Публикувано: 21 ноември 2018 г. · Променено: 20 ноември 2020 г. от Maggie · Тази публикация може да съдържа партньорски връзки

меги

Това Здравословен пилешки пай с бисквити е лесно, вкусно и е достатъчно голямо, за да изхрани цялото семейство. Сърцето е здраво, успокояващо и удовлетворяващо.

Честити приятели на Деня на благодарността! Правя този гювеч от карфиол и може би някои фурми, пълнени с козе сирене! Обичам това време на годината! Тази година е особено специална, защото е първата година от моя блог за храна и се чувствам като Денят на благодарността е Супербоул. Обичам да виждам всякакви творения и творчески умове в Instagram, това е толкова вдъхновяващо!

Друго чудесно нещо по това време на годината е, че е сезонът на комфортните храни! Направих тази рецепта пет пъти през последния месец и половина се опитвах да я направя перфектна и все още не ми е писнало. Едно от любимите ми неща за тази рецепта е как бисквитите потъват в кашата на тенджерата.

Какво го прави a здрави пай с пилешко гърне?

  • Пълна с протеини - опаковани с 29 грама протеин на порция. Препоръчва се да имате 1-1,4 g/kg телесно тегло на ден (в зависимост от нивото на активност). Обикновено се стремя към 20-30g всяко хранене с 10-15g за лека закуска!
  • Ниско съдържание на наситени мазнини- направени с минимално масло, пълнозърнесто брашно и пилешки гърди. Има

Съставките са минимални и рецептата е толкова лесна за правене! Разрязах бисквитите наполовина и ги разточих на топки. Като алтернатива можете просто да поставите цялата бисквита отгоре върху пилешката смес, но харесвам съотношението бисквита и пилешка смес по-добре, когато те се намалят наполовина.

Използвах замразени торбички със задушени зеленчуци за време, но можете да използвате пресни и съм сигурен, че и на вкус ще има страхотно. Чувствителните чанти са просто толкова удобни! За бисквитите използвах обикновен аромат с люспести слоеве. Използвах остатъците от бисквитено тесто, за да направя малки чеснови възли.

За да сте сигурни, че бисквитите са изпечени докрай, ще трябва да ги приготвите напълно във фурната, преди да ги изпечете върху горницата.