25 декември 2017 г. от SheFinds Health
тя намира | Храна

защо

Няма по-добър начин да отпразнувате празниците, отколкото да се насладите на хубава чаша горещ шоколад. Всъщност напитката се превърна в зимна необходимост! Въпреки че е безспорно вкусно, здравните експерти казват, че популярната напитка всъщност причинява повече вреда на тялото ви, отколкото полза. Ето защо трябва да оставите чашата с какао.

1. В какаото ви има много калории

8-унция. чаша горещ шоколад може да има поне 192 калории. Това е, ако приготвяте сами какао у дома. Ако предпочитате да си го набавите от пакет, гледате около 152 калории.

2. Там също има много мазнини!

Броят на калориите не е единственото нещо, за което трябва да се притеснявате. Там също има много мазнини! "Порция домашен горещ шоколад от 8 унции съдържа 5,85 грама обща мазнина, като 3,57 от тях са наситени", според Сара Ипатенко от Livestrong. „Пригответе плик с горещ шоколад на прах с вода и напитката ви съдържа 1,52 грама мазнини, като по-малко от 1 грам е наситен.“

3. Не забравяйте за захарта!

Как мислите, че горещият шоколад получава своя сладък вкус? Това е от захар! Независимо дали го правите сами или го правите предварително, чашата ви какао може да добави 24,15 грама захар към вашата диета.

4. Може да причини кариес

Цялата тази захар във вашето какао може да доведе до множество заболявания, включително кариес!

5. Горещото какао може да доведе до нежелано наддаване на тегло

Прекомерното консумиране на вашето какао, което е изпълнено със захар и мазнини, може да увеличи шансовете ви да имате високи триглицериди и да наддадете на тегло!

6. Може да причини сърдечни заболявания?!

Не само прекомерната консумация на горещ шоколад може да причини кариес и увеличаване на теглото, но също така може да доведе до сърдечни заболявания и висок холестерол.!

7. Там също има канцероген?!

Карагенанът се използва в предварително опакования горещ шоколад на Swiss Miss. Установено е също, че причинява възпаление в тялото, което според д-р Джоан К. Тобакман ще доведе до сърдечни заболявания, болести на Алцхаймер и Паркинсон и рак!

8. Използват се и дикалиеви фосфати!

Дикалиевите фосфати са силно разтворима във вода сол, която се използва в горещия шоколад на Swiss Miss. Използва се също като тор и буферно средство. е в!