имате

Млечен дъх. Сирена уста. Киселата воня на кошмари от най-лошите дати. Какво, по дяволите, е тази неприятна миризма на демон и как човек я прогонва?

Милиони бактерии

Първо, трябва да разберете врага си. Вероятно не мислите за устата си по този начин, но технически тя е част от храносмилателния тракт. Дъвченето е само първата стъпка от храносмилането.

„Представете си, че милиони бактерии пируват с частици храна и тъкани в устата ни, някои от които отделят миризливи отпадъци“, казва д-р Дейвид Крол, бивш председател на секция на Американската академия по педиатрия за здравето на устната кухина.

Тъй като тези микроби работят за смилане на млечни твърди вещества (лактоза, протеини и липиди), те понякога създават излишен сероводород.

Статия в Journal of Human Physiology потвърждава това и гласи, че "най-често срещаните бактерии, произвеждащи тези съединения, са грам-отрицателните анаеробни бактерии". Присъствието на тази бактерия може да причини неприятна миризма.

Грам-отрицателни бактерии

Ето защо, след сирене, устата ви мирише на купчина изгнили яйца.

И така, какво можете да направите по въпроса?

Въпреки че не можете да премахнете напълно миризмата, можете да контролирате аромата, като насочите това, което д-р Крол нарича най-големите виновници: грам-отрицателни бактерии.

Това семейство бактерии (което между другото включва Е. coli и хламидия) се подслонява под линията на венците, между венците и зъбите и между жлебовете на езика ви.

Четка с флуорирана паста за зъби

За съжаление на тези, които обичат да блъскат и плюят, водата за уста не помага при грам-отрицателните бактерии - и всъщност може да я влоши.

Водата за уста убива всички бактерии (не само вонящия вид), което може да доведе до още по-лош дъх.

За да се отървете от грам-отрицателните бактерии, д-р Krol казва да миете с флуорирана паста за зъби поне два пъти на ден и, ако имате особено неприятни издишвания, след всяко хранене.

Уверете се, че четкате на местата, където живеят бактериите, и вземете и евтин скрепер за език. Конецът за зъби също помага.

По принцип добрата хигиена на устната кухина може да помогне в борбата с млечния дъх. Най-добрите новини? Не е нужно да се отказвате от яденето на сирене.

Тази статия първоначално е публикувана на www.mh.co.za

Кредит за изображение: iStock