Повечето работодатели знаят, че създаването на малка конкуренция в офиса е добър начин за увеличаване на производителността. Стоманеният магнат Чарлз М. Шваб каза: „Начинът, по който се правят нещата, е да стимулира конкуренцията.“ Г-н Schwab направи това, като създаде съперничество между неговата дневна смяна и работниците му през нощната смяна в стоманодобивната му фабрика. Щеше да запише съответните им номера на пода на мелницата, за да ги видят всички.

отслабване

Създаването на малко състезание по време на работа може да бъде лесен начин да подбудите вас (и вашите колеги) към по-добро здраве. Чрез използване на стъпкови тракери и везни и водене на отчет за активността на хората и загуба на тегло и след това връчване на награди, активността се е подобрила с цели 30%. Изглежда, че хората искат да бъдат в крак с групата. Тази поведенческа научна концепция, известна като „социално доказателство“, често вижда хората да поемат действията на група.

Понякога тази концепция може да има отрицателни ефекти, но може да има и положителни. Ако групата полага усилия да бъде активна и да се храни здравословно, човек в групата ще положи усилия да се съобрази. Това може дори да не е съзнателен избор, тъй като нашите поведенчески решения често се вземат несъзнателно. В този случай съобразяването може да означава увеличаване на стъпките, ходене или упражнения повече и по-добро хранене, дори ако не сте планирали да го направите.

Как се създава офис състезание? Тези 6 стъпки могат да ви помогнат:

Може да започнете да забелязвате подобрения в хранителните навици и навиците на вашите колеги. Може би те внасят обяд или купуват по-здравословни опции. Някои може да започнат да ходят по стълбите или да ходят по време на обяд. Някои може да изберат вода вместо сода или студен чай. Огледайте се около всички идеи и вижте кое работи най-добре за вас. Или не. Може да започнете да възприемате тези добри навици, без дори да се опитвате.