Това, което ядем, пряко влияе върху нашето настроение, ума и телата ни.

Усещаме го в капризността, която ни пълзи, когато сме яли твърде много сладки сладкиши, и в енергията, която изпитваме, когато сме закусили балансирано. Особено за възрастните хора диетата може пряко да повлияе на това как остаряваме, както физически, така и когнитивно, поради което създадохме Brain Healthy Cooking, хранителна програма, която се фокусира върху храните и избора на начин на живот, за които е научно доказано, че влияят положително на цялостното ни здраве, особено мозъчната функция.

Brain Healthy Cooking се основава на добре проучената средиземноморска диета и се придържа към основните си принципи, които включват ядене на много зеленчуци, пълнозърнести храни, риба и морски дарове, ограничаване на консумацията на червени меса и сладкиши, вечеря с други и активност. В допълнение, програмата Brain Healthy Cooking включва специфични съставки, които доказано подобряват познанието и намаляват възпалението, като листни зеленчуци, тъмни плодове, подправки, билки и храни, богати на омега-3 мастни киселини като орехи, сьомга и зехтин. Най-хубавата част за Brain Healthy Cooking е, че фокусът му върху пресните цели храни означава, че има невероятен вкус!

Изводът е, че храненето добре може да ви накара да се чувствате добре на всяка възраст и може да създаде забележими и положителни промени за относително кратък период от време. Но може да е трудно да създавате здравословни рецепти всеки ден, когато просто готвите за себе си. Нашите Мозък здравословно готвене за един Ръководство за рецепти ви дава инструментите, от които се нуждаете, за да улесните готвенето на мозъка у дома лесно, дори ако готвите само за един или двама души.

здравословно

  • SLR разликата
    • Независим живот
      • Апартаменти и услуги
      • Отдих и развлечения
    • Асистиран живот
      • Апартаменти и удобства в общността
      • Обогатен LIFE приключения и преживявания
      • Програмиране ConnectedLIFE за MCI
      • Уелнес, грижи и поддръжка
    • Подпомагане на паметта Подпомогнат живот
      • Програма за лечение на поддръжка на паметта Compass
      • Екологичен дизайн
      • Намаляване на зависимостта от лекарства
      • Център по болест на Алцхаймер в Бостънския университет
    • Опции за краткосрочен и пробен престой
      • Всеки има нужда от почивка
    • Намерете правилния начин на живот
    • По-уникално програмиране
      • Вземете паспорта си
      • Придвижване из града
      • Резидентни артисти и музиканти
      • Програми и приключения на открито
      • Асистиран живот на домашни любимци
      • Награда за житейски постижения
    • Спечелена с награди трапезария
      • Програма за здравословно готвене на мозъка
      • Партньорство с Oldways
  • Семейни ресурси
    • Информация за подпомогнат живот
      • Често задавани въпроси за Assisted Living
      • Кога е време за подпомогнат живот?
      • Разговор с асистирания живот
      • Да останеш социален и стареещ добре
      • Сила за усилване на мозъка на асистирания живот
      • Съвети за асистирана обиколка
    • Леко когнитивно увреждане
      • Какво е леко когнитивно увреждане?
      • Често задавани въпроси за леко когнитивно увреждане
      • Присъединете се към изследователско проучване
    • Ръководство за загуба на памет
      • Какво е Алцхаймер и деменция?
      • Какво причинява деменция?
      • Време ли е за грижа за паметта?
      • Комуникация и деменция
      • Отнемане на ключовете
    • Планиране на предварителни грижи
    • Поддръжка и ресурси на Паркинсон
    • Образователни видеоклипове
    • Плащане за подпомогнат живот
      • Как да платите за електронна книга за подпомогнат живот
      • Сравняване на разходите
      • Асистиран живот срещу домашни грижи
      • Финансови често задавани въпроси
      • Калкулатор на разходите
      • Застраховка за дългосрочни грижи
      • Данъчни облекчения за дългосрочни грижи
      • Помощ за ветерани и обслужване
      • Допълнителни финансови опции
  • Относно SLR
    • Нашата история
    • Мисия и култура
    • Лидерство
    • SLR новини
    • Награди и признание
    • Регистрирайте се за актуализации по имейл
    • Връщане
      • Изследвания на Алцхаймер
      • Групи за поддръжка на Алцхаймер и деменция
      • Кафенета с памет
      • Обществено образование и ресурси
      • Гответе „Мозък здравословен“ у дома
      • Инициатива за общности, благоприятстващи деменцията
    • Кариера в SLR
      • Търсене Отвори
      • Ползи от работата за SLR
      • Обучение на сертифициран специалист по деменция
      • Доброволчество в SLR общностите
      • Студентски стажове и изследователски програми
  • AgeRight.org
  • Кариера в SLR
    • Търсене Отвори
    • Ползи от работата за SLR
    • Обучение на сертифициран специалист по деменция
    • Асоциирани препоръки
    • Вземете сигнали за работа
    • Доброволчески възможности в SLR общности
  • Портал за професионални партньори
  • Контакт
  • Намерете общност
    • Парк „Нашоба“
    • Компас на залива
    • Стандиш село
    • Кейп Код Старши резиденции
    • Пресичане на височини
    • Къщата на Годард
    • Апартаменти JFK
    • Невил Плейс
    • Кембриджските домове
    • Крайъгълен камък в Кантон
    • Парк Конкорд
    • Гара Фармингтън
    • Крайъгълен камък в Хамптън
    • Forestdale Park
    • Село Метуен
    • Крайъгълен камък в Милфорд
    • Село Армбрук

  • Senior Living Residences, LLC

    45 Braintree Hill Office Park Suite 306 Braintree, MA 02184

    Телефон: 617-268-9140 | Факс: 617-268-1380

    SLR общностите приветстват многообразието.