01 май 2018 г. - Някои групи храни могат да повлияят на възрастта, в която започва менопаузата, установиха изследователи от Университета в Лийдс в проучване, изследващо връзките между диетата и настъпването на менопаузата при британските жени. Проучването показа, че високият прием на здравословни храни, като мазна риба и пресни бобови растения, като грах и зелен фасул, са свързани с по-късно настъпване на менопаузата, докато високата консумация на рафинирана бяла паста и ориз е свързана с по-ранен старт.

свързана

В изследването са използвани данни от повече от 14 150 жени, живеещи във Великобритания. Заедно с подробен диетичен въпросник, първоначално проучване събра информация за репродуктивната история и здравето. Когато четири години по-късно бяха проведени последващо проучване и въпросник, изследователите успяха да направят оценка на диетите на жените, които са преживели настъпването на естествена менопауза през това време.

Средната възраст в началото на менопаузата за жените във Великобритания е 51 години. Повече от 900 жени на възраст между 40 и 65 години са преживели естествен старт на менопаузата си по време на последващото проучване, което означава, че не са имали менструални периоди поне 12 последователни месеца и менопаузата не е била предизвикана от такива неща като рак, хирургия или фармацевтично лечение.

Анализът на диетата им показва, че високият прием на мазна риба е свързан със забавено начало на менопаузата с близо три години. Диета с много рафинирани тестени изделия и ориз показа, че менопаузата е по-вероятно да настъпи една година и половина по-рано от средното.

„Възрастта, в която започва менопаузата, може да има сериозни последици за здравето на някои жени“, казва съавторът на изследването, Джанет Кейд, професор по хранителна епидемиология и обществено здраве в Училището по хранителни науки и хранене в Лийдс. „Ясното разбиране за това как диетата влияе на началото на естествената менопауза ще бъде от голяма полза за тези, които вече са изложени на риск или имат фамилна анамнеза за някои усложнения, свързани с менопаузата.“

Предишни проучвания предполагат, че по-ранното настъпване на менопаузата е свързано с по-ниска костна плътност, остеопороза и повишен риск от сърдечно-съдови заболявания. Докато по-късно менопаузата е свързана с по-висок риск от рак на гърдата, яйчниците и ендометриума.