Здравословна пилешка раменна купа

Последна актуализация на 28 септември 2019 г. Първоначално публикувано на 20 януари 2016 г. от Сюзън 14 коментара

раменска

Здравословни пилешки раменни купички - Супер лесни за направа! Необходим ви е само един пот и около 20 минути. време за готвене. Преди да се усетите, ще приготвите тази ароматна супа с тонове юфка, здравословни зеленчуци, меки яйца и парче люто люти чушки (или сусамово масло, ако не обичате пикантно).

Знаете ли, когато просто жадувате за голяма оле купа с топла комфортна храна? Не знам дали е заради носталгичната привлекателност или само защото е добре ... утешително?

Вероятно няма студент наоколо (поне тук, в САЩ), който в даден момент не се е промъкнал през обилни количества юфка с рамен. Заобиколени от приятели в малка стая в общежитието, широко отворени очи за това, което светът им подготвя. Фактът, че пакет от рамен струва около 29 цента (25 цента на ден), го прави евтин начин да напълните корема си с ароматна топла супа и много вкусни юфка и все пак да имате малко пари за други неща.

Бързо напред няколко години (ок. Доста) все още жадувам за голяма купа рамен от време на време. Обаче знам малко повече за храненето в наши дни и любимият ми спътник (пакет юфка с рамен) през дните на колежа за съжаление няма голяма хранителна стойност. Време е за пораснала здравословна алтернатива.

За щастие направата на Здравословна пилешка раменна купа е наистина лесна! Тази версия за „чисто хранене“ (прочетете повече за „чисто хранене“ тук) включва ароматен бульон, много юфка, здравословни зеленчуци и меки яйца (ако предпочитате, можете да използвате твърдо сварени). Като се има предвид, че е „One Pot Wednesday“ (нова лесна рецепта с едно гърне идва при вас всяка сряда) ... познахте! Тази купа с пилешки рамен може да се направи в едно гърне. Колко лесно е това?!

Имате няколко възможности за юфка с рамен. Много хранителни магазини носят суха юфка с рамен в азиатската част на магазина или винаги можете да използвате юфка от тези малки квадратни опаковки от рамен (просто изхвърлете пакетите с подправки) Тънките спагети, юфка от сода или удон също биха били страхотни.

Мръсни далеч! ... тази купа с пилешки рамен е ароматна, лесна, здравословна и определено успокояваща.

Търсите повече опции за здравословен пилешки рамен? Може да ви хареса и здравословен костен бульон Ramen (богат подправен пилешки бульон, пълен със слама, достойни юфка с рамен, гъби кремини и бок чой, покрити с меко сварено яйце и тире горещо люти чушки (или шрирача). Готови за около 20 минути.