Заглавието на въпроса казва всичко: Моят колега искаше да опита кафето ми, затова грабна едно кафе (печено) и го сдъвче.

почувствате

След няколко минути той твърди, че това има положително въздействие върху него (чувства се "сочен")

Очевидно сега се питам: дали това е само плацебо ефект, или има ли някаква възможност да почувствам това, след като дъвча само един боб?

3 отговора 3

Първо искам да направя сравнение между това колко кофеин е в кафе на зърна срещу чаша кафе, чаша чай или двойно еспресо.

В стандартна чаша кафе има приблизително 150 mg кофеин. В чаша черен чай, напоена за 3 - 5 минути, има приблизително 50 mg кофеин. В двойното еспресо има приблизително 60 - 90 mg кофеин в зависимост от печенето, смилането, времето на екстракция и т.н.

В един тъмно печен еспресо боб има приблизително 6 mg кофеин според този източник.

Ако човек е изключително чувствителен за кофеин, те вероятно биха могли да почувстват ефекта на 6 mg кофеин. Ако някой обаче пие кафе, вероятността този кофеин да го засяга в действителност е много малко вероятно.

Ако вашият приятел никога не поглъща сода, кафе, чай или кофеин под каквато и да е форма, тогава той може са усетили някои от ефектите. Според мен по-голямата част от начина, по който се чувства вашият колега, вероятно е плацебо ефект.

Редактиране: Връщайки се към този отговор, пропуснах да спомена ефекта от вкуса на кафеното зърно. Вкусът и ароматът могат силно да повлияят и стимулират мозъка. Поради относително силния вкус, резултат от дъвченето на печено кафе на зърна, това може да е допринесло и за съобщаваното чувство на стимулация.

Този документ от правителството на БК твърди, че 3 кафени зърна, покрити с шоколад, съдържат 36 mg кофеин.

Това проучване използва дози от 0,3 mg на kg телесна маса на час и забелязва, че нивата на кофеин са наситени експоненциално.

Информацията за ефективната доза (ED) на кофеина беше изненадващо трудна за намиране. Въпреки че открих статии, в които се посочва 100 mg като "ниска доза" или като "базова доза".

Трудно е да се стигне до препоръчителна нормална консумация или до стандартна „доза“, тъй като кофеинът присъства в различни потребителски стоки на значително различни нива. Някои източници предполагат, че сто милиграма, независимо дали се доставят в кръвния поток от течност или твърдо вещество, е полезно като единична доза на изходно ниво. [18] Въпреки че съдържанието на кофеин може да се различава значително дори в рамките на категория продукти (например количеството кофеин, присъстващо в „реалното кафе“, може да варира от седемдесет и пет до двеста и петдесет милиграма на порция), грубото количество кофеин в най-често поглъщаните продукти е добре известно. [19]

Стандартна чаша кафе от шест унции, приготвено на капка, съдържа приблизително сто милиграма кофеин, докато чаша с подобен размер варен чай съдържа приблизително седемдесет милиграма. [20] Еспресото, често срещана съставка в много от популярните днес специални напитки за кафе, съдържа близо сто милиграма кофеин на течна унция. [21] Конвенционалната консервирана сода от дванадесет унции съдържа приблизително петдесет милиграма кофеин, въпреки че специалните газирани напитки като "Jolt Cola" съдържат близо седемдесет милиграма. [22] Млечният шоколад съдържа приблизително шест милиграма кофеин на унция. [23] В най-разпространените лекарства без рецепта таблетките „Anacin“ и „Excedrin“ съдържат тридесет и два милиграма кофеин, докато „Vivarin“ съдържа двеста милиграма на таблетка. [24]

По-забележително от специфичното количество кофеин в конвенционалните потребителски продукти е количеството на всеки продукт, погълнат ежедневно. Докато обичайната чаша кафе от шест унции може да съдържа сто милиграма кофеин, обичайните размери на кафетата „Starbucks“ са дванадесет, шестнадесет и двадесет унции всяка [25]. Повече от половината от всички възрастни американци „пият средно по три чаши и половина кафе на ден, в допълнение към чай, кола, шоколад и лекарства, съдържащи кофеин без рецепта.“ [26] Ако има потенциални проблеми с възрастни консумацията на кофеин е въпрос, който трябва да се разгледа, приемът на кофеин от деца е още по-важен, тъй като „силата на кофеина в човешкото тяло зависи от теглото на тялото“. към кофеин от безалкохолни напитки на база mg/kg/ден е сред малките деца, ”особено децата под шест години. [28]

Изглежда малко вероятно той да почувства ефекта от яденето на един боб.