Преди да кажете, че е глупаво, ето защо казвам, че си заслужава да опитате.

Ето нещо, за което си мисля от много дълго време - операция за отслабване. Когато плавате около 400 паунда като мен, съвсем естествено е процедурата да се появи.

байпас

Що се отнася до затлъстяването, мисля, че имам късмет, защото нямам толкова здравословни проблеми, колкото другите хора, които тежат толкова, колкото аз. Не съм диабетик и нямам високо кръвно налягане. Единственото лекарство, на което (понякога) съм, е The Pill. Имам СПКЯ, ендометриоза и липедем - заболявания, които всички причиняват болка и правят загубата на тегло предизвикателство.

Въпреки това съм супер болезнено затлъстял и не е това, което искам за живота си. Честно казано?

Така че да, разбира се, опитът ми като затлъстела жена ме накара да помисля за операция на стомашен байпас. Но аз наистина искам да направя нещо друго вместо това. Един вид. Искам да се храня така, както съм си направил операцията. Искам да кажа, следвайте протокол за пациент с операция и просто спазвайте диетата сама.

И аз имам моите причини.

През август 2020 г. ще бъда на 38 години и не съм бил под 300 килограма от 2013 г. Подобно на толкова много други хора със затлъстяване, в дългосрочен план съм станал по-голям въпреки времето, че съм отслабнал. Трябва да направя нещо сега.

Това са поне 6 месеца до една година - или повече - където бих могъл да напредвам и да отслабвам, вместо да се надявам на добри новини. Това са месеци на документи и борба със застрахователната компания, за да докажа, че не мога да отслабна и да го държа по друг начин. И разбира се, все пак ще трябва да платя много.

Хм, да, но не. Това всъщност ми е предлагано повече от веднъж. Хората ми предлагат да помисля за медицински туризъм, но не съм готов да напусна дъщеря си, за да го направя. Дори не мога да си представя да летя, докато лекувам от операция.

Операцията за отслабване е спасила много животи и е накарала много хора със затлъстяване да се надяват и да се излекуват. Не съм тук, за да го чукам. Както при всяка операция, обаче има много големи рискове и усложнения както на масата, така и извън нея. Да не говорим за възстановяването! Хората, преминали през бариатрична хирургия, имат моето уважение - не е лесно да се направи.

Преди да ми кажете колко кетогенната диета е променила живота ви - спрете. Въпреки че науката, която стои зад нея, има смисъл за мен, само някога съм губил значително тегло при диети под 1200 калории на ден и най-вече VLCD около 800 калории на ден или по-малко. Опитвал съм кето и нисковъглехидратни животи повече от веднъж и всичко, което съм правил, е да отслабна до 30 килограма. Ще опитам отново, след като съм отслабнал, но не вярвам, че това е много подходящо за мен в момента.

Има много мистични обяснения защо операцията за отслабване е толкова ефективно средство, но малко факти. Трябва да се смея, защото всички експерти, които настояват, че CICO - калории навътре, калории навън - е единственият начин да отслабнете, често ще се опитват да измислят други причини, поради които операцията за отслабване работи. Те ще кажат, че хормоните отрязват част от стомаха, но това не обяснява защо процедурите за ръкави също действат толкова добре.

По някаква причина съм свързан с желанието да ям. И дори не трябва да ям много, за да напълнея. Няма реалност, в която да се храня, без да се замислям много и пак да отслабна. Най-близкото, което някога съм стигнал до този момент, беше последният път, когато отслабнах през 2012 до 2013 г. с веганска диета със сурови храни, която беше с ниско съдържание на мазнини, ниско съдържание на протеини и ниско съдържание на натрий. Тази диета наистина направи много на зъбите ми. Но ядох цялата диня, която исках.

Въпреки това, когато прочетете указанията за хранене след операцията, научавате, че да, все още трябва да наблюдавате диетата си до края на живота си, за да избегнете възстановяването си или да продължите да губите излишните килограми.

Не е трудно да се разбере как точно пациентите с операция губят тегло. Просто влезте в Google. Всяка хирургия или болница има малко различни диетични насоки, но основното е високото съдържание на протеини, ниско съдържание на мазнини, ниско съдържание на захар и малки порции.

Знаете ли, пристрастяването към яденето е това нещо, с което съм се борил и изключвал през целия си живот. Винаги беше по-лошо, когато се чувствах самотен и нещастен, но в днешно време съм по-пристрастен към храната, отколкото съм бил в живота си. Което означава, че трябва да се науча как да се храня за гориво и да спра да ям, за да се справя с трудните си емоции.

Какво точно трябва да загубя тук? Вече се боря толкова много с теглото си и напоследък се провалям на всяка диета, която опитам. Изпадането тук не би било нещо ново. Да, ще бъде лудо трудно. Да, ще трябва да приемам витамини. Но съм готов да го опитам. Толкова съм уморен да постигна нулев напредък по този въпрос, който влияе на останалата част от живота ми.

Тъй като имам липедема, никога няма да стана много тънък или да имам модерен рок бод. И отдавна съм депресиран от това. Кой не иска да се наслаждава на тесни дънки, след като работи толкова много, за да отслабне?

Планът ми е да предефинирам какво ми изглежда здравословно и здраво. Искам да отслабна колкото мога, за да се почувствам по-добре, да се чувствам здрав и да се насладя отново на живота си. Искам да се гордея със себе си и да знам, че давам всичко от себе си.

И така, какво чакам? Тъжната истина е, че твърде дълго обмислях да го направя. В съзнанието ми е поне 18 месеца. Междувременно моят приятел Зак Дж. Пейн е отслабнал с 80 килограма и разчита на собствената си диета за предварителна операция.

Пациентите със стомашен байпас обикновено следват диета за свиване на черния дроб преди операцията. Тъй като всъщност не съм на операция, това не е необходимо. Но мисля, че това е умен начин да започнете.

Често това означава 800 до 1000 калории на ден с около 75 грама протеин. Което може да се разпадне на два протеинови шейка, две малки закуски и една малка вечеря с протеини и зеленчуци.

Не искам да омаловажавам трудността да ям стил на стомашен байпас без операцията. Това е трудно. Просто попитайте Зак. Ограничителните диети имат начин да накарат човек да се вманиачи (дори повече) за храната.

Но това не означава, че работата не си заслужава.

През последните 18 месеца се оправдах, за да отложа тази диета. В същия период изградих успешна писателска кариера. На мен не ми се губи, че съм постигнал толкова много в трудовия си живот, защото последователно съм влагал работата си.

Какво бих могъл да постигна, ако приемам тази диета всеки ден?

Може би е време да разберете.

Присъединете се към моя имейл списък за да поддържате връзка и ще ви изпратя 12-те си съвета да го смажете като блогър. Или, проверете ме Пишете вече за поглед зад кулисите на две писателки, които го карат да работи.