Честит рожден ден, Мила Кунис! Днес актрисата и бъдещата майка навършват 31 години и ние разглеждаме здравословната философия на Мила.

мила

Докато за Мила много се говори и е много екстремна Черният лебед режимът на диета и упражнения я вкара във форма на професионална танцьорка (и доведе до загуба на тегло от 20 килограма), не беше без жертви. Тя каза, че винаги се е чувствала гладна и е тренирала постоянно, седем дни в седмицата по пет часа на ден. Тогава не е чудно, че веднага след като завърши снимките, тя беше готова да оттегли пачката си за по-управляем начин на живот.

Сега, когато бебето е на път, Мила преминава към майчинство по възможно най-здравословния начин. Звездата на Това шоу от 70-те се грижи да отдели допълнително време с годеника си Аштън Къчър, за да се отпусне, да тренира и да се храни правилно. Неотдавна Мила призна пред Елън Дедженерис, че изпитва странно здравословни желания за бременност, включително кисели краставички и кисело зеле с пробиотици. Прочетете, за да видите как Мила се подготвя за майчинство, като същевременно поддържа здравословен, подходящ и забавен начин на живот!

Тя отделя време за фитнеса

Мила е работила усилено, за да остане във форма по време на бременността си; актрисата отделя време, за да се наслади на часовете по йога и пилатес в Лос Анджелис. Настоящата рутина на Мила е далеч от интензивния режим, за който тя е имала Черният лебед, но тя знае стойността на добрата сесия с пот. В миналото Мила е казвала, че е „през цялото време във фитнеса“, където тренира три дни в седмицата.

Тя го изнася навън

Може да ходи редовно на фитнес, но това, което Мила Кунис обича най-много, е страхотното открито. С Аштън до себе си, Мила често е забелязана да прекарва времето си навън, да се разхожда или да разхожда кучето. Мила също има история на обич към спортове като джет ски и сноуборд и има белезите да го докаже. Не е чудно, че тя е фен: сноубордът може да изгори 270 до 340 калории за час.

Тя е странстващ пътешественик

Мила също обича да пътува, но няма да я откриете край басейна да пие висококалоричен коктейл през цялото време (особено в наши дни). Тя обича да ранича и обикновено може да я разгледа пеш забележителностите на нов град, обикновено придружена от Аштън. Двойката е била забелязвана навсякъде - от Ню Орлиънс до красива Бразилия. Мила също обича да опознава света с брат си. „Харесва ми начинът, по който пътува“, каза тя в „Здраве на жените“. „Той грабва карта, казва:„ Да ходим “и те кара да изследваш.“

Тя отива за приключение

Въпреки че трябва да смекчи авантюристичната си страна с бебе по пътя, Мила е известна с това, че е закачена за адреналина. Ски джет и сноуборд не са единствените бързи занимания, които тя харесва - за да отпразнува 27-ия си рожден ден, Мила отиде с парашут. „Исках да направя това от много дълго време и най-накрая взех смелостта“, каза тя на Джими Кимел. Инжектирането на приключения във вашето ежедневие може да ви помогне да намерите ново активно хоби или да ви попречи да седите отегчени на дивана си.

Тя го балансира

След изтощително шестмесечно обучение за Черният лебед и ядейки само 1200 калории на ден, Мила каза, че не иска нищо повече от това да се върне към здравословно тегло. Но въпреки че Мила винаги е обичала храната и виното си („От остатъците мога да направя всичко. Моята чаша вино и аз сме най-добрите“, каза тя на Harper's Bazaar), тя се уверява, че води активен начин на живот, за да я балансира индулгенции. С бебе, което пристига през следващите няколко месеца, Мила е заета да се храни в здравословни ресторанти в Лос Анджелис и да се запаси с пресни хранителни стоки.