Наднорменото тегло, дори само с 10 килограма, може да натовари междупрешленните ви дискове, тъй като те работят, за да подпомогнат гръбначния ви стълб.

Дегенеративното дисково заболяване (DDD), което може да засегне всеки от нас с напредването на възрастта, може да бъде особено проблематично за хора с наднормено тегло с едва 10 килограма. За да разберете защо, направете крачка назад и помислете за структурата и функцията на гръбначния си стълб.

заболяване

Вашите междупрешленни дискове - възглавниците между прешлените - също се увеличават по размер. Те са най-дебели в лумбалната част на гръбначния стълб, защото трябва да поемат и да се адаптират към най-голямото тегло.

Гръбначният стълб има толкова сложен дизайн, който зависи от всички части, работещи заедно, както трябва. Въпреки това, при дегенеративни дискови заболявания, части от гръбначния ви стълб се променят и губят способността си да функционират правилно. Междупрешленните дискове постепенно стават по-малко способни да поемат и амортизират вашите движения. Тогава фугите, като фасетовите фуги, могат да се променят, когато се адаптират към промените в диска; те може да не се движат толкова лесно, което затруднява тялото ви да носи и разпределя тежестта.

Допълнителното тегло натоварва допълнително гръбначния стълб. Ако имате DDD и имате наднормено тегло, тогава още повече напрягате и напрягате прешлените и дисковете си. Допълнителното тегло може дори да ускори дегенеративните процеси, защото частите на гръбначния ви стълб ще трябва да работят по-усилено, за да поемат допълнителното тегло - и колкото по-усилено работят, толкова по-бързо могат да се износват (дегенерират).

Диагнозата на дегенеративно заболяване на диска може да бъде само мотивацията, от която се нуждаете, за да отслабнете, да станете по-физически активни, да спрете да пушите или да направите други промени в начина на живот в полза на гръбначния стълб и общото здраве. Вашият лекар или друг доставчик на здравни грижи може да предложи полезни предложения за намаляване на телесното тегло и подобряване на цялостното ви здраве.