диета

Обикновено, когато мислите за обиколка или почивка в нова държава, сте готови да ядете храна, която обикновено не бихте яли. Ще се отдадете ли и ще ядете твърде много? Ще бъдете ли достатъчно смели, за да ядете храна, която никога преди не сте яли?

Това са и двете въпроси, които си задаваме. В крайна сметка храната е толкова важна както за нашия ум, така и за енергията и телата.

Повечето хора гледат на почивката или обиколката си в нова държава като на време за отдаване и очакват да се върнат от ваканцията си с няколко килограма по-тежко.

Що се отнася до посещението и храненето във Виетнам, ще бъдете в държава, която е призната за изключително здравословния си начин на живот и това се дължи именно на храната и диетата на виетнамците.

Виетнамска храна е не само изключително вкусно, но е и много здравословно.

Виетнамската диета е естествено с ниско съдържание на мазнини, без глутен и пълна с конфитюри с витамини и минерали, това е идеалната храна за засилване на имунната ви система, естествено подпомага загубата на тегло и ви дава повече енергия.

A тур из Виетнам ще ви даде възможност да изпитате най-доброто от това, което всеки от новите градове и дестинации може да предложи. От превъзходни супи до пълноценни ястия с ориз, ще има по нещо, в което всеки може да се вмъкне.

Например ‘pho’ е ароматизиран подправен бульон, яден в цял Виетнам. Фо е вкусно ястие от варено и варено месо или риба със свежи билки и подправки. Приготвя се бавно за дълъг период от време и зеленчуците се добавят в края. Той е невероятно здравословен и можете да бъдете сигурни, че ще намерите купичка с вкусен ‘Pho’, където и да ви е откарала обиколката ви.

В подготовка за вашия Турне във Виетнам, ние съставихме нашия ТОП 5 списък защо виетнамската диета е толкова добра за вас и защо трябва да очаквате с нетърпение да опитате нови ястия на вашия турне около Виетнам. Прочетете нашите: Виетнамска храна и напитки

1. Възрастта, предизвикваща
Виетнамците консумират много салати и супи, като всички те са пълни със супер здравословни зеленчуци. Често приготвени на пара и варени дълго време, което означава, че всички витамини и минерали са по-лесни за смилане. Диетата им е с високо съдържание на витамини А и Е, и двата от които работят за поддържането на кожата ви да изглежда еластична и свежа. Огледайте се в обиколката си и вижте дали можете да познаете на колко години са хората - Ще бъдете изненадани.

2. Борба с умората
Jet lag може да бъде проклятието на всяко дълго пътуване до нова страна, можете да пристигнете, чувствайки се уморени и гладни, а за някои хора джет лагът може да продължи няколко дни. Голяма част от виетнамската храна се приготвя в красив богат запас, пълен с витамин В, фолиева киселина и желязо, които помагат за поддържане на енергийните нива. Повишена енергия без помощта на кофеин или захар. Ако се включите в една от любимите им рибни салати, ще добавите и удар на витамин С, който ще помогне да се запазят тези самолетни грешки.

3. Стабилизирайте кръвната захар
С диета, естествено с ниско съдържание на пшеница и добавени захари, кръвната Ви захар бавно ще започне да се стабилизира. Виетнамците ядат много ориз под формата на оризова хартия и оризово брашно. Много хора разглеждат ориза като лош въглехидрат или захар, но когато се яде в най-естествения и необработен вид, оризът всъщност е фантастичен за регулиране на нуждата ви от захар. Край на посегаването към тази шоколадова лента в средата на следобеда.

4. Увеличава храносмилането
Пътуванията често могат да опустошат храносмилателната ви система и това може да ви накара да се чувствате бавни и мудни. Виетнамската диета е толкова богата на плодове и зеленчуци, че храносмилателната ви система ще си почине от опитите да се справите с пшеницата и добавените захари. Повечето виетнамски ястия в турнето ви ще включват вкусни и пресни билки. Кориандърът и ментата ще помогнат на вашето храносмилателно здраве и ще ви оставят да се чувствате свежи и готови за вълнуващия ви ден на обиколка на нов град или дестинация.

5. Без захар
Сега е моментът да вземете захарен детокс. Виетнамската диета съдържа почти не добавена захар. Оризът и плодовете ви осигуряват естествени захари и тялото ви е в състояние да се справи с тях много по-ефективно. Разбира се, все още можете да се отдадете на прекрасни сладкиши и печен банан в кокосово мляко, но всичко ще бъде прясно приготвено и ще съдържа само естествени и свежи съставки.

Както виждате, има много ползи от храненето във Виетнам, трябва само да се огледате около себе си, за да видите колко здрави и здрави са виетнамците. Веригите за бързо хранене могат да бъдат намерени само в големите градове, а менютата обикновено са вегетариански и по-здравословни от западните обекти.

Знаейки, че посещавате държава, където ще можете да се насладите на изискани и вкусни ястия, които не само са полезни за вас, но са и местни и евтини, ще направи такова значение за вашето турне.

Ако искате да се отдадете и да се поглезите, ще можете да намерите пържени пролетни рулца със сладки сосове или популярни ястия като лепкави ребра. В крайна сметка всички искаме да се лекуваме от време на време.

Във Виетнам винаги казват, всичко с мярка.

Виетнам наистина е страна, предлагаща нещо повече от невероятна гледка и невероятни градове, Виетнам може да предложи на вашите вкусови рецептори ново преживяване. Можете дори да посетите клас по готварство по време на обиколката си и да се научите как да приготвяте някои от изключителните храни.

Вашият екскурзовод ще може да съдейства за намирането на най-добрите места, където да се насладите на местни ястия, а също така ще могат да споделят любимите си места, за да вземат и здравословно „Фо“.

Сега е моментът да си хапнете през невероятния Виетнам.