Бавно приготвената яхния от говеждо месо в крокпот прави чудесно ястие по всяко време на годината. През студените месеци ви държи на топло, а през горещите това е засищащо ястие, което не изисква фурната.

яхния

Тази здравословна рецепта от говеждо яхния за гърне е нискокалорична и пълна със сърдечни зеленчуци, за да засили вашия метаболизъм и да ви засити с часове.

Рецептата за говеждо задушено говеждо месо е комбинация от рецептите в две от моите готварски книги Отслабнете чрез ядене и отслабване с незабавното гърне .

Като 4-годишен автор на най-продаваните готварски книги мога да ви уверя, че измислих най-доброто говеждо месо, което е с ниско съдържание на калории, с високо хранене ... И най-доброто, изобщо не вкусва „здравословно“!

Ако търсите нискокалорична рецепта за говеждо яхния с говеждо месо, това е удоволствие за тълпата ....

Здравословна бавно готвена яхния от говеждо месо в Crockpot

Бавно готварско говеждо яхния просто звучи като зимно ястие, но аз също обичам да го правя през лятото, когато не искам да включа фурната си!

Тази рецепта от говеждо яхния за гърне е чудесен начин да нахраните много хора, без много усилия. И ако искате да направите това ястие още по-приказно, вижте раздела по-долу за Как да сервирате бавно готварско говеждо яхния.

Какво ще намерите в тази статия:

  • Crockpot говеждо яхния Списък за пазаруване
  • Как да направите бавно готвено яхния от говеждо месо в Crockpot
  • Здравословно бавно задушено говеждо задушено в Crockpot (карта с рецепти!)
  • Как се сервира бавно готварско говеждо яхния

В тази статия ще намерите всички ресурси за приготвяне на най-добрите рецепти за бавно готвене с говеждо яхния.

Тази нискокалорична рецепта за бавно приготвена яхния от говеждо месо в крокпот е лесна за приготвяне, особено ако имате бавна печка с бавно готвене отдолу Нинджа 2-в-1 печка с готварска печка Цифрова бавна печка .

Crockpot говеждо яхния Списък за пазаруване

В този раздел ще ви снабдя с всички съставки, от които се нуждаете, за да направите моята здравословна рецепта за телешко задушено бавно готвене.

В картата за рецепти за печат по-долу ще намерите точни измервания и указания за готвене на рецепти за яхния с крокпот.

Списък за пазаруване за говеждо яхния на гърне:

  • Зехтин
  • Постно месо от говеждо яхния
  • Брашно (универсално или без глутен)
  • Червен пипер
  • Чесън
  • Лук
  • Картофи
  • Моркови
  • Бели гъби
  • Целина
  • Телешки бульон
  • Доматена паста
  • Розмарин
  • Мъдрец
  • Червено вино (по желание)

Може да забележите, че тази рецепта от говеждо яхния в бавна печка има повече зеленчуци, отколкото традиционната рецепта за яхния от гърне.

Добавям „имитиращи месо“ съставки като гъби и картофи, за да не се налага да харчите толкова много пари за месо. Освен това те помагат за приготвянето на по-големи порции от това 200-калорично ястие от говеждо яхния.

Добавям допълнителни „имитиращи месо“ съставки, за да можете да получите повече от тази вкусна бавно готвена яхния от говеждо месо в рецепта за крокпот, за по-малко калории!

Как да направите бавно готвено яхния от говеждо месо в Crockpot

Приготвянето на здравословна рецепта от говеждо яхния в бавна печка е лесно и прави чудесна нова рецепта за готвене. Ако обучавате децата си да готвят, тази рецепта за начало е лесна, те могат да изхвърлят съставките.

Имам няколко съвета, които ще ви помогнат да приготвите най-добрата рецепта от говеждо яхния за бавно готвене. Те ще бъдат обсъдени в указанията тук.

Как да направите бавно готвено яхния от говеждо месо в Crockpot:

  1. В тиган (или вашата бавна печка, ако има настройка за сотиране) загрейте маслото на средно силен огън.
  2. В купа хвърлете говеждото в брашното и червения пипер, след което добавете към тигана на малки порции. И кафяво от всички страни, премествайки говеждото към бавната печка, докато работите.
  3. След като цялото месо се запече и в бавната печка добавете чесъна, лука, картофите, морковите, гъбите и целината.
  4. Добавете 1 чаша бульон към тигана и гответе на средно силен огън, изстъргвайки всички зачервени парченца от дъното на тигана. Добавете готвения бульон, останалия бульон, доматеното пюре, розмарина, градинския чай и червеното вино към бавната печка.
  5. Покрийте и гответе на висока за 3 часа, или на ниска за 6-9 часа.
  6. Открийте бавната печка за последния час на готвене, за да улесните соса.

Тази говеждо яхния в рецепта за бавно готвене може да бъде улеснено, ако имате настройка за соте на вашата бавна печка.

Просто пропуснете указанията на тигана и направете рецептата за готварско гърне да приключва в бавната печка.

Тази здравословна бавно готвена яхния от говеждо месо в крокпот е само 205 калории на чаша! Толкова е нискокалорична, че можете да имате 2 порции!

Здравословно бавно готвено яхния от говеждо месо в гърне

Обичам тази рецепта за крокпот от говеждо яхния ... Правя я през цялата година!

Знам, че яхниите със саксии може да изглеждат като странно лятно ястие, но не е нужно да използвате фурната и можете да си тръгнете, докато се готви. Което прави тази рецепта за бавно приготвена яхния от говеждо месо идеална за натоварени летни графици, както и за студени зимни вечери.