Ако обаче сте си легнали с ниво на глюкоза 21 mmol/l, по-вероятно е високото сутрешно отчитане да се дължи на вечерята. Особено, ако тестът Ви преди хранене е бил 11 mmol/l - и така се увеличава с 10 mmol/l след хранене.

Това отваря друга тема за това защо нивата на глюкозата ви стават толкова високи след хранене. Това обаче е същият принцип. Диабетът ви прогресира и тялото ви се бори да регулира нивата на глюкозата както трябва.

Разбирам, че много от вас няма да тестват нивата на глюкозата си повече от веднъж на ден. Ако все пак имате ленти за тест за глюкоза, може би е добра идея да правите някои тестове през целия ден, за да разберете по-подробно нивата на глюкозата си. Типично време за това е преди хранене и преди лягане.

След това можете да започнете да идентифицирате времената от деня, когато може да възникнат проблеми.

Обобщение

Както можете да видите, има много причини да имате високи нива на глюкоза на гладно. В крайна сметка, колкото по-далеч от нормалното ви ниво на глюкоза става, толкова по-лошо прогресира диабетът. Ако още не сте го направили, сега е моментът да станете възможно най-здрави. Разглеждането на вашата диета и навици за упражнения са дълъг път, за да помогнете за постигането на това.

Ако имате нужда от ръка за помощ, разгледайте моята програма за възстановяване на диабет тип 2, която е ръководство стъпка по стъпка за това как да го направя.