хидротерапията

Използването на вода за терапия не е съвременна процедура. Всъщност, той се провежда от стотици години и сега е неразделна част от традиционните медицински практики. Въпреки това, много от нас не са запознати с концепцията за хидротерапия и как точно тя може да бъде от полза за нашето здраве и благополучие.

По дефиниция хидротерапията е използването на вода за облекчаване на дискомфорта и насърчаване на физическото благосъстояние. Редица терапевтични лечения и подходи се основават на лечебните свойства на водата за облекчаване на болката, като се използва реакцията на тялото към топли и студени стимули. Като цяло студената вода се използва за стимулиране и ободряване, увеличавайки вътрешната активност на тялото, докато топлата вода се използва за успокояване и успокояване, забавяйки я. Редуването между лечения с топла и студена вода може да помогне за излекуване на наранявания, подобряване на различни телесни функции и намаляване на възпалението.

От Европа до Карибите много от водещите световни луксозни спа почивки предлагат апартаменти за хидротерапия, като ви дават възможност да се възползвате от многото положителни ефекти на водната терапия. Хидротерапията обхваща разнообразни лечения, включително използването на басейни за хидротерапия, термални бани и водни кръгове, сауни, парни бани, „душове за опит“ и други, което може да помогне за подобряване на редица условия. Съвременните терапии се подобряват и с екстри като ароматерапия или соли на Epsom. Термалните водни вериги имат редица струи и водни характеристики, които масажират тялото, стимулирайки лимфната система и изплаквайки токсините, докато басейните със студено гмуркане или стаите с изкуствен лед и сняг ще активират циркулацията на тялото.

5 Ползи за здравето и лечебните свойства на хидротерапията:

Безтегловността, която изпитвате, когато сте под вода, облекчава напрежението в крайниците, поддържа болки в мускулите и облекчава движението, за разлика от това, когато сте на сушата. Плюс това, хидротерапията стимулира отделянето на ендорфини, действайки като естествено средство за облекчаване на болката, което допълнително ще намали мускулната болезненост. Включването на хидротерапия като част от вашата фитнес почивка е чудесен начин да се възстановите след еднодневна тренировка.

2. Рехабилитира наранени мускули

Потапянето в топла или гореща вода повишава телесната температура, увеличавайки притока на кръв около кръвоносната система и така облекчавайки болката. Подобрената циркулация от своя страна ще помогне да се излекуват увредените тъкани и да се възстановят увредените мускули или стави.

3. Засилва имунната система

Увеличеният кръвен поток и циркулация на белите кръвни клетки около тялото позволява на лимфата (течност от имунната система, която помага да се съберат и изхвърлят нежеланите материали от тялото) да се движи по тялото по-ефективно и следователно укрепва имунната система, помагайки за борба с настинки и заболявания.

4. Насърчава детоксикацията

Сауните и парните предизвикват значително изпотяване, основният начин на тялото да елиминира токсините. Измийте замърсяванията и токсините през кожата по време на почивка за детокс и помогнете за прочистването на тялото ви.

5. Облекчава стреса

Хидротерапевтичното лечение може да се използва ефективно по време на почивка без стрес, като помага за намаляване на кръвното налягане, причинено от стрес. Той може също така да забави реакцията на организма към тревожност и да освободи ендорфини - естествен борец срещу стреса.

За да изпитате сами предимствата на хидротерапията, препоръчваме петте най-добри здравословни почивки, които предлагат прекрасни хидротерапевтични процедури. Великолепното местоположение и околностите на всички тези дестинации, съчетани с изключителните съоръжения, създават перфектното отстъпление, където здравето и благосъстоянието е основният фокус.

5 дестинации за почивка в СПА за уникално хидротерапевтично изживяване:

Испания: Уелнес клиника SHA


Пионерската клиника SHA Wellness в Испания се гордее с това, че предлага уникално пригодени дестинации за спа уелнес и се фокусира върху насърчаване на здравословни навици в дългосрочен план. По време на престоя си можете да се насладите на пълното използване на хидротерапевтичната верига на SHA, където можете да изпитате предимствата на терапевтичните басейни, тепидариума, сауната, калидариума, душа за чувства, хидромасажни легла и турски бани, всички заобиколени от красивата Zen градина на курорта.


Индия: Ананда в Хималаите

Духовното отстъпление на Ananda използва комбинация от холистични спа процедури, йога, медитация и здравословна кухня, за да подобри цялостното благосъстояние на гостите в аюрведа спа почивка с над 80 процедури за тяло и красота. Нещо повече, можете да се насладите на ежедневното използване на хидротерапевтичните съоръжения, включително открит басейн с контролирана температура.

Повече информация: Разгледайте Ананда в Хималаите

Португалия: Паласио Ещорил

Palacio Estoril е популярен със световноизвестния спа център Banyan Tree в уелнес центъра на Estoril. Предлагат се много спа процедури, както и селекция от хидротерапевтични процедури, независимо дали се отпускате с душ Jet или душ масаж Vichy, тези процедури ви оставят да се чувствате отпуснати и подмладени. С тези лечения, предлагани в повечето програми в Palacio Estoril, има по нещо за всеки.

Повече информация: Разгледайте Palacio Estoril


Сейнт Лусия: Почивка на тялото


BodyHoliday, много популярна дестинация за несемейни спа почивки, се стреми да предостави лична услуга на спа процедури, терапии и дейности, базирани на четирите стълба на упражнения, добра диета, възстановяваща красота и релаксация. Всяка програма ви осигурява сесия за хидротерапия, включена в наградения уелнес център, като част от вашите безплатни ежедневни спа процедури.

Повече информация: Разгледайте The BodyHoliday


Италия: Лефай

Сгушен в курорта Гаргано, с изглед към живописния Адриатически бряг; отстъпление в рамките на лукса на Lefay Retreat в Италия. След подмладяване в екологичния уелнес център, продължете вашето уелнес пътуване в лечебна спа почивка, докато изпитате предимствата на хидротерапията, като се предлага и разнообразие от детоксикиращи процедури. Станете едно с апетитната кухня, включително персонализирани диетични планове и незадължителен тест за непоносимост, за да подобрите допълнително вашето преживяване.

Повече информация: Вижте Lefay


Португалия: Медицински спа център за дълголетие

Насладете се на тази райска дестинация за себе си на съживяваща спа почивка, прекарана в тихата и спокойна атмосфера на Longevity Medical Spa в Португалия. Приемете целта на цялостния уелнес за релаксация и глезене на спа почивка, докато се отнасяте към тялото си с подмладяващи хидротерапевтични процедури, придружени от подхранващи ястия за отслабване. Преминете допълнително с детоксикационни процедури и естетична медицина, преди да вземете пет с потапяне в богатите на минерални води хидротерапевтични бани.

Допълнителна информация: Вижте Медицински спа център за дълголетие


Ако все още търсите правилната дестинация за вас, разгледайте нашата колекция от световни спа почивки, където мнозина предлагат хидротерапия, таласотерапия и други терапии за уелнес на вода. Говорете с един от нашите туристически специалисти на 0203 397 8891 или се свържете с нас тук, за да обсъдим приспособяването на вашата перфектна спа почивка с хидротерапия.