Вторична навигация

  • Здравословна диета
  • Планиране: неща, върху които да помислите
  • Храни, които трябва да се избягват
  • Алкохол
  • Поддържайте здравословно тегло
  • Витамини и добавки
  • Упражнение
  • 4 до 8 седмици
  • 9 до 12 седмици
  • 13 до 16 седмици
  • 17 до 20 седмици
  • 21 до 24 седмици
  • 25 до 28 седмици
  • 29 до 32 седмици
  • 33 до 36 седмици
  • 37 до 40 седмици
  • 40 седмици плюс
  • Бременност седмица по седмица
  • Рутинни проверки и тестове
  • Скрининг за синдром на Даун
  • Проверки за аномалии
  • 12-седмично сканиране
  • 20-седмично сканиране
  • Ултразвуково сканиране
  • Ако скринингът открие нещо
  • Раждане на бебе, което може да се роди със състояние
  • Здравословно хранене
  • Храни, които трябва да се избягват
  • Пиене на алкохол по време на бременност
  • Упражнение
  • Витамини и добавки
  • Спри да пушиш
  • Движения на вашето бебе
  • Секс по време на бременност
  • Аптека и лекарства с рецепта
  • Намалете риска от мъртво раждане
  • Незаконни лекарства по време на бременност
  • Вашето здраве на работното място
  • Бременност инфекции
  • Пътуване
  • Ако си тийнейджър
  • Наднормено тегло и бременност
  • Проблеми с психичното здраве
  • Диабет по време на бременност
  • Астма и бременност
  • Епилепсия и бременност
  • Ишемична болест на сърцето и бременност
  • Вродени сърдечни заболявания и бременност
  • Болки в гърба
  • Кървящи венци
  • Главоболие
  • Киселини в стомаха
  • Сърбеж
  • Сутрешно гадене
  • Силно повръщане
  • Тазова болка
  • Купчини
  • Стрии
  • Болки в стомаха или спазми
  • Подути глезени
  • Умора и сън
  • Вагинално кървене
  • Вагинално отделяне
  • По-често срещани проблеми
  • Бременност и коронавирус
  • Определете си датата на падежа
  • Направете и запазете плана си за раждане
  • Обезщетения за майчинство и бащинство
  • Отпечатайте вашия списък със задачи
  • Когато бременността се обърка
  • Какво се случва по време на раждането и раждането
  • Доставка на форцепс и отдушник
  • Облекчаване на болката
  • Епизиотомия
  • Какво може да направи вашият партньор по раждане
  • Седалищно и напречно раждане
  • Цезарово сечение
  • Раждане на близнаци
  • Какво се случва веднага след раждането на бебето
  • Вие след раждането
  • Запознаване с новороденото
  • Кърмене: първите няколко дни
  • Често задавани въпроси за кърменето
  • Позиции за кърмене и резе
  • Ползи от кърменето
  • Помощ и подкрепа
  • Кърменето на обществени места
  • Изцеждане на кърма
  • Кърмене на недоносено бебе
  • Кога да спрете кърменето
  • Често срещани проблеми с кърменето
  • Кърмене и млечница
  • Кърмене и вратовръзка на езика
  • Дали бебето ми получава достатъчно мляко?
  • Помощ при възпалени зърна
  • Болка в гърдите по време на кърмене
  • Съвет за хранене с бутилка
  • Стерилизиращи бутилки
  • Комбиниране на гърдата и шишето
  • Съставяне на адаптирано мляко
  • Видове адаптирано мляко
  • Хранене за кърмачета: често срещани въпроси
  • Какво ще ви трябва за вашето бебе
  • Измиване и къпане на вашето бебе
  • Приспиване на бебето
  • Успокояващо плачещо бебе
  • Как да сменя пелена
  • Обрив на пелена
  • Комплект за първа помощ за бебета
  • Бебешки столчета за кола и безопасност на автомобила
  • Вашата следродова проверка
  • Вашето тяло след бременността
  • Чувствам се депресиран
  • Секс и контрацепция
  • Сън и умора
  • Справяне със стреса
  • Поддържане на форма и здраве
  • Първите твърди храни на вашето бебе
  • Бебета: храни, които трябва да се избягват
  • Хранителни алергии при деца
  • Помогнете на вашето бебе да се наслаждава на нови храни
  • С какво да храним малки деца
  • Храна за малки деца: често срещани въпроси
  • Суетни ядящи
  • Деца вегетарианци и вегани
  • Витамини за деца
  • Напитки и чаши
  • Безопасност и хигиена на храните
  • Идеи за хранене за деца
  • Забелязващи признаци на сериозно заболяване
  • Рефлукс при бебета
  • Как се измерва температурата на бебето
  • Намаляване на риска от SIDS
  • Лечение на висока температура
  • Проблеми със съня при деца
  • Кашлица, настинки и ушни инфекции
  • Диария и повръщане
  • Инфекциозни заболявания
  • Детски лекарства
  • Пази болно дете
  • Сериозни условия и специални нужди
  • Запек при малки деца
  • Височина и тегло на вашето бебе
  • Отзиви за здравето и развитието на бебето
  • Проблеми с краката и краката при деца
  • Как да гърне влак
  • Мокри мокри при малки деца
  • Проблеми с дресировката
  • Защо играта е важна
  • Играйте идеи и четене
  • Поддържане на активност на бебета и малки деца
  • Подпомагане на речта на вашето дете
  • Преподаване на ежедневни основни неща
  • Трудно поведение при деца
  • Изблици на раздразнение
  • Тревожност при раздяла
  • Комплект за първа помощ за вашето бебе
  • Безопасност за бебета и малки деца
  • Безопасност на слънце
  • Бебешки инциденти: какво да правя
  • Реанимация на бебе
  • Помагане на задушено бебе
  • Столчета за кола и безопасност на детските коли

Вашето тяло има много работа по време на бременността. Понякога настъпилите промени могат да причинят дразнене или дискомфорт, а понякога може да сте загрижени.

често

Рядко има нужда от аларма, но трябва да споменете всичко, което ви тревожи, пред вашия екип по майчинство.

Тази страница предлага информация за някои от най-често срещаните проблеми. Можете да намерите връзки към други често срещани проблеми с бременността в долната част на тази страница.

Запек по време на бременност

Хормоналните промени в тялото ви могат да доведат до запек много рано по време на бременността.

Избягване на запек

За да предотвратите запек, можете:

  • яжте храни с високо съдържание на фибри, като пълнозърнест хляб и зърнени храни, плодове и зеленчуци и варива като боб и леща - прочетете повече за здравословна диета по време на бременност
  • спортувайте редовно, за да поддържате мускулите си в тонус - прочетете повече за упражненията по време на бременност
  • Пии много вода
  • избягвайте добавките с желязо, които могат да ви запекнат - попитайте Вашия лекар дали можете да се справите без тях или да преминете към друг тип

Можете да прочетете повече за запек, включително симптоми и лечение.

Крамп при бременност

Крамп е внезапна, остра болка, обикновено в мускулите на прасеца или краката. Най-често се среща през нощта. Никой всъщност не знае защо се случва, но има някои идеи за причините за спазми и защо това може да се случи по време на бременност.

Избягване на спазми

Редовните нежни упражнения по време на бременност, особено движенията на глезена и краката, ще подобрят кръвообращението ви и могат да помогнат за предотвратяване на спазми. Опитайте тези упражнения за крака:

  • сгънете и опънете енергично крака си нагоре и надолу 30 пъти
  • завъртете крака си 8 пъти в едната посока и 8 пъти в другата посока
  • повторете с другия крак

Как да облекчим спазмите

Обикновено помага, ако дърпате силно пръстите си нагоре към глезена или разтривате силно мускула.

Чувство на припадък по време на бременност

Бременните жени често могат да се чувстват припаднали. Това се дължи на хормонални промени. Припадък се случва, ако мозъкът ви не получава достатъчно кръв и следователно няма достатъчно кислород.

Най-вероятно ще почувствате припадък, ако се изправите твърде бързо от стол или излезете от баня, но това може да се случи и когато лежите по гръб. Прочетете повече за причините за припадък.

Избягвайте да се чувствате припаднали

Ето няколко съвета, за да избегнете усещането за припадък:

  • опитайте се да ставате бавно след седене или легнало положение
  • ако се чувствате припаднали, когато стоите неподвижни, намерете бързо място и припадъкът трябва да премине - ако не стане, легнете настрани
  • ако се чувствате припаднали, докато лежите по гръб, обърнете се настрани

По-добре е да не лежите по гръб по време на по-късна бременност или по време на раждането. Трябва да избягвате да спите по гръб след 28 седмици, тъй като това е свързано с по-висок риск от мъртво раждане.

  • симптоми, които може да означават, че ще припаднете - като внезапна лепкава пот, звънене в ушите и бързо, дълбоко дишане
  • лечение на припадък - включително какво да направя, за да помогна на някой, който е на път да припадне

Чувствате се горещи по време на бременност

Вероятно ще се чувствате по-топло от обикновено по време на бременност. Това се дължи на хормонални промени и увеличаване на кръвоснабдяването на кожата. Също така е вероятно да се потите повече.

Това може да помогне, ако:

  • носете широки дрехи от естествени влакна, тъй като те са по-абсорбиращи и дишащи от синтетичните влакна
  • поддържайте стаята си хладна - можете да използвате електрически вентилатор
  • мийте често, за да ви помогне да се чувствате свежи

Инконтиненция при бременност

Инконтиненцията е често срещан проблем по време и след бременността. Бременните жени понякога не са в състояние да предотвратят внезапно изпускане на пикня или малко изтичане, когато кашлят, смеят се, кихат, изведнъж се движат или просто стават от седнало положение.

Това може да е временно, тъй като мускулите на тазовото дъно (мускулите около пикочния мехур) се отпускат леко, за да се подготвят за раждането на бебето.

Можете да научите повече за:

Кога да получите помощ

В много случаи инконтиненцията е лечима. Ако имате проблем, говорете с вашата акушерка, лекар или здравен посетител.

Пикае много по време на бременност

Нуждата от много пикаене често започва в началото на бременността и понякога продължава до раждането на бебето. В по-късна бременност това се дължи на главата на бебето, притискаща пикочния мехур.

Как да намалим нуждата от пикаене

Ако установите, че трябва да ставате през нощта, за да пикаете, опитайте да изрежете напитките късно вечерта. Не забравяйте обаче да пиете много безалкохолни напитки без кофеин през деня.

По-късно по време на бременността някои жени смятат, че помага да се люлее напред и назад, докато са в тоалетната. Това намалява натиска на матката върху пикочния мехур, за да можете да го изпразните правилно.

Кога да получите помощ

Ако имате някаква болка по време на пикаенето или преминавате кръв в пикаещата, може да имате инфекция на урината, която ще се нуждае от лечение.

Пийте много вода, за да разредите пикаенето си и да намалите болката. Трябва да се свържете с личния си лекар в рамките на 24 часа след забелязването на тези симптоми. Прочетете повече за симптомите и лечението на пикочните инфекции.

Не приемайте никакви лекарства, без да попитате вашата акушерка, лекар или фармацевт дали са безопасни по време на бременност.

Промени в кожата и косата по време на бременност

Хормоналните промени, които се случват по време на бременност, ще направят зърната ви и зоната около тях да потъмнеят. Цветът на кожата ви също може да потъмнее малко, или на петна, или изцяло.

Родните петна, бенки и лунички също могат да потъмнеят. Някои жени развиват тъмна линия в средата на стомаха си. Тези промени постепенно ще избледнеят след раждането на бебето, въпреки че зърната ви може да останат малко по-тъмни.

Ако се слънчеви бани по време на бременност, може да откриете, че изгаряте по-лесно. Защитете кожата си със слънцезащитен крем с висок фактор и не стойте дълго на слънце. Прочетете повече за опазването на кожата на слънце.

Растежът на косата също може да се увеличи по време на бременност и косата ви може да е по-мазна. След раждането на бебето може да изглежда така, сякаш губите много коса, но просто губите излишната коса, която сте израснали по време на бременност.

Разширени вени по време на бременност

Разширените вени са вени, които са се подули. Те могат да бъдат неудобни, но не са вредни. Най-често засягат вените на краката.

Можете също така да получите разширени вени във влагалищния отвор (вулва), въпреки че те обикновено се подобряват след раждането.

Ако имате разширени вени, трябва:

  • избягвайте да стоите дълго време
  • опитайте се да не седите с кръстосани крака
  • опитайте се да не натоварвате твърде много, тъй като това увеличава налягането
  • седнете с вдигнати крака възможно най-често, за да облекчите дискомфорта
  • опитайте компресионни чорапогащи, които можете да си купите в повечето аптеки - те няма да предотвратят разширените вени, но могат да облекчат симптомите
  • опитайте се да спите с крака, по-високи от останалото тяло - използвайте възглавници под глезените си или поставете книги под крака на леглото си
  • правете крака и други антенатални упражнения, като ходене и плуване, които ще помогнат на кръвообращението ви

Опитайте тези упражнения за крака:

  • огънете и опънете крака си нагоре и надолу 30 пъти
  • завъртете крака си 8 пъти в едната посока и 8 пъти в другата
  • повторете с другия крак

Други често срещани проблеми

Други често срещани здравословни проблеми по време на бременност включват:

Страницата е последно прегледана: 1 февруари 2018 г.
Следващото преразглеждане е на 1 февруари 2021 г.