здравословен

След като видите колко лесно е да приготвите богато и кремообразно Starbucks Mocha Frappuccino у дома, никога няма да пропуснете мазнините и калориите, които спестявате.

Кафето и шоколадът са вкус, направен в небето, поради което не е изненадващо, че Starbucks Mocha Frappuccino е толкова популярен. Готино, кремообразно, богато и шоколадово - какво да не обичаш?

Изповед: Никога досега не съм поръчвал Frappuccino в Starbucks. Въпреки че има много нездравословни храни, на които не мога да устоя, Frappuccinos попадат в категорията ми „извън границите“, което означава, че никога не ги поръчвам.

Същото може да се каже и за McDonald’s Big Mac, General Tso’s Chicken в търговски център на мол или понички от Dunkin ’Donuts.

Всичко се връща към детството ми на 80-те години по време на манията без мазнини, последвана от юношеството ми с наднормено тегло през 90-те/00-те. Не съм израснал да ям тези тежки храни, така че да ги ям сега почти би било гарантирана болка в стомаха.

Психологически, консумацията им веднага ще ме отведе на тъмно място, така че поради тези причини ги избягвам.

Факт е, че съм работил прекалено усилено, за да постигна успех при отслабване и също така научих много за вземането на по-интелигентен избор на храна през годините. Използвайки съставки, които мога да произнеса като какао на прах, наполовина и силно кафе плюс няколко капки от любимата ми шоколадова стевия, в крайна сметка получавам пенлива, декадентна замразена напитка, която е чисто съвършенство. Ако нямате течна стевия, медът или чистият кленов сироп действат също толкова добре.

Сламата ви чака.

Здравословен Starbucks Mocha Frappuccino

Съставки

  • 2 чаши силно сварено кафе охладено
  • ¼ чаша наполовина или бадемово мляко
  • 2 супени лъжици какао на прах
  • 1 супена лъжица ванилов екстракт
  • 14 капки шоколадова стевия или подсладител по избор (т.е. мед, кленов сироп и др.)
  • 1 щипка морска сол
  • лед
  • бита сметана и стърготини от тъмен шоколад по желание гарнитура

Инструкции

Бележки на готвача

Хранене

Подобни публикации:

  • Кафе Mocha Smoothie
  • Веган ягодово ментово шоколадово смути
  • Смути Pina Colada
  • Ginger Berry Fruit Smoothie
  • Малинов банан Чиа смути
  • Тропическо зелено смути

Направихте ли това? Ако е така, маркирайте @thelemonbowl, като използвате хаштага #thelemonbowl, който ще бъде представен!

Искате още рецепти за вкусни напитки? Разгледайте моя съвет на Pinterest!

Относно Лиз Дела Кроче

Основател на The Lemon Bowl

Лиз е основател и създател на The Lemon Bowl. С акцент върху здравословното хранене и начин на живот, рецептите на Лиз и фотографията на храни са представени в различни публикации, включително на корицата на списание „Женски свят“, „Добро домакинство“, „Форма“, „Real Simple“, „Cosmopolitan“, „Блог за хранителна мрежа“, „Huffington Post“, „TODAY Food“, „Foodgawker“ и The Cooking Channel.

Читателски взаимодействия

Коментари

16 юли 2020 г. в 14:50 ч

Това звучи чудесно, но не ми пука за бадемово мляко и от всякакъв друг вид мляко ме разболява с едно изключение. Може ли кокосово мляко да бъде заменено?

19 юли 2020 г. в 19:02

Да, това би било чудесна алтернатива!

18 октомври 2020 г. в 15:48 ч

Използваме ли оригинално бадемово мляко или неподсладено? Извинете за тъпия въпрос:-)

21 октомври 2020 г. в 10:21 ч

Харесвам неподсладено.:) НАСЛАДИ СЕ!

29 април 2020 г. в 22:06

Здравей! Любопитен съм от шоколадовата стевия, никога не съм чувал за нея преди, това изглежда толкова добре и утре ще опитам с друг подсладител, но обсъждам закупуването на стевията, която предложихте. Единственото ми притеснение е, че си купих малко задвижвана стевия за известно време, за да опитам и имаше наистина силно сладник след вкус, за който изобщо не ми пукаше! Чудех се дали вкусът на шоколада има този вкус, тъй като все още е стевия? Заклех се, че няма да купувам отново стевия, но този шоколадов вкус е наистина примамлив. Благодаря!

02 май 2020 г. в 17:05 ч

Наистина ми харесва - трябва да опитате!

09 април 2020 г. в 14:12 ч

Обичайте тази рецепта! Преди пиех Starbucks Frappuccino, но порасналите ми вкусови рецептори вече не могат да поемат това количество сладост. Нямах никаква стевия, така че направих рецептата изобщо без подсладител и пак беше вкусна!

09 април 2020 г. в 14:24

Толкова съм щастлива Мередит!

03 септември 2019 г. в 10:18 ч

Боже мой, нищо толкова просто и толкова удовлетворяващо, колкото това здравословно фрапучино esp. от Starbucks. Благодаря за споделянето!

03 септември 2019 г. в 11:15 ч

Толкова се радвам, че харесвате!

19 май 2019 г. в 12:25 ч

Това е страхотно! Благодаря ви, благодаря ви!

20 май 2019 г. в 6:43 ч. Сутринта

13 май 2019 г. в 23:49

За някой, който никога не е имал такъв ... невероятно! Това е ТОЧНО като Starbucks! Трябва да получа натрошен лед, кубчета в блендер са работили, но мога само да си представя и очаквам с нетърпение да използвам правилния лед! Вие сте гений на MOCHA FRAPPICINO! (Добавих 3 супени лъжици лешник Torani без захар, точно както си поръчвах. Само кафе Starbucks, което някога съм харесвал/обичал.) БЛАГОДАРЯ!

14 май 2019 г. в 20:40 ч

О, Боже, толкова се радвам да чуя това. Наслади се!

19 май 2019 г. в 23:36

Сега ще трябва да взема втори малък фризер ... за торби с натрошен лед! Отново брилянтно! Благодаря!

20 май 2019 г. в 6:42 ч

14 февруари 2019 г. в 6:18 ч

Такава лесна и вкусна рецепта! Благодарим ви, че споделихте това.

14 февруари 2019 г. в 9:03 ч

Надявам се да ви хареса!

09 април 2018 г. в 13:31

Има ли начин да направите този черешов мока фрап? Може би просто добавете някакъв аромат на череша без захар?

15 април 2018 г. в 21:19 ч

Какво ще кажете да добавите замразени череши без костилки?

09 май 2020 г. в 15:46

Знам, че това е по-стар въпрос, но екстрактът от аромат на череша би работил!

10 май 2020 г. в 12:26 ч

Охххх страхотна идея.

29 януари 2017 г. в 11:57 ч

Здравей! Страхотна рецепта. Някаква идея колко изстрела еспресо да използвате вместо охладеното кафе?

29 януари 2017 г. в 13:34 ч

Бих направил по един изстрел на порция!

18 април 2016 г. в 19:21 ч

Винаги търся нови начини да го направя, харесвам идеята за стевия, много лошо ме разболява ... Правя ги повече от 10 години и едно нещо, което правя по различен начин, е вместо кубчета лед, аз правя кубчета лед от кафе, просто изсипете кафе в тава за кубчета (за да получите магазин от $, защото понякога оцветяват пластмасата). Това прави напитката по-дълго, без напояване през последните няколко глътки. Също наскоро и рядко заради калориите използвах малко подсладено кондензирано мляко, което прави напитката малко по-кремообразна, а също и подсладителя. Страхотна работа с това. Сега искам да разгледам шоколадовата стевия за приятели ... хаха

19 април 2016 г. в 12:53 ч

Идеята за кубчета кафе с лед е брилянтна ! Искам да опитам това!