Освен натрия, защото, знаете ли.
Не е нужно да ви рисувам снимка на махмурландското хлапе в колежа, което се бори да се изхрани, а само за да намери утеха в моменталния рамен, който тя събира на купчини в задния ъгъл на килера си. Ти я познаваш. Ти беше тя. И за да знаете колко лоши са тези неща за вас. Но нека все пак да го изложим, нали?
1. Това натрий, тхо.
Разбира се, нивата на натрий в бульона от рамен ще се различават в зависимост от марките и вкусовете, но няма нито един избор, който да ви предложи разумно количество натрий, което човек да приема полуредовно. Също лошо за вас е попадението на нездравословни наситени мазнини, които получавате във всеки пакет.
Докоснете тук, за да гласувате
2. Самите юфка са. не е чудесно и за вас.
Така че, ъ-ъ, изследователите буквално са погледнали вътре в хората, за да видят какво се случва, когато поглъщат юфка с бърза закуска, и, ъъъъъъъъъ, не е страхотно. Това вероятно е така, защото те съдържат третичен бутил хидрохинон, консервант, който определено е вреден за вас.
3. Не компенсира други хранителни вещества, които трябва да получавате в пълноценно хранене.
Разбира се, ако сте имали страна на броколи и боровинки с вашия Top Ramen, това може да се компенсира, но кой има страна на броколи и боровинки с нейния Top Ramen? (Също така, това не би решило проблема, така че.)
4. Доказана е връзката между мигновения рамен и острите здравословни проблеми.
„Беше проведено проучване от 2014 г. в университета Бейлор, което не само потвърди гореспоменатите лоши неща, но и откри, че„ незабавният прием на юфка [е] свързан с различни кардиометаболитни рискови фактори в Корея “.
Изследването разглежда хранителните навици на възрастните южнокорейци на възраст между 19 и 64 години. Тези, които са яли бързо приготвени юфка два пъти седмично или повече, са несъразмерно по-склонни да страдат от метаболитно разстройство, състояние, което увеличава шансовете за инфаркт или инсулт.
5. Има по-здравословни, също толкова бюджетни възможности. Има!
Мога ли да ви предложа това удобно и изчерпателно слайдшоу от 58 евтини и лесни рецепти за вечеря за всяка седмица тази година?
- Начини да направим незабавният вкус на рамен още по-добър, според готвачи - Insider
- Това е, което се случва с тялото ви, когато ядете Ramen Instant юфка
- Тенденцията на здравословен мигновени рамен намалява натрия, но запазва вкуса добре
- Защо никога не препоръчвам диета - лекар; s Центрове за контрол на теглото
- Защо аз; Никога повече няма диета - Fresh Fit Kitchen