Защото „изглеждаш слаб“ е толкова проблематично.

никога

18 ноември 2019 г. 9:38 ч

Никога не трябва да използвате отслабването като комплимент. Изображение: iStock Източник: BodyAndSoul

Коментирането на отслабването на приятеля ви може да звучи като комплимент, но не е така. Тук клиничният психолог д-р Джули Малоун разкрива опасностите от използването на загуба на тегло като комплимент - и какво трябва да кажете вместо това.

Позитивността на тялото е изминала дълъг път през последните няколко години. Вместо да популяризират „перфектната“ жена, брандовете за красота като Dove сега избират да празнуват разликите във външния вид, а знаменитости като Chrissy Teigen и Lady Gaga публично споделят - вместо да крият - своите стрии, целулит и коремни мазнини. Дори Instagram забрани филтри, които популяризират нереалистични идеали за изображение на тялото и най-важното е, че Medicare най-накрая предложи по-голям достъп до лечение за австралийците, живеещи с хранително разстройство.

И така, как можете да направите малко, за да помогнете за окончателно срамуване на тялото завинаги? Можете да спрете да използвате отслабването като комплимент.

Като това, което виждате? Регистрирайте се в нашия бюлетин bodyandsoul.com.au за още истории като тази.

„Хората смятат, че е хубаво да се отбележи, че някой е отслабнал, защото като общество сме били програмирани да вярваме, че целта е слабостта“, обяснява клиничният психолог д-р Джули Малоун от „Лекувайте се добре“. „Често е последвано от„ Изглеждаш страхотно “или„ Браво “и това допълнително засилва идеята.“

Случвало ли ви се е да правите комплименти на приятел за тяхното отслабване? Изображение: iStock Източник: BodyAndSoul

Въпреки че вероятно сте искали да накарате приятеля си да се чувства добре със себе си, фрази като „Отслабнали ли сте“ или „Изглеждате толкова слаби“ могат да бъдат тълкувани погрешно.

„Правенето на този вид телесна забележка може да доведе до много неволни проблеми за получателя“, обяснява д-р Малоун. „Честа реакция, която хората имат към тази фраза, е да си мислят:„ Уау, това означава ли, че бях дебела преди? “Или„ Ако отново сложа тежестта, ще продължа ли да изглеждам добре? “

Не само това, използването на загуба на тегло като комплимент може да предизвика всякакви несигурности за човека от приемащия край - често поради причини, за които може би не сте се сетили.

Понякога казването на някой, че изглежда слаб, може да предизвика негативни емоции. Изображение: iStock Източник: BodyAndSoul

Може би не са се опитвали да отслабнат

„Представете си дали някой не е отслабнал или не се е опитвал и ще получи този коментар?“ - пита д-р Малоун. Това може да ги накара да мислят, че трябва да започнат да се опитват да отслабнат, да ги накара да предположат тялото си или връзката си с храната, а също така може да наруши чувството им за себе си. „Това напълно засилва негативните асоциации, които имаме около срамуването на мазнини“, казва д-р Malone. "Това предполага, че мазнините са лоши, а тънките са добри."

Може би са болни

Дори ако се опитвате да направите деня на приятеля си с коментара си, забелязвайки, че загубата на тегло може да доведе до проблеми, с които са се борили. „Възможно е да преживеят трудности у дома, да преживеят прекъсване на връзката или дори да се лекуват за заболяване като рак“, обяснява д-р Малоун. Те също могат да бъдат депресирани и самотни и да получат коментар като „Отслабнали ли сте?“ може да ги накара да се чувстват още по-изолирани.

Може би имат хранително разстройство

Един от най-големите проблеми около използването на загуба на тегло като комплимент е, че това може да изостри или да предизвика хранително разстройство. Хората с нервна анорексия или булимия прекарват голямо количество енергия и време в опити да отслабнат, така че ако изведете тяхното отслабване под светлината на прожекторите - и ги поздравите - вие само засилвате опасното поведение. „Той също така прониква в чувството за стойност на човека и го кара да се чувства специален само след като е постигнал забележима загуба на тегло, а това създава отрицателна спирала на срамуването на тялото“, добавя д-р Малоун.

Вместо да коментирате теглото на приятеля си, коментирайте начина, по който те ви карат да се чувствате. Изображение: iStock Източник: BodyAndSoul

Забравете за изявите

Освен ако не уведомите приятеля си, че има нещо, което е останало в зъбите им или че е пропуснал място с фалшивия си тен, всъщност няма причина да коментирате тялото му. Дори ако искате само да ги изградите, д-р Малоун казва, че има много по-здравословни начини за това - и никой от тях не включва разговори за това колко добре изглеждат.

„Прекрасно е да искаш да дадеш на някого комплимент, но първо помисли за това“, казва тя. „Да бъдеш здрав и щастлив се предлага в много различни форми и размери, затова се опитай вместо това да се съсредоточиш върху неща като това, което чувства твоят приятел или какво прави.“