От:

затлъстяване

Всеки ден научаваме повече за новия коронавирус COVID-19. Всеки ден се подобряваме в лечението на болестта. По-интелигентни относно превенцията и безопасността. Приближаване до ваксина.

По-близо сме и до разрешаването на една от най-големите загадки за COVID-19: защо влияе по различен начин на хората? Защо някои умират от това, а други се възстановяват?

Отговорът може да има много общо с осем наскоро идентифицирани медицински състояния, които повишават риска от развитие на тежък случай на COVID-19. 1 Две от тези състояния често пътуват заедно: затлъстяване (дефинирано като индекс на телесна маса (ИТМ) 30 или по-високо) и захарен диабет тип 2.

Проверете своя ИТМ

Защо затлъстяването влошава COVID-19?

Всичко се свежда до „4-те аз:“

Имунна система

Дори при липса на COVID-19, затлъстяването може да повлияе отрицателно на естествената ни способност да се борим с болестите. 2 Все още не е напълно разбрано защо това може да бъде, но според една теория здравата имунна система действа като нещо като „превключвател на възпалението“. Той се бори с болестите, като избирателно задейства възпалението, след което го изключва. Затлъстяването, за разлика от това, изглежда поддържа имунната система на човек в постоянно състояние на леко възпаление. 3

Възпаление

Когато възпалението винаги е „включено“, това може да доведе до това, че Т-клетките, които играят критична роля в предотвратяването на микробите, да не следват обичайния си модел на атака. Когато вашите Т клетки са в безпорядък, микробите по-лесно заразяват тялото. 3

Инфекция

Затлъстяването е свързано с повишена податливост към инфекции. Ето защо хората със затлъстяване са по-склонни да бъдат хоспитализирани по време на грипния сезон. Когато вашият имунен отговор се намали, всяка инфекция ще доведе до по-големи усложнения.

Имунизация

Затлъстяването не само ви прави уязвими към инфекция. Той също така намалява ефективността на имунизацията. През 1985 г. изследователите ваксинират група болнични служители срещу хепатит В. Те откриват, че ако болничните работници имат ИТМ в диапазона на затлъстяването, имунитетът им намалява по-бързо с времето от техните връстници. Възможно е хората със затлъстяване да останат с по-висок риск от COVID-19, дори ако получат ваксина за него. 3

Какво можете да направите в момента, за да се защитите?

Ако вашият ИТМ ви излага на висок риск от COVID-19, ето няколко действия, които можете да предприемете сега, за да запазите здравето си:

  • Ако приемате лекарства, продължете да ги приемате точно както е предписано
  • Следвайте препоръките на вашия доставчик на здравни грижи за здравословно хранене и достатъчно физическа активност (за да започнете, препоръчвам тези храни да помогнат за засилване на имунната ви система)
  • Поддържайте социално дистанциране на поне шест фута
  • Мийте ръцете си често със сапун и вода (или дезинфектант на основата на алкохол с поне 60% алкохол) за поне 20 секунди
  • Избягвайте да докосвате лицето си, тъй като това е един от най-лесните начини за предаване на микроби като COVID-19
  • Направете НЕ носете ръкавици на обществени места - те се почистват много по-рядко от вашите ръце, така че могат да увеличат риска от инфекция, ако докоснат замърсена повърхност 4

И, разбира се, обадете се на Вашия лекар за първична помощ, ако се чувствате зле.

Управление на теглото ви в дългосрочен план

Не забравяйте, че управлението на теглото ни е маратон, а не спринт. Потърсете подкрепа от приятели и близки и си поставете за цел да работите за трайни промени в начина на живот и поведение. Това ще ви помогне да отслабнете - и да го спрете.

Експертите за отслабване в Здравния център за бариатрия и отслабване на AMITA могат да си партнират с вас, за да приспособят безопасен, лесен за следване план за отслабване, който работи за ВАС. Плановете са под медицински контрол и могат да включват хранителни и поведенчески консултации, заместители на хранене Optifast ® и класове за обучение по начин на живот. Нашата мисия е да ви помогнем да постигнете целите, свързани със здравето, в състрадателна среда с нулева преценка.