Проверете дали преценката - танците на пилон се е превърнала в една от най-горещите фитнес тенденции. Когато гледате как тези жени го правят, ще разберете защо

защо

Подобно на много женски форми на танци, танците на пилон са имали богата история на неподходящи клубове и нахални мъже - репутация, която често гони бъдещите танцьори. Но почитателите го извеждат от сянката и във фитнес студията, за да покажат на жените колко овластяващо и забавно може да бъде да се извиваш, да се въртиш и (о да!) Да бъдеш секси, като същевременно получаваш фантастична тренировка. Така че, когато филмът „Защо танцувам“, който вече е вирусен, помоли танцьорите да споделят защо обичат спорта („Защото обичам тялото си.“ „Защото това е убийствена тренировка.“ „Защото ме кара да се чувствам щастлив.“), единственото изненадващо нещо беше това, което не беше в списъка: Нямаше абсолютно нищо в това как техните движения правят дъждовни банкноти.

"Полюсните танци постигат толкова много неща едновременно. Не само, че е невероятен строител на сила на сърцевината и горната част на тялото, но и освобождава сексуално, емоционално катарзисно, форма на изразяване и изследване на себе си", казва Ейми Мейн, сътрудник -продуцент на филма и самопровъзгласен за фитнес фанатик. "Това е най-трансформиращият вид фитнес, който някога съм изпитвал. И никога не съм бил толкова влюбен в тялото и извивките си!" (Опитайте 5 класа, които трябва да вземете извън фитнеса.)

Танцуването на пилон също е феминистки акт, казва копродуцентът Саша Александър. Тя, заедно с колегите инструктори на полюс Майн, Джулия Рот и Мелани Зоуи Уайнстийн, реши да направи филма не само за популяризиране на любимия им спорт, но и за да помогне на жените да си възвърнат телата, сексуалната сила и свободата. След като видяха как спортът помага на жените в местните им студия, четиримата инструктори искаха да разпространят посланието до още повече жени. „Вдъхновихме се да създадем филма, когато разбрахме, че нашите преживявания имат огромен потенциален резонанс за света около нас и за феминисткото движение на глобално ниво“, обяснява Александър.

Но не всеки се чувства толкова удобно да смесва времето за тренировка и секси време. За тези, които се притесняват, че ще бъдат „прекалено секси“, Уайнстийн, режисьорът на филма, казва, че да се научиш да пускаш може да бъде един от най-ценните уроци, които отнемаш от полюсния клас (след това как да се предпазиш от падане на главата си, разбира се).

"Самата фраза предполага, че има такова нещо като" да бъдеш прекалено секси "и че трябва да се притесняваш. Този ред на мисли е луд. Той е създаден, за да внуши страх, да настрои жените една срещу друга, да накара жените да играят малки," тя казва. "Това е все едно да кажеш" Уфс, тази сутрин отново се събудих секси. По-добре направете нещо за тази секси, която продължава да се появява. Трябва да имам продукт, който да ми помогне да прибера всичко това секси. "

В допълнение към по-добрия баланс, координация и оръжие на съперника на Мишел Обама, друго голямо предимство на танците на пилон е увереността в тялото, която носи, казва Рот. Да се ​​научиш да вярваш на тялото си и да си спомниш колко е забавно просто да играеш са два основни принципа на танците. "Ние учим жените: Не се страхувайте да се объркате. Обичайте тази бъркотия. Обичайте всичко, което тялото ви разкрива. Доверете се на себе си. Бъдете диви!" добавя тя. (Направете го с тренировката за лудо-забавни танци на Оливия Уайлд.)

Но може би най-добрата част от танците на пилон като тренировка е, че жените с всякакви форми, размери и нива на фитнес се насърчават и приветстват, казват създателите на филма. „Нека осветим света с нашето красиво, смело, здравословно, секси“, казва Уайнстийн, „точно такива, каквито сме.“ Вижте по-долу защо танцувам за себе си.